Djetinjstvo: 5 pokazatelja da vas je odnos s roditeljima negativno obilježio
Kada govorimo o traumama iz djetinjstva i njihovim posljedicama u odrasloj dobi, najčešće govorimo o ekstremno nepovoljnim okolnostima. No vaše je djetinjstvo moglo ostaviti traga na vama i ako se…
3 razloga zašto su klice brokule superhrana za vaš mozak i kako ih uključiti u prehranu
Jeste li znali da nešto tako malo poput klica brokule može imati ogroman utjecaj na vaš mozak? Hranjive, lako dostupne i izuzetno moćne, klice brokule postaju pravi hit među onima…
Previše sjedite? Evo koliko zapravo trebate hodati da biste poništili rizike dugoročnog sjedenja
Dugotrajno sjedenje postalo je svakodnevica – od rada u uredu do opuštanja uz ekrane kod kuće – i polako, ali sigurno, ostavlja trag na našem zdravlju. Možda i vi osjećate…
Što zapravo znači oprostiti – i gdje većina ljudi griješi?
Što zapravo znači oprostiti? Gotovo svi smo se u nekom trenutku života našli pred izazovom: kako otpustiti bol, izdaju ili nepravdu, i krenuti dalje bez gorčine? No, iako oprost mnogi…
4 prehrambene navike koje vraćaju energiju i smiruju um
Prehrambene navike oblikuju našu energiju i osjećaj ravnoteže svakog dana. Upravo one mogu biti jednostavan način da se osjećamo uzemljeno, puni energije i povezaniji sa sobom. Dok nas moderni trendovi…
Zašto stalno odustajete od treninga – i kako to promijeniti?
Koliko ste puta krenuli s vježbanjem i odustali nakon nekoliko tjedana jer vam se jednostavno nije svidjelo? Niste jedini – mnogi od nas osjećaju pritisak da slijede popularne fitness trendove,…
Kako do boljeg pamćenja? Ova navika mijenja naš mozak i donosi više zadovoljstva
Bolje pamćenje možete osigurati već danas – i to bez posebnih pomagala! Nova istraživanja pokazuju da jednostavne promjene poput ranog ustajanja i veće aktivnosti tijekom dana mogu pozitivno utjecati na…
6 vikend navika koje vam kvare tjedan (i kako ih izbjeći)
Koliko ste puta dočekali ponedjeljak umorni, bez energije i s osjećajem da vikend nije bio odmoran koliko ste očekivali? Iako bismo vikende trebali koristiti za oporavak i punjenje baterija, mnoge…
“A Final Copy of Ilon Specht”, dobitnik Grand Prix nagrade na Cannes Lionsu, stiže na Pula Film Festival
Inspirativni dokumentarni film A Final Copy of Ilon Specht, koji je ove godine osvojio prestižnu nagradu Film Grand Prix na Cannes Lionsu 2025, premijerno će biti prikazan i hrvatskoj publici,…