Zdravlje
2599 članaka
Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
Ako volite piti smoothieje i koristiti ih kao saveznike kod mršavljenja, trebate pripaziti na sastojke koje koristite. To je za vas ovoga puta napravila dr. Alenka Brozina, koja je u…
Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
Suvremeni način života podrazumijeva brzinu, a ne kaže se bez razloga „ono si što jedeš“. No, često nemamo vremena mirno pojesti obrok, pa večeramo u restoranima brze hrane, jedemo nekvalitetno…
Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?
Kao što svatko tko se bori sa sindromom iritabilnog crijeva dobro zna, određena hrana može potaknuti val grčeva i nelagode u trbuhu. Ovaj sindrom utječe na milijune ljudi širom svijeta,…
Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
Korištenje društvenih mreža ima dvojake rezultate. Za neke je to kreativno mjesto, resurs za učenje ili platforma za povezivanje s drugima. No u nekim slučajevima može dovesti do usporedbe u…
Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
Bademovo mlijeko je niskokalorično piće koje je postalo vrlo popularno. Izrađuje se mljevenjem badema, miješanjem s vodom i filtriranjem smjese kako bi se stvorio proizvod koji izgledom podsjeća na mlijeko…
4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
U idealnim uvjetima zasitna, hranjivim tvarima bogata večera bila bi dovoljna za utaživanje gladi tijekom cijele noći. Međutim, to nije uvijek slučaj, a kruljenje u želucu je prilično iritantno. Kako…
Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
I dalje se nalazimo u razdoblju najveće koncentracije virusnih infekcija i osim što svakodnevno trebamo jačati imunitet, možemo si pomoći i s eteričnim uljima. To dobro zna i fitoaromaterapeutkinja Dragana…
Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
Zbog nedostatka vremena, poslovnih obveza, učenja, ali i lijenosti, često posežemo za brzim i nezdravim obrocima. Ovoga puta vam donosimo brze, ukusne, ali i zdrave prijedloge za ručak koji su…
Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?
Dolaskom žena u određenu dob smanjuju se razine estrogena i progesterona, ključnih hormona za žensko reproduktivno zdravlje. Nakon što se spuste na određenu razinu, prestaje menstrualni ciklus. Menopauza započinje 12…