Pročitaj

Važnost pravilne prehrane za imunitet, zdravlje i optimalnu tjelesnu težinu

Unatoč velikom izboru raznovrsnih dijeta i savjeta za pravilnu prehranu koji su nam danas dostupni, često nam je vrlo teško odabrati optimalnu vrstu prehrane za sebe, a s ciljem očuvanja…
Podijeli
Pročitaj

Kako zaštititi djecu od štetnog utjecaja sunca?

Svima je potreban vitamin D koji pomaže tijelu apsorbirati kalcij za zdrave kosti i podupirati imunitet. No pretjerana izloženost štetnim UV zrakama bez primjerene zaštite može uzrokovati oštećenje kože, očiju,…
Podijeli
Pročitaj

Zdravo, a čokoladno: Torta u šalici gotova za par minuta

Zdravo i čokoladno – omiljeni spoj riječi svakog sladokusca. Još kad tome pridodamo jednostavnu pripremu koja je gotova u svega par minuta, dobijemo novi najdraži (zdravi) recept. Ovim ćete desertom…
Podijeli
Pročitaj

Mitovi i istine o ugljikohidratima: Je li strah od njih opravdan?

Tijekom aktualne pandemije bolesti COVID-19 promijenilo se štošta u životima ljudi zbog velikih novina u životnom stilu većine. Pojedinci su osvijestili velike probleme povezane s prehrambenim navikama pa sada uobičajeni…
Podijeli
Pročitaj

Hidrogenizirana voda – vaša nova dimenzija hidratacije

Već i ptice na grani znaju da je obična voda najzdraviji izbor za hidrataciju tijela. Međutim, neke kompanije tvrde kako dodavanje elemenata poput vodika u vodu može dodatno poboljšati njene…
Podijeli
Pročitaj

Branimir Dolibašić: “Kasni večernji obroci moraju se vraćati s kamatama”

Krenimo od često postavljene premise “sve radim kako treba”. Unatoč tomu, očekivanog odbitka i željenog mršavljenja nema. Masa stoji, ni makac, ne ide dalje. Postoje tisuće stvari koje ljudi u…
Podijeli
Pročitaj

16/8 povremeni post: Jednostavna i održiva metoda mršavljenja

Post se prakticira tisućama godina i predstavlja jednu od glavnih značajki mnogih religija i kultura širom svijeta. No, danas postoje nove vrste posta koje su napravile zaokret u drevnoj praksi.…
Podijeli