Dugovječnost
55 članaka
Navike, znanstveni uvidi i faktori koji utječu na kvalitetu i duljinu života, s naglaskom na zdravo starenje.
Kronična upala: 9 znakova da vaše tijelo stari brže nego što želite
Umor koji ne prolazi ni nakon kvalitetnog sna, sve izraženije poteškoće s koncentracijom, višak kilograma koji se tvrdoglavo zadržava oko struka ili sporiji oporavak nakon fizičke aktivnosti često se pripisuju…
Znate li što je healthspan i zašto je važniji od dugovječnosti
Dugovječnost je posljednjih godina postala jedna od najpopularnijih tema u svijetu zdravlja i wellnessa. Od dodataka prehrani i hladnih kupki do sofisticiranih testova biološke dobi, čini se da svi traže…
Kada najbrže starimo? Stručnjaci otkrili dva ključna razdoblja života
Mnogi ljudi opisuju isti osjećaj: kao da su se jednog jutra probudili i odjednom primijetili više bora, sporiji oporavak nakon napora, pokoji kilogram viška ili manjak energije. Iako se dugo…
Kada gubitak mišića može biti znak bolesti jetre?
Neobjašnjiv gubitak tjelesne težine i mišićne mase može biti jedan od ranijih znakova ozbiljnog oštećenja jetre. Stručnjaci upozoravaju da jetra ima ključnu ulogu u pohrani energije, proizvodnji proteina i održavanju…
Rizik od raka: Kakve veze ima vaš bračni status s oboljenjem?
Brak već desetljećima izaziva prilične kontroverze. S jedne strane, istraživanja tvrde da oženjeni ljudi žive dulje, imaju manje zdravstvenih problema i češće odlaze liječniku te možda čak imaju i manji…
5 krvnih pretraga koje otkrivaju kako naše tijelo zaista stari
Nalazi krvi mogu biti “normalni”, a da organizam istodobno pokazuje prve znakove ubrzanog starenja i metaboličkih problema. Stručnjaci za longevity medicinu zato upozoravaju da nije dovoljno pratiti samo referentne vrijednosti,…
8 hobija koji vam mogu pomoći da bolje starite i živite dulje
Kada govorimo o dugovječnosti, najčešće mislimo na prehranu, san i kretanje. No u tom kontekstu važnu ulogu ima i ono što radimo kada napokon imamo malo vremena za sebe. Hoćemo…
7 navika koje vrijedi usvojiti za dugovječnost i kvalitetniji život
Živjeti dulje san je mnogih, no pravo je pitanje kako zapravo živimo te godine. Brojanje koraka, unos proteina, kvalitetan san i redovita tjelovježba itekako su važni, no priča o dugovječnosti…
Vitalnost u starijoj dobi često je povezana s ovom važnom osobinom
Iako se starenje često promatra kroz prizmu usporavanja i gubitaka, novo istraživanje sugerira da takva slika nije potpuna. Kod dijela ljudi starijih od 65 godina s vremenom je zabilježeno čak…