Alenka Brozina, dr. med.
Članci autora
44 članaka
Internistica Alenka Brozina, dr. med., bavi se proučavanjem utjecaja prehrane na ljudski organizam i zdravlje. Završila je brojnu stranu i domaću poslijediplomsku edukaciju iz dijetoterapije, kliničke prehrane, sportske medicine i sportske kardiologije, a ljubav prema fitoaromaterapiji produbljuje u školi fitoaromaterapije dr.sc. Stribora Markovića.
Preosjetljivost na gluten i celijakija nisu jedno te isto
Danas gotovo svaki drugi čovjek izbjegava gluten. Često znam postaviti pitanje “Imate li celijakiju?“, a odgovor kojeg najčešće dobivam je negativan, više u stilu „smeta mi gluten“. Naravno, mediji su…
Putovanje s celijakijom: Samo bez glutena, molim!
Bliže se ljetni mjeseci i većina se ljudi veseli nadolazećem godišnjem odmoru te putovanju uz razbibrigu. No, manje razloga za veselje imaju osobe s posebnim potrebama u prehrani. Koje su…
Istina ili mit: Kontroverze u bezglutenskoj prehrani
Izbjegavanje glutena u prehrani, odnosno bezglutenska prehrana, sve više postaje hit među dijetama i prehrambenim stilovima svijeta. Jedno je sigurno – osobe oboljele od celijakije su osuđene na doživotnu bezglutensku…
Prehrana kod GERB-a: bez masnog, kave i alkohola
Prema vlastitim kliničkim iskustvima, zamijetila sam da veliki broj ljudi boluje od problema povezanih sa “povećanom proizvodnjom” kiseline u želucu te oboljenja poznatog kao gastroezofagealni refluks (GERB). Stoga nije niti…
Na ljetovanje s celijakijom
Kako kaže stara pjesma, “Ljeto nam se vratilo”, a s njime godišnji odmori, putovanja, bezbrižni boravci na plaži i sve ono što ljeto čini toliko posebnim i vrijednim sjećanja. Nažalost,…
Sindrom kroničnog umora – kada su nadbubrežne žlijezde iscrpljene
Nadbubrežne žlijezde su one žlijezde koje su smještene na našim bubrezima. Za one koji ne znaju, jedna od ključnih uloga nadbubrežnih žlijezda je produkcija hormona, i to spolnih hormona, adrenalina…
Program prehrane za uspješnu detoksikaciju
Detoksikacijska dijeta stavlja naglasak na konzumiranju voća, povrća i integralnih (cjelovitih) žitarica te izbjegavanju mlijeka i mliječnih proizvoda, rafiniranih proizvoda i šećera. Također se preporučuje konzumacija dovoljno vode i biljnih…
10 savjeta za detoksikaciju organizma
Naša tijela postaju „prezasićena“ količinom toksina kojima smo svakodnevno izloženi (a da toga nismo niti svjesni). Zagađenje okoliša (ispušni plinovi, zagađena atmosfera), nekvalitetan izbor hrane i pića („fast-food“, gazirani napitci…
Prehrana kod antikoagulantne terapije
Antikoagulans je lijek koji sprečava stvaranje krvnog ugruška i prepisuje se kod određenih bolesti kardiovaskularnog sustava (poremećaj ritma srca – fibrilacija i undulacija atrija; duboka venska tromboza, preboljela plućna tromboembolija itd). Ako…