Zdravlje
2711 članaka
Imunitet: Kako znati imate li snažan imunološki sustav?
Imate li jak imunološki sustav? Ako je vaša početna pomisao: ‘’Uh, nisam sigurna’’, ne brinite, niste jedini. Doista može biti teško znati koliko dobro radi vaš obrambeni mehanizam u tijelu.…
Dan za detoks: dr. Lejla Kažinić Kreho donosi isplanirani detoks-program
Detoksikacija je riječ koju najčešće možemo čuti nakon blagdana, ali i u rano proljeće, a dr. Lejla Kažinić Kreho svakako je jedna od nutricionistica koje dodatno naglašavaju važnost redovitog detoksa.…
Ljetna gastro inspiracija s pet zvjezdica: File jadranske hame
Osvježavajući Molokini s okusom breskve i marakuje? Egzotični Pitahaya Mohito od ploda kaktusa – ”zmajevog” voća? Lagani i prefini Ceviche? Pa onda jadranska hama kao glavno jelo? Dobro je poznata…
Vlakna: 4 načina na koje vam tijelo govori da ih ne jedete dovoljno
Vlakna su neizostavan dio zdrave prehrane s obzirom na njihov povoljan utjecaj na probavu i crijevnu mikrofloru. Pritom smanjuju rizik od kroničnih bolesti i pomažu pri regulaciji kolesterola. Nadalje, hrana…
Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
Na ljetnim vrućinama često dobijemo želju za hladnim, osvježavajućim i ukusnim pićem, ali često nam se nude previše zaslađeni sokovi koji ne uspijevaju održati naše tijelo dovoljno hidratiziranim. Dobra vijest…
Veganski sladoled: Iznenađujuće zdrava poslastica od pistacije
Pistacije su slatke i slane te su odličan međuobrok same po sebi. Ali, kada ih dodate kremastom sladoledu, okusi su nevjerojatni. Ovu posebnu poslasticu pripremite za uživanje u vrućini i podijelite sa omiljenom osobom. Vrijeme pripreme: 10 minuta Vrijeme zamrzavanja: 90 minuta Sastojci ¾ šalice ljuštenih pistacija 2 ½ šalice kokosovog mlijeka ¼ šalice javorovog sirupa ½ žlice ekstrakta badema sjeckane pistacije za ukras Priprema Izmješajte kokosovo mlijeko i pistacije u blenderu i blendajte dok ne postane glatko. Dodajte ostatak sastojaka i izmiješajte. Kušajte i dodajte još javorovog sirupa ako želite da bude slađi. Smjesu ulijte u aparat za sladoled i razmutite slijedeći upute…
Salata od Piquillo papričice – brza salata s okusima Španjolske
Unesite dozu Španjolske u svoju kuhinju s pomoću ovog jednostavnog recepta za brzu salatu od piquillo paprike. Ove papričice možete kupiti u staklenkama, a s malo sherry octa i peršina…
Najzdravije vrste voća koje trebate uvesti u svoju prehranu
Kako bi naša tijela što bolje podnijela visoke ljetne temperature, preporučeno je prijeći na lakšu ishranu. Osim što je važno unositi puno tekućine, bitno je i nadomjestiti sve hranjive tvari…