Toksični sram: Kako prepoznati unutarnjeg kritičara i zauvijek ga ušutkati?
Toksični sram je duboko ukorijenjen osjećaj bezvrijednosti i samoprezira koji se najčešće javlja kao posljedica traume, emocionalnog zanemarivanja ili zlostavljanja u djetinjstvu. Za razliku od prolaznog srama koji svi povremeno…
Zašto biramo partnere na koje se ne možemo osloniti?
Postoji nekoliko mogućih objašnjenja zašto ljude privlače partneri koji nisu dobri za njih. Prvi uzima u obzir odnose kojima smo svjedočili tijekom odrastanja i koji služe kao predlošci za razumijevanje…
PiKoS: Spoj keramike, umjetnosti i mirisnih svijeća iz radionice Tamare Peroš
Izložbom u Galeriji Kaptol umjetnica Tamara Peroš predstavila je svoj novi brend PiKoS, kroz koji spaja ljubav prema keramici, dizajnu i mirisima. PiKoS donosi unikatne mirisne svijeće u ručno rađenim…
Vlakna ili fermentirana hrana: Što vaša crijeva zapravo trebaju?
Želite snažan imunitet, bolju probavu i više energije? Sve počinje u crijevima. U posljednje vrijeme, vlakna i fermentirana hrana sve češće su u fokusu kada se govori o zdravlju probavnog…
Sebičnost: 5 situacija u kojima je potpuno opravdana
Riječ “sebičnost” uglavnom ima negativnu konotaciju, pa se u mnogim slučajevima najbolje kloniti sebičnog ponašanja. No, istovremeno, postoje brojni primjeri koji nas pozivaju da gledamo ‘prema unutra’ i damo si…
Yoga for One Earth, One Health: Proslava Međunarodnog dana joge diljem Hrvatske uz 60 radionica
Veleposlanstvo Indije u Zagrebu, u suradnji s organizacijama civilnog društva povezanima s jogom, i ove godine organizira proslavu Međunarodnog dana joge, koji se globalno obilježava 21. lipnja 2025. Središnje obilježavanje…
Trzate se u snu? Evo što vam tijelo pokušava poručiti
Jeste li ikad osjetili nagli trzaj tijela baš u trenutku kada tonete u san – kao da padate s visine? Ta iznenadna trzanja, poznata kao hipnotički trzaji, doživljava čak 70%…
Što jesti prije treninga? Dijetetičarka otkriva 3 savršena recepta
Pravi obrok prije treninga može napraviti veliku razliku – dati vam energiju, poboljšati izvedbu i pomoći boljem oporavku. Ako vas dosadašnje grickalice ostavljaju bez snage ili vas uhvati glad usred…
11 namirnica koje žene 50+ trebaju uvrstiti u prehranu
Kako godine odmiču, tako se mijenjaju i potrebe našeg tijela – ali dobra vijest je da prehrana može biti moćan saveznik u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Nakon 50. godine, žene…