Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan
Salata od kus-kusa je onaj tip jela koji spašava dan kad želite nešto lagano, a ipak zasitno – i kad vam se ne da “igrati po pravilima”. Može biti topla…
Pokretljivost tijela: zašto je važna jednako kao snaga i mišići?
Pokretljivost je jedan od najvažnijih, ali najčešće zanemarenih elemenata tjelesne kondicije. U prvih nekoliko minuta treninga često razmišljamo o snazi i izdržljivosti, no bez dobre pokretljivosti tijelo se ne može…
Kako poboljšati pamćenje: 7 navika koje djeluju odmah (i štite mozak dugoročno)
Pamćenje najčešće uzimamo zdravo za gotovo – sve dok ne počne ‘štekati’. Kad zaboravimo gdje su ključevi, zašto smo otvorili laptop ili nam nečije ime “stoji na vrhu jezika”, lako…
Krunoslav Nujić otkriva kako preživjeti burnout i naučiti vrijedne lekcije o životu
U vremenu kada kronični stres i psihofizičko sagorijevanje više nisu rijetkost nego svakodnevna realnost, razgovarati s nekim tko je tu stanicu života i osobno proživio može dati snažnu poruku iskustva…
5 biljaka i začina koji podržavaju probavu – i jako ih je dobro imati pri ruci
Kad se nakon obroka pojave nadutost, plinovi ili težina u želucu, prvo posegnemo za provjerenim spasiocima iz kuhinje – najčešće đumbirom. No ako vam on ne odgovara, ili jednostavno ne…
Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?
Povjerenje je poput ogledala – jednom razbijeno, više nikada nije sasvim isto. Možemo ga pokušati zalijepiti, ali pukotine ostaju – kao podsjetnici na ono što se dogodilo i opomena da…
Natečene i podbuhle oči ujutro? 6 brzih rješenja koja imaju smisla
Natečene i podbuhle oči ujutro znaju pokvariti dojam već pri prvom pogledu u ogledalo – i to čak i kad ste spavali solidno, večerali “normalno” i niste pretjerivali ni s…
Kako prepoznati da se vaš prijatelj bori s anksioznošću – i kako mu zaista biti oslonac?
U svijetu u kojem smo stalno dostupni, pod stalnim pritiskom i okruženi mnoštvom informacija – stres postaje naša svakodnevica, a mentalno zdravlje često biva zanemareno. Tehnologija nam je donijela brojne…
Rižina voda za kosu: potiče li uistinu rast kose?
Rižina voda za kosu je onaj tip beauty recepta koji se prenosi “s koljena na koljeno” i to s vrlo konkretnim obećanjima: brži rast, jači korijen, manje pucanja i više…