Obiteljski vodič kroz Zagreb – novi je digitalni vodič Ane Grzunov
Neki grad najbolje upoznate kada vam ga pokaže netko tko u njemu živi. Upravo je iz takvog iskustva nastao Obiteljski vodič kroz Zagreb, novi digitalni vodič autorice Ane Grzunov, poznatije…
UV zaštita iznutra: 5 namirnica koje dokazano štite kožu od sunca
Dok su kreme za sunčanje i odjeća s UV zaštitom neizostavni, nova istraživanja i savjeti dijetetičara otkrivaju još jednog moćnog saveznika protiv štetnog UV zračenja – riječ je, naime, o…
Voda s dodatkom voća, začina i bilja – 5 recepata za hidratizirano ljeto
Dodavanje raznih dodataka vodi predstavlja jednostavan način za povećanje dnevnog unosa vode i čini konzumiranje vode prihvatljivijim, a i zabavnijim. Ako se grozite okusa vode, razne kombinacije voća će ju…
10 projekata čišćenja i organiziranja koje trebate napraviti prije ljetnog odmora
Dok su proljeće i jesen tradicionalno godišnja doba za velika generalna čišćenja i promjene vezane uz sezone, postoje neki projekti čišćenja i organiziranja kojima biste se trebali pozabaviti tijekom lijenih…
Ove namirnice u salatnom baru mogu izazvati trovanje hranom
Kada vam je zdravlje na prvom mjestu, vaša prva stanica u bilo kojem samoposlužnom restoranu vjerojatno je bar sa salatama. Pun svježeg povrća i nemasnih bjelančevina, može biti jednostavan, isplativ…
Tjelovježba: 5 savjeta kako se vratiti vježbanju nakon odmora
Taman ste se priviknuli na vježbanje i počeli uočavati rezultate svog truda, no baš je onda došlo vrijeme godišnjih odmora i pomrsilo vam planove. Vjerojatno ste tijekom odmora išli na spavanje u sitne noćne sate, počastili se kojim koktelom…
Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
Jeste li se ikada zapitali zašto ste bezvoljni, zaboravni ili se teško koncentrirate – iako vam naizgled ništa ne fali? Možda razlog nije samo stres ili manjak sna, nego nedostatak…
Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
Dobar san je preduvjet dobrog funkcioniranja i raspoloženja, no za bolji san i kvalitetno funkcioniranje tijekom sljedećeg dana, ključno je obratiti pažnju na kvalitetu prehrane. Istraživanja pokazuju da namirnice bogate…
6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
Malo što toliko podsjeća na ljeto kao dan proveden uz bazen. Hladna, bistra voda, druženje s obitelji i prijateljima te nešto ukusno za pojesti – zvuči kao savršen način za…