Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
S dolaskom hladnijih dana počinje i sezona gripe i prehlada, a naš imunitet ponovno dolazi u središte pozornosti. Upravo je zato pravo vrijeme da obratimo više pozornosti na svakodnevne navike…
Smoothie za mozak, srce i crijeva: 5 zdravih sastojaka koje preporučuju nutricionisti
Smoothie je praktičan način da u prehranu uključite voće, povrće, vlakna i zdrave masti. No, ako se uglavnom sastoji od voća i zaslađivača, može sadržavati mnogo šećera, a premalo proteina…
Koji je najbolji doručak za mršavljenje? Evo što kažu najnovija istraživanja
Jeste li znali da najbolji doručak za mršavljenje može ovisiti o vašem spolu? Prema najnovijem objavljenom u časopisu Computers in Biology and Medicine, muškarci i žene trebaju različite strategije kada biraju…
Kako zamrznuti jabuke i uživati u njima tijekom cijele godine
Svježi jesenski dan proveden u berbi jabuka s obitelji i prijateljima zvuči savršeno, no povratak kući s vrećama punim jabuka može biti izazovan. Iako ih rado grickate i od njih…
Nekada na lošem glasu, a danas saveznici u postizanju ciljeva mršavljenja
Pregled istraživanja objavljen u časopisu Nutrition Research Reviews u veljači ove godine otkrio je da orašasti plodovi mogu biti korisni za postizanje ciljeva mršavljenja kada se konzumiraju kao dio dijete…
Swicy hrana: Što se događa u mozgu kada jedemo slatko i ljuto?
Slatkoća meda, voćna svježina manga i intenzivna ljutina čilija na prvi se pogled možda ne čine kao idealan spoj, no upravo kontrasti osvajaju ljubitelje novih gastronomskih iskustava. Trend poznat kao…
Odobrili nutricionisti: Ovaj brzi trik u trenu poboljšava okus kave
Postoje ljudi koji jednostavno ne vole okus kave. Ali je ipak piju zbog kofeinskog učinka, pokušavajući nadoknaditi njezinu gorčinu s pola, a ponekad i cijelom kockom šećera ili žlicom nekog…
Prebrzo jedete? Možda štedite vrijeme, ali i ozbiljno štetite zdravlju
Moderan užurbani život često nam krade dragocjeno vrijeme za osnovne aktivnosti, čak i za one poput jela. Mnogi od nas nerijetko brzinski zgrabe za doručak nešto na izlasku iz kuće…
Kako da dulje traju: 10 namirnica koje se najbrže kvare
Stvaranje zaliha svježih namirnica može se činiti učinkovitim i zbog uštede vremena i troškova, ali ako gomilate velike količine koje se brzo kvare, na kraju ćete većinu baciti u smeće.…