Pročitaj

Proaktivnost: Preuzmite kontrolu nad svojim životom!

Proaktivnost je, prema Stephenu Coveyu, jedna od najvažnijih karakteristika uspješnih ljudi. U knjizi 7 navika visokoučinkovitih ljudi Covey objašnjava kako proaktivnim pristupom preuzimate odgovornost, kontrolu nad vlastitim životom i djelujete u smjeru…
Podijeli
Pročitaj

Kako ne ‘pregorjeti’ i u novom desetljeću?

U duhu ulaska u novo desetljeće, svatko od nas zaslužuje otpustiti stare obrasce ponašanja koji nisu urodili plodom. Dapače – učinili su posve suprotno i doveli nas do ‘burn-outa‘. Suprotno…
Podijeli
Pročitaj

Kako se izvući iz začaranog kruga pretjeranog analiziranja?

‘Overthinking’ ili u slobodnom prijevodu s engleskog – pretjerano razmišljanje – uzima svoj danak te se negativno reflektira na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Sva ta opsjednutost mislima i rezimiranje…
Podijeli
Pročitaj

Škakljiva pitanja kojima nije mjesto za blagdanskim stolom

Bit blagdana je okupljanje obitelji i nadoknađivanje propuštenog vremena s najdražima. No, ta se druženja nerijetko pretvaraju u zadirkivanja i škakljiva pitanja radoznale rodbine. Kako se ručak ne bi pretvorio…
Podijeli
Pročitaj

Pronalazak smisla života vodi fizičkom i mentalnom blagostanju

Dati životu smisao nije samo napuhana filozofska izreka već i put ka vašem fizičkom i mentalnom blagostanju. Naime, novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Psychiatry je analiziralo trogodišnje…
Podijeli
Pročitaj

Plesom protiv bezvoljnosti i zimske letargije? Može!

Nitko ne želi biti prvi na plesnom podiju, a to pravilo se posebno odnosi na situacije kada ste potpuno bezvoljni. Tjeskoba i ranjivost koja nas sprječava da probudimo unutarnje dijete…
Podijeli
Pročitaj

Niste ljubitelj zime? Evo kako je zavoljeti…

Zima je mnogima najmanje drago godišnje doba – hladno je, maglovito, dani su kratki, a ljudi letargični i prehlađeni. Zatvaramo se u svoje tople domove i fizičke aktivnosti svodimo na…
Podijeli
Pročitaj

5 načina kako izbjeći obiteljske sukobe ovih blagdana

Dok se mnogi ljudi raduju blagdanima i provođenju vremena sa svojom obitelji, postoje oni kojima se božićni ručkovi nerijetko pretvore u ratne zone nedovršenih argumenata od prošle godine, loše prikrivenog…
Podijeli