Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
Na ljetnim vrućinama često dobijemo želju za hladnim, osvježavajućim i ukusnim pićem, ali često nam se nude previše zaslađeni sokovi koji ne uspijevaju održati naše tijelo dovoljno hidratiziranim. Ako tražite…
3 razloga zašto je čitanje prije spavanja najbolji ritual za kraj dana
kraj dugog dana, svjetla su prigušena, a u rukama držite dobru knjigu – miris papira, tišina oko vas i priča koja vas polako odvodi daleko od svakodnevnog stresa. Zvuči primamljivo?…
Meditacija za zdravlje srca? Kardiolog otkriva zašto je ne preskače!
Održavanje zdrave rutine može biti izazovno, ali kada je riječ o zdravlju srca, jedan kardiolog ima praksu kojoj svakodnevno daje prednost. Alejandro Junger, dr. med., za mindbodygreen je otkrio kako…
Porod kakav je priželjkivala: Zašto je Ivona Jurić odabrala Podobnik
Odabir mjesta na kojem će donijeti dijete na svijet jedna je od najvažnijih odluka svake trudnice. Za 29-godišnju Ivonu Jurić, majku dvogodišnjeg dječaka, drugo je porodno iskustvo bilo prilika da…
Opržilo te sunce? Evo što nipošto ne smiješ raditi s opeklinama
Koža nije samo naš najveći organ, već i naš štit od vanjskih utjecaja, stoga bi briga o njoj trebala biti na samom vrhu naše liste beauty-prioriteta. Posebice sada, kada je…
Osjećate bol u šakama nakon tipkanja? Isprobajte ove 3 vježbe za prste
Dugotrajno tipkanje i korištenje miša mogu uzrokovati bol, ukočenost i napetost u šakama. Mnogima je poznata bol u šakama nakon tipkanja. Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih vježbi koje pomažu očuvati pokretljivost…
Kava uz doručak? Ove namirnice nije dobro kombinirati s njom
Malo je jutarnjih rituala toliko omiljenih kao prva šalica kave. Za mnoge je upravo ona signal da je dan službeno počeo. Kada je u pitanju kava uz doručak, iako ona…
Ovih 7 obiteljskih navika može ozbiljno narušiti vašu vezu
Kad započnemo ljubavnu vezu, ne donosimo u nju samo svoje navike, nego i obrasce koje smo godinama gledali kod kuće. Naše obiteljske navike snažno utječu na dinamiku veze. Mnoge obiteljske…
Jeste li znali da i ljetne vrućine mogu utjecati na menstruaciju?
Razgovarajmo o onom razdoblju u mjesecu kada se stvari zahuktavaju – menstruaciji! Svi znamo da je to prirodan i složen proces kojim upravljaju hormoni, ali jeste li znali da i…