Zdravlje
4392 članaka
Kava može pomoći da živite dulje – ali samo ako je pijete u pravo vrijeme
Jeste li znali da jednostavna promjena u vremenu ispijanja kave pomoći da živite dulje? Nova istraživanja otkrivaju da jutarnja kava nije samo ritual koji vas razbuđuje – pravilno vrijeme konzumacije…
9 navika koje trebate izbjegavati ako želite smanjiti visceralnu masnoću
Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbuhu, nije samo estetski problem – ona nosi ozbiljne zdravstvene rizike, uključujući bolesti srca i dijabetes. Iako zdrava prehrana i vježbanje pomažu, određene…
Tajna dugovječnosti krije se u ovoj kvalitetnoj jutarnjoj rutini
Tajna dugovječnosti? Započnite svaki dan s kvalitetnom rutinom koja će vas ispuniti energijom i pozitivom. Jutarnji rituali, čak i oni najjednostavniji, mogu transformirati vaše tijelo, um i emocije, pomažući vam…
Kako sjedenje može koristiti mozgu? Ove aktivnosti skrivaju tajnu zdravlja
Jeste li znali da sjedenje može biti korisno za vaš mozak? Iako često sjedenje povezujemo s nezdravim navikama, novo istraživanje otkriva da određene aktivnosti tijekom sjedenja mogu značajno poboljšati vaše…
Znak odozgo ili slučajnost? Evo kako um pretvara slučajnosti u sudbonosne znakove
Jeste li se ikad zatekli kako stalno viđate isti broj, nailazite na isti predmet ili čujete istu pjesmu svaki put kada razmišljate o nekoj važnoj odluci? Možda imate osjećaj da…
Kako podržati dugovječnost nakon 40-ih: 5 savjeta za zdraviji i sretniji život
Produljenje životnog vijeka više nije samo nedostižan ideal, već cilj koji možete ostvariti zahvaljujući malim, ali ključnim promjenama u svakodnevnim navikama. No kako podržati dugovječnost nakon 40-ih? Kako godine prolaze,…
Oprez! Odgađanje odlaska na spavanje ozbiljno šteti vašem zdravlju
Jeste li se ikada uhvatili kako odgađate odlazak u krevet samo kako biste uživali u malo tišine i mira? Ne brinite se, niste jedini – ovo je vrlo česta navika.…
Detoks nakon blagdana: 6 smoothieja koji će vas očistiti od svih toksina
Iako se bezbrižno prepuštamo gurmanskim užicima tijekom blagdana, nakon dočeka Nove godine hrana u kojoj smo uživali dolazi na naplatu. Osim nekoliko kilograma viška, osjećamo se tromo, umorno i teško.…
Psiholog Sandro Kraljević otkriva što je važnije od donošenja novogodišnjih odluka
Ovih je dana na svojim društvenim mrežama psiholog Sandro Kraljević napisao sljedeće: “Godina 2024. je za dio ljudi bila teška. Jako, jako teška. Zaista je lijepo vidjeti pojedince koji slave…