Ispunjen život

Mindfulness iliti svjesnost je odavno prepoznata kao temeljni stup mirnog i opuštenog života. No, unatoč mnogim prednostima, neki od nas se još uvijek trude doći do tog mjesta gdje stanuje…

Ikona najvišeg reda: Jane Fonda. Ova glumica nije legendarna samo zbog svojih brojnih uloga, već i zbog aktivizma. Zalaže se za klimatske promjene, uključuje u komentiranje rasne nepravde i podiže…

Jesenski pomak prema tamnijim noćima i hladnijim danima može dovesti do toga da se osjećate pomalo izvan ravnoteže – kako fizički tako i duhovno. Kako se bliže kraći i mračniji…

Jedna je stvar zajednička svakoj osobi na ovom planetu: jednog će dana svatko od nas umrijeti. To nije nešto o čemu mnogi od nas vole razmišljati i definitivno je nešto…

Kao studentica četvrte godine elektrotehnike i računarstva, otišla sam na jednogodišnju Erasmus razmjenu u Njemačku. Rujan je bio divan. Sve je bilo novo, uzbudljivo i izazovno. Radnim danima učila sam…

Pozitivno razmišljanje je moćno, a znanost dokazuje da je izravno povezano s postignućima. Jedno istraživanje provedeno na 240 djece u dobi od sedam do deset godina je pokazalo da je…

Miris ima moć izazivanja svih vrsta pozitivnih emocija. Stoga ne čudi što način na koji vam miriše kuća može utjecati na vaš svakodnevni život. Vaš dom je vaše utočište, zato…

Dobar savjet zlata vrijedi, kaže narod. Svi ostali ne vrijede ni papira na kojemu su ispisani. Ili daha kojim su izrečeni. Vjerojatno već znate zašto je to tako. Taj isti…

Menopauza, riječ koja kod mnogo žena nakon pedesete izaziva strah i razmišljanje o životnom razdoblju koje dolazi. Da budemo u potpunosti iskreni, to je zaista naporno razdoblje – od bolova,…

Ahhh… te emotivne granice – naprosto ih je nemoguće ne voljeti. Šalim se, naravno, jer volimo govoriti o njima i biti prema njima velikodušni – u smislu da drugima dopuštamo…

Uzrok našeg nezadovoljstva često leži u tzv. “zoni komfora”. Sreća od nas traži trud i hrabrost. Ljudi zbog komfora teško otpuštaju stvari zbog kojih osjećaju nezadovoljstvo – čak i onda kada…

Što znači biti autentičan? Nekad davno nisam imala pojma o autentičnosti, ali sam naslućivala da postoji neka JA, obavijena oko moje kičme, za koju sam znala da će mi povećati…

Promjena godišnjih doba može biti sjajno vrijeme za usvajanje neke nove rutine ili navike, ali i izgradnju kvalitetnijeg života jer – ne morate čekati da 2020. godina konačno završi. Procijenite…

Svi imamo nekog prijatelja ili suradnika koji je superorganiziran. To je osoba koja je pedantna, uvijek na vrijeme dovršava projekte i točno zna gdje pronaći nešto kada joj zatreba. Što…

Ako ste u predanoj vezi i živite sa svojim partnerom, vjerojatno vas na dnevnoj bazi iritira način na koji pune perilicu posuđa ili pospremaju krevet (ako to uopće i rade).…

Naši neuspjesi nisu nešto čega se volimo prisjećati, a još manje ih želimo analizirati. No, znamo da su neuspjesi u poslovnom svijetu neizbježni i da su sastavni dio procesa razvoja…

U Japanu brojne riječi znače “prihvaćanje”. Ovisno o tome s kim ste i u kojoj se situaciji nalazite, pronalaženje pravih riječi za izražavanje prihvaćanja varira i predstavlja izazov za govornika…

Zateći se u braku bez intimnosti bez da ste to željeli ili očekivali može biti frustrirajuće. No i takvi odnosi mogu preživjeti pod određenim okolnostima, a postoje načini za spašavanje…

Reiki, japanska praksa iscjeljivanja energijom nudi skup principa ili odredbi, kako ih se uobičajeno naziva, u svrhu kvalitetnijeg i opuštenijeg života. U stvari, budistički redovnik Mikao Usui, koji je stvorio…

Tko ima moć u vašoj vezi? Način na koji partneri odgovore na to pitanje može imati značajan utjecaj na to koliko su sretni u vezi ili braku, pokazala su nedavna…