Pročitaj

Niste ljubitelj zime? Evo kako je zavoljeti…

Zima je mnogima najmanje drago godišnje doba – hladno je, maglovito, dani su kratki, a ljudi letargični i prehlađeni. Zatvaramo se u svoje tople domove i fizičke aktivnosti svodimo na…
Podijeli
Pročitaj

5 načina kako izbjeći obiteljske sukobe ovih blagdana

Dok se mnogi ljudi raduju blagdanima i provođenju vremena sa svojom obitelji, postoje oni kojima se božićni ručkovi nerijetko pretvore u ratne zone nedovršenih argumenata od prošle godine, loše prikrivenog…
Podijeli
Pročitaj

Krade mir, ometa san…Vrijeme je za digitalni detoks!

Jeste li se ikada zapitali može li vrijeme koje provodite ispred ekrana, između ostaloga, ići i na uštrb sinergije i mira u vašoj obitelji? Tehnologija ima nevjerojatan potencijal te je…
Podijeli
Pročitaj

Krećite se više pomoću nekoliko jednostavnih trikova

Sjedilački način života može biti itekako poguban za zdravlje – oslabljuje cirkulaciju, povećava rizik od srčanog udara, a ima i negativan utjecaj na psihičko stanje čovjeka. Ukoliko se i vaš radni…
Podijeli
ankcioznoznost
Pročitaj

4 načina kako anksioznost pretvoriti u svog saveznika

Znate li što javni govor, traženje povišice ili odlazak na ‘slijepi’ spoj imaju zajedničko? Za veliku većinu, scenariji u kojima smo primorani izložiti svoju ranjivost i nesigurnost – sigurni su…
Podijeli
Pročitaj

Ovih je 8 navika zajedničko svim sretnim ljudima

Za mnoge od nas, jutra nisu ništa drugo nego istrčavanje iz kuće u panici. Ignoriranje budilice koju minutu previše, napola budno bauljanje od kreveta do kuhinje i kupaonice dok se…
Podijeli
Pročitaj

Ovog ljeta pošteno odmorite i zaista napunite baterije

Zamislite ovo: postavili ste ‘out of office’ poruku na svom poslovnom mailu i odlučili držati svoj  telefon podalje. Ujutro se budite sa suncem potpuno odmoreni, ne zato što vas čeka…
Podijeli