Zahvalnost utječe na kvalitetu vašeg života, a evo kako je prakticirati svakodnevno
Što ste više zahvalni na onome što imate, više možete u potpunosti živjeti u sadašnjosti – riječi su spisatelja Dana Arcurija. U kontekstu zdravlja, studije su pokazale kako zahvalnost uistinu…
Podijeli
Jeste li ‘helikopter roditelj’? Razmislite o posljedicama ovog stila odgoja…
Trendovi u stilovima roditeljstva mijenjaju se zajedno s novim generacijama. Kakva je situacija danas? Većina stručnjaka postigla je konsenzus u jednoj premisi: Moramo ponovno razmisliti o odgoju kako bi odgojili…
Podijeli
Proaktivnost: Preuzmite kontrolu nad svojim životom!
Proaktivnost je, prema Stephenu Coveyu, jedna od najvažnijih karakteristika uspješnih ljudi. U knjizi 7 navika visokoučinkovitih ljudi Covey objašnjava kako proaktivnim pristupom preuzimate odgovornost, kontrolu nad vlastitim životom i djelujete u smjeru…
Podijeli
Bijeg od užurbane svakodnevice: Terme Laško predstavljaju wellness tretmane od konoplje!
Iako više od dva tisućljeća čovječanstvo poznaje blagodati ove opojne biljke, tek se posljednjih godina njezina popularnost širi – kako u medicini, tako i u wellness industriji. U skladu sa…
Podijeli
Ako želite biti otporniji na životne izazove, snažite se od temelja
Što je to autentičnost? Kako ju definirati? Autentičnost podrazumijeva puno slojeva naše manifestacije. Ona obuhvaća čast, iskrenost, otvorenost, prepoznavanje osobnih snaga i slabosti, stalan rad na pretvaranju slabosti u snagu,…
Podijeli
Usvojite jednostavne navike za održavanje zdravog i oštrog uma
Ljudski mozak ima sposobnost regeneracije i brze prilagodbe, a uz prave poticaje stvara nove neuronske veze. Kako biste povećali kognitivni kapacitet mozga i pamćenje, ne trebate početi raditi ništa specijalno…
Podijeli
Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje…
Podijeli
Zdravlje jetre: Artičoka i kolin zajedno brinu za ovaj nevjerojatan organ
Čovjek će tijekom života konzumirati tone hrane, popiti tisuće litara raznih napitaka, uzimat će medikamente, alkohol ili će pušiti i svim navedenim načinima unijeti u organizam i određenu količinu toksina…
Podijeli
Onečišćenje zraka: donosimo kartu trenutnog stanja i savjete nutricionista
Ekološka uzbuna u Zagrebu i glavnim gradovima susjednih nam država, digla je na noge mnogobrojno stanovništvo cijele regije. U najranjiviju skupinu koja bi mogla imati zdrastvene posljedice zbog povećanja lebdećih…
Podijeli
Maja Prović: “Ingina predavanja su drugačija, duhovita i dinamična”
Autorica nekoliko best seller knjiga i programa mentalnog prosperiteta, mind expert i učitelj, osnivačica Mind Expert & coaching Academy Belgium, voditeljica brojnih seminara u Europi i Americi… Svestrana Inge Rock…
Podijeli
Zimsko izdanje magazina Naturala Life stiže na odabrana prodajna mjesta
Jeste li se ikada zapitali koja je vaša istinska strast? Možda ste je već i pronašli. Možda ona nije ni stvorena da bude skrivena. Prepoznavanje one unutarnje iskre koja cijelo…
Podijeli
Provedite romantični vikend na Rogli i u Termama Zreče
Godišnjica veze, romantična proslava rođendana, skorašnji Dan zaljubljenih – sve su to i više nego dobri razlozi za bijeg u čarobne pohorske brežuljke. Snijegom prekrivene skijaške staze na Rogli i…
Podijeli
Pobijedite post-blagdansku depresiju uz pomoć par jednostavnih savjeta
Uhvatila vas je siječanjska depresija? Niste sami. Uz ispražnjene bankovne račune, završetak praznika i povratak u realnost, teško je ostati pozitivan. No, umjesto da mučite sebe i sve oko vas,…
Podijeli
Moja Sense dijeta: Dijeta bez odricanja i bez gladovanja
Njezina je metoda prava dijetna senzacija koja će vam olakšati skidanje kilograma, i to na revolucionaran i zdravorazumski način. Suzy Wengel je autorica knjige Skandinavska Sense dijeta, inovativne (a jednostavne) metode…
Podijeli
Zavirite u Villu Honegg – luksuzni boutique hotel u srcu Švicarske
Smješten na švicarskoj planini Bürgenstock, s pogledom na prekrasne alpske livade i jezero Lucerne, ovaj veličanstveni boutique hotel je prije nekoliko godina prošao kompletnu rekonstrukciju – od privatne je vile…
Podijeli
Mark Emerson: “Cjelovita biljna prehrana je dokazano najučinkovitiji lijek”
Dr. Mark D. Emerson specijalizirao se za cjelovitu biljnu prehranu za koju tvrdi kako je podjednako učinkovita poput lijekova. Njegov pristup se temelji na premisi kako naše tijelo ima urođenu…
Podijeli
Mirela Priselac – Remi: “Proturječim sama sebi i tražim balans”
Žena je koja želi ostaviti trag. Umjetničkim i društvenim angažmanom. Riječima, stihovima, tekstovima koje piše, prevodi, pjeva. I to već 20 godina otkako se pojavila na glazbenoj sceni sa svojim…
Podijeli
Zašto je položaj spavanja važan za mladolik izgled?
Nova istraživanja sugeriraju kako koža na strani lica na kojoj spavate – stari brže. Naime, dermatolog Joshua Zeichner, objašnjava kako položaj spavanja ima velik utjecaj na našu kožu! I to…
Podijeli
Stručnjaci se slažu: Ovo je 5 načina za postizanje istinskog uspjeha!
Put do uspjeha je često popločan naizgled bezizlaznim situacijama, živčanim slomovima i nizom neuspjeha. No, stvari gotovo nikad nisu toliko komplicirane kakvima se nekad čine i zato – zastanite, duboko…
Podijeli
Čašica zdravlja: Okrijepite se slasnim smoothijem od jabuke!
Blagdani su iza nas, stoga više ne postoji niti jedno opravdanje da u svoju prehranu ne uvrstite zdrave recepte. Omiljenu slasticu zamijenite smoothijem od jabuke koji ima oko 350 kalorija…
Podijeli
Bakopa i ginko: Za studente, učenike te sve koji imaju problem s pamćenjem!
Znanstvena istraživanja pokazala su da već u kasnim 20 – tim godinama moždane sposobnosti počinju – slabjeti. Jedan dio odgovora na pitanje zašto se to događa, svakako je i naša…
Podijeli