Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Jedini ispravan način na koji će brokula najduže ostati svježa i hrskava
Postoji nešto primamljivo u zelenoj boji brokule, ali i u svježem, nježnom pucketanju njezine stabljike i travnatom okusom njezinih cvjetova te osjećaju sitosti koji nam daje nakon samo nekoliko zalogaja.…
Mikroplastika je svuda oko nas, a pomoć bi mogla stići iz – kimchija
Mikroplastika i još sitnije nanoplastične čestice posljednjih su godina postale jedna od najvećih ekoloških i zdravstvenih tema. Znanstvenici ih pronalaze u vodi, hrani, zraku pa čak i u ljudskom organizmu.…
5 ‘loših’ namirnica koje vam zapravo pomažu da smršavite
Određena hrana nezasluženo ima lošu reputaciju. Kada govorimo o ovoj hrani, obično koristimo riječi poput “štetna” i “debljanje”. Međutim, stvarnost je potpuno drugačija. Nijedna pojedinačna namirnica ne može sama uzrokovati…
Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje…
Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim
Ako u smoothie već dodajete grčki jogurt, možda je vrijeme da isprobate jednu jednostavnu zamjenu. Svježi sir povećava udio proteina, daje napitku kremastu teksturu i može vam pomoći da dulje…
Kuharski trikovi profesionalnih chefova – ovih 7 vrijedi ukrasti
Kuhanje kod kuće ima brojne prednosti: sami biramo namirnice, možemo prilagoditi okuse vlastitim željama, a domaći obrok često je i povoljniji od naručivanja hrane. Ipak, svakodnevno planiranje obroka, priprema namirnica…
Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
Većina nas voli koristiti med kao zaslađivač koji je zdraviji od šećera. Ali što se događa kada se sirovi med kristalizira? Možete li ga i dalje koristiti? U nastavku nam…
Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok
Ako pokušavate povećati unos proteina, tvrdo kuhana jaja jedna su od najjednostavnijih namirnica koje možete imati u hladnjaku. Jedno veliko jaje sadrži oko šest grama proteina, a lako ga možete…
Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
Nije tajna da mi Hrvati obožavamo kave, ali kava u kafiću svaki dan može poprilično opteretiti naš kućni budžet. Među najskupljim vrstama kave definitivno je ledena kava, stoga vam donosimo…