Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!
U sve užurbanijem digitalnom svijetu, vrtlarenje s djecom može pružiti osvježavajući predah od svakodnevice i priliku za sjedinjenje s prirodom. Zajedničko vrtlarenje s djecom ne samo da razvija osjećaj odgovornosti…
Osjećate se umorno nakon jela? 3 glavna razloga i kako si pomoći
Ako se redovito pitate zašto se stalno osjećate umorno nakon jela, niste jedini. Osjećaj pospanosti nakon ručka ili večere – poznat i kao postprandijalni umor – česta je pojava koju…
Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje
Svi se možemo složiti kako dobar partner može značajno poboljšati kvalitetu našeg života. No, osim što imate nekoga da ubija štetočine i grli vas tijekom hladnih noći, ispada da i…
Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?
Svi smo u nekom trenutku života posegnuli za malim lažima. Bijele laži su one laži koje koristimo kada ne želimo povrijediti nekoga, bilo da uljepšavamo istinu ili je prešućujemo. Na…
Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
Od svih stvari koje nam stručnjaci savjetuju kako bismo radili na svom samopouzdanju – pozitivnom samogovoru, svjesnosti, promjeni životnog stila – jedna stvar koju možda nikada nismo ni pokušali jest…
Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
Biljna ulja koristimo svakodnevno, no nisu sva jednako korisna za zdravlje. Većina komercijalnih biljnih ulja, poput suncokretovog ili sojinog je prerađena, siromašna nutrijentima i ne doprinosi vašem zdravlju onoliko koliko…
Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
Mnogi ljudi ljutnju vide kao nešto loše, kao nešto što moraju potisnuti, sakriti ili brzo poništiti. Suprotno ovom uobičajenom dojmu, ljutnja je prirodna emocija – ni dobra ni loša, ona…
Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
Voda nije samo piće koje utažuje žeđ, ona je gorivo našeg tijela. Pomaže nam u probavi, regulira tjelesnu temperaturu, potiče detoksikaciju i – da, može nam pomoći da smršavimo. No…
Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
Narcisi napreduju kontroliranjem drugih – a ako imate osjećaj da vam se život sve više vrti oko tuđih pravila, možda ste upravo vi njihova meta. Bilo da se radi o…