Prehrana
1837 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
Dobar san je preduvjet dobrog funkcioniranja i raspoloženja, no za bolji san i kvalitetno funkcioniranje tijekom sljedećeg dana, ključno je obratiti pažnju na kvalitetu prehrane. Istraživanja pokazuju da namirnice bogate…
Kava uz doručak? Ove namirnice nije dobro kombinirati s njom
Malo je jutarnjih rituala toliko omiljenih kao prva šalica kave. Za mnoge je upravo ona signal da je dan službeno počeo. Kada je u pitanju kava uz doručak, iako ona…
Što je ruby čokolada? Četvrta vrsta čokolade ili marketinški trik?
Mnogi zaljubljenici u slastice prvi su put čuli za ruby čokoladu gledajući popularni kulinarski show The Great British Bake Off. Njezina prepoznatljiva ružičasta boja odmah privlači pažnju, ali iza atraktivnog…
Ovo je najgore vrijeme za ručak: Izbjegnite poslijepodnevni pad energije
Poznat vam je osjećaj kada oko tri sata poslijepodne koncentracija naglo popusti, kapci postanu teški, a jedino o čemu razmišljate je nešto slatko ili još jedna šalica kave? Iako mnogi…
Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete
Limeta je srodnica limuna osvježavajućeg kiselog okusa, a čest je sastojak ljetnih napitaka, koktela, deserata i salata. Bogata je vitaminima (posebno vitaminom C), sadrži minerale kao što su kalcij, kalij…
Štitnjača voli selen, a znaš li koji ga orašasti plod ima najviše?
Svako tijelo različito reagira na određene namirnice, pa je teško reći da jedna prehrana ili plan prehrane uistinu vrijede za sve. To je osobito slučaj kada je riječ o zdravlju…
Kako čuvati dinju da ostane sočna i slatka?
Slatka i blagog okusa, dinja je omiljeno ljetno voće. Kada ju kupujete u trgovini, potražite onu koja se može pohvaliti kremastom bojom kore i glatkom i voštanom kožom koja se…
Ube latte: ljubičasti napitak koji bi mogao zasjeniti matchu
Ljubičasta je nova zelena? Nakon matcha lattea, chai napitaka i ružičastih sakura latteova, na društvenim mrežama i u specijaliziranim kafićima sve se češće pojavljuje novi trend – ube latte. Ovaj…
Ne volite jaja? Ovih 10 namirnica ima više proteina od njih i zasitne su
Jaja već desetljećima imaju status jedne od najboljih proteinskih namirnica. Jedno veliko jaje sadrži oko 6 do 7 grama visokokvalitetnih proteina, zbog čega su čest izbor za doručak i obroke…