Pročitaj

Zdravo starenje: 4 najmoćnije skupine hrane za mozak

Veza hrana-mozak nije ništa novo. Liječnici dugo vjeruju da prehrana koja podržava funkcije mozga potiče vašu mentalnu energiju i štiti vas od bolesti. Zahvaljujući novom istraživanju, objavljenom u časopisu The…
Podijeli
Pročitaj

Waldorfska salata s kozicama slavnog Gordona Ramsaya

S dolaskom vrućih ljetnih dana sve više gubite želju za kompliciranim jelima koja se dugo pripremaju? Da ukusna hrana ne mora uvijek biti zamorna dokazuje i ovaj slasni recept za…
Podijeli
Pročitaj

Zbogom, komarci! Zaštitite se pomoću ova 3 načina

Dajete sve od sebe kako biste uživali u ljetnoj večeri na otvorenom, međutim komarci koji vas slijede posvuda zbilja mogu pokvariti čitav doživljaj. Njihovi ubodi ostavljaju crvene otekline koje svrbe,…
Podijeli
Pročitaj

5 stvari koje treba napraviti prije spavanja za bolju probavu

Svi već jako dobro poznajemo prednosti kvalitetne rutine spavanja. Raditi određene stvari svaku večer – poput gašenja mobitela nekoliko sati prije spavanja, meditacije i ispijanja čaja – može pomoći u…
Podijeli
Pročitaj

Ketogena prehrana: Usvojiti njene principe ili zaobilaziti u širokom luku?

Najnovije procjene OECD-a (Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj) poprilično su zastrašujuće jer bi, prema njima, u iduća tri desetljeća životni vijek u nekim zemljama mogao biti kraći čak za…
Podijeli