Ispunjen život

Fran Mikulčić, mentor i savjetnik osobnog i profesionalnog razvoja u intervjuu nam je otkrio koliko je zapravo bitno imati jasnu viziju i misiju u životu. Koliko na naše odluke utječe…

Trendovi u stilovima roditeljstva mijenjaju se zajedno s novim generacijama. Kakva je situacija danas? Većina stručnjaka postigla je konsenzus u jednoj premisi: Moramo ponovno razmisliti o odgoju kako bi odgojili…

Proaktivnost je, prema Stephenu Coveyu, jedna od najvažnijih karakteristika uspješnih ljudi. U knjizi 7 navika visokoučinkovitih ljudi Covey objašnjava kako proaktivnim pristupom preuzimate odgovornost, kontrolu nad vlastitim životom i djelujete u smjeru…

Ljudski mozak ima sposobnost regeneracije i brze prilagodbe, a uz prave poticaje stvara nove neuronske veze. Kako biste povećali kognitivni kapacitet mozga i pamćenje, ne trebate početi raditi ništa specijalno…

Uhvatila vas je siječanjska depresija? Niste sami. Uz ispražnjene bankovne račune, završetak praznika i povratak u realnost, teško je ostati pozitivan. No, umjesto da mučite sebe i sve oko vas,…

Put do uspjeha je često popločan naizgled bezizlaznim situacijama, živčanim slomovima i nizom neuspjeha. No, stvari gotovo nikad nisu toliko komplicirane kakvima se nekad čine i zato – zastanite, duboko…

U nedavno objavljenom istraživanju u časopisu Journal of Happiness Studies, tim stručnjaka je utvrdio kako usmjeravanje naše pozornosti na neku stvar može imati stvarni utjecaj na način na koji se…

Ichigo Ichie u suštini označuje pronalazak sreće života u sadašnjosti. Svaki susret, sve što doživimo, jedinstveno je iskustvo koje se više nikada neće ponoviti na isti način – ako dopustimo…

Istraživanja pokazuju kako 92% novogodišnjih odluka propadne. Postoji nekoliko razloga zbog kojih je to tako – pretjerano ambiciozni ciljevi, pritisak, manjak vremena i motivacije. No, postoji bolji način kako promijeniti…

U duhu ulaska u novo desetljeće, svatko od nas zaslužuje otpustiti stare obrasce ponašanja koji nisu urodili plodom. Dapače – učinili su posve suprotno i doveli nas do ‘burn-outa‘. Suprotno…

Gotovo se svatko tijekom noći nakratko probudi – i to čak između pet do sedam puta. To je potpuno normalno ako je popraćeno brzim povratkom u san i potpunom jutarnjom…

‘Overthinking’ ili u slobodnom prijevodu s engleskog – pretjerano razmišljanje – uzima svoj danak te se negativno reflektira na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Sva ta opsjednutost mislima i rezimiranje…

Dan je nakon Božića. Generalno, Štefanje je dan ispunjen vrtlogom emocija koje variraju od jedne osobe do druge. No, jedna od njih veže svih nas – osjećaj iscrpljenosti. Vjerojatno se…

Bit blagdana je okupljanje obitelji i nadoknađivanje propuštenog vremena s najdražima. No, ta se druženja nerijetko pretvaraju u zadirkivanja i škakljiva pitanja radoznale rodbine. Kako se ručak ne bi pretvorio…

Većina odnosa započinje otkrivanjem sličnosti između vas i vašeg partnera, uživanjem u zajedničkim vrijednostima, snovima i ciljevima. No, koliko god da ste slični, s vremenom saznajete kako se u nekim…

Dati životu smisao nije samo napuhana filozofska izreka već i put ka vašem fizičkom i mentalnom blagostanju. Naime, novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Psychiatry je analiziralo trogodišnje…

Nitko ne želi biti prvi na plesnom podiju, a to pravilo se posebno odnosi na situacije kada ste potpuno bezvoljni. Tjeskoba i ranjivost koja nas sprječava da probudimo unutarnje dijete…

Upoznavanje. Hodanje. Brak. Faza medenog mjeseca. Novopečeni roditelji. Razdoblje „praznog gnijezda“. Čini se da postoje različite naljepnice za različite faze partnerskog odnosa koje je društvo normaliziralo. I dok ove široko…

Zima je mnogima najmanje drago godišnje doba – hladno je, maglovito, dani su kratki, a ljudi letargični i prehlađeni. Zatvaramo se u svoje tople domove i fizičke aktivnosti svodimo na…

Dok se mnogi ljudi raduju blagdanima i provođenju vremena sa svojom obitelji, postoje oni kojima se božićni ručkovi nerijetko pretvore u ratne zone nedovršenih argumenata od prošle godine, loše prikrivenog…