Zdravlje
2314 članaka
Hranjivo i zdravo: Pileća prsa punjena parma šunkom
Trebate ideju za jednostavnu, a zdravu večeru? Na pravom ste mjestu! Priprema pilećih prsa punjenih parma šunkom će vam oduzeti tek nešto više od pola sata, a vašoj obitelji pružiti…
Podijeli
Malči Rogoznica: Dovedite svoju štitnjaču u red pomoću pravilne prehrane
Snižene vrijednosti T3 i T4, a povišen TSH, umor, fizička slabost, debljanje, suha i lomljiva kosa, njezino pojačano ispadanje, teškoće pri koncentraciji, poteškoće s gutanjem… to su najklasičniji simptomi bolesti…
Podijeli
Dovoljno je 5 minuta: Efikasna tjelovježba koja sagorijeva kalorije!
Kratki ste s vremenom? Ključ je zapamtiti da je uvijek bolje raditi nešto nego ništa. Ako imate samo pet minuta slobodnog vremena, još uvijek imate priliku za tjelovježbu koja će…
Podijeli
Kušajte najjednostavniji (i najfiniji) bezglutenski čokoladni mousse
Ako danas imate slanutak za ručak, nemojte baciti vodu u kojoj je konzerviran – ta viskozna tekućina, poznata i pod imenom aquafaba, glavni je sastojak laganog veganskog gluten-free čokoladnog moussea.…
Podijeli
Jeste li probali hobotnicu na galicijski način? Evo prilike…
Ako vas put odnese u Galiciju, grijeh bi bio otići, a ne isprobati poznatu galicijsku delikatesu, pulpo a la gallega. Jednostavni sastojci – kuhana hobotnica na posteljici od krumpira s…
Podijeli
Yasenka Imuno Boost: Zima može proći i bez viroze i gripe
Osjećate se umorno i bez energije. Naše se tijelo svakodnevno susreće i bori s raznim patogenima, unutar tijela se vode bitke koje mi ne osjetimo jer članovi tima zvani imunološke…
Podijeli
Prvi Europski kongres o iskustvu pacijenta i inovacijama u Dubrovniku
European Patient Experience & Innovation Congress – EPIC, u suorganizaciji Poliklinike Bagatin i Cleveland Clinic, održat će se od 19. do 21. ožujka 2020. u Dubrovniku, gdje će o modernoj…
Podijeli
Sjajna ideja za brzi, a zdravi ručak: Salata s piletinom u tortilji
Ovaj se recept izvrsno uklapa u Sense način prehrane koji je osmislila direktorica biotehnološke tvrtke, Suzy Wengel. Za ovo jelo možete koristiti bilo koje meso, npr. ostatke od jučerašnjeg ručka,…
Podijeli
Alkilgiceroli iz ulja jetre morskog psa u službi jačanja imuniteta
Može se reći da je zdravlje uvjetno, a to znači da ga imaju samo oni koji ispunjavaju određene uvjete te pravovremeno zadovoljavaju potrebe tijela. Vanjski klimatski uvjeti utječu na naše…
Podijeli
Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima
Izvršna direktorica biotehnološke tvrtke i majka petero djece osmislila je plan prehrane koji se temelji na zdravom razumu i uživanju u hrani. Ukratko, svaki obrok treba promatrati kao kutiju koju…
Podijeli
Najbolji KOLAGEN je VAŠ kolagen, evo kako ga potaknuti
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom organizmu te predstavlja glavnu proteinsku komponentu kože, kostiju i vezivnog tkiva. Ključan je za zdravlje i izgled naše kože. Kolagenske niti tvore čak 80…
Podijeli
Savjeti stručnjaka: 3 stvari koje ne biste trebali činiti odmah nakon jela
Stara roditeljska zabrana plivanja nakon jela će vam vjerojatno zauvijek ostati u podsvijesti, ali postoje li i neke druge aktivnosti kojih biste se trebali kloniti nakon ručka? Pogađate, odgovor je…
Podijeli
Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje…
Podijeli
Zdravlje jetre: Artičoka i kolin zajedno brinu za ovaj nevjerojatan organ
Čovjek će tijekom života konzumirati tone hrane, popiti tisuće litara raznih napitaka, uzimat će medikamente, alkohol ili će pušiti i svim navedenim načinima unijeti u organizam i određenu količinu toksina…
Podijeli
Onečišćenje zraka: donosimo kartu trenutnog stanja i savjete nutricionista
Ekološka uzbuna u Zagrebu i glavnim gradovima susjednih nam država, digla je na noge mnogobrojno stanovništvo cijele regije. U najranjiviju skupinu koja bi mogla imati zdrastvene posljedice zbog povećanja lebdećih…
Podijeli
Mark Emerson: “Cjelovita biljna prehrana je dokazano najučinkovitiji lijek”
Dr. Mark D. Emerson specijalizirao se za cjelovitu biljnu prehranu za koju tvrdi kako je podjednako učinkovita poput lijekova. Njegov pristup se temelji na premisi kako naše tijelo ima urođenu…
Podijeli
Zašto je položaj spavanja važan za mladolik izgled?
Nova istraživanja sugeriraju kako koža na strani lica na kojoj spavate – stari brže. Naime, dermatolog Joshua Zeichner, objašnjava kako položaj spavanja ima velik utjecaj na našu kožu! I to…
Podijeli
Čašica zdravlja: Okrijepite se slasnim smoothijem od jabuke!
Blagdani su iza nas, stoga više ne postoji niti jedno opravdanje da u svoju prehranu ne uvrstite zdrave recepte. Omiljenu slasticu zamijenite smoothijem od jabuke koji ima oko 350 kalorija…
Podijeli
Bakopa i ginko: Za studente, učenike te sve koji imaju problem s pamćenjem!
Znanstvena istraživanja pokazala su da već u kasnim 20 – tim godinama moždane sposobnosti počinju – slabjeti. Jedan dio odgovora na pitanje zašto se to događa, svakako je i naša…
Podijeli
Gotovo za čas: Recept za domaći grčki jogurt od samo dva sastojka
Ovaj recept je zdrav, jednostavan i ukusan, a s njime ćete dobiti oko osam čašica jogurta. Poslužite ga uz žitarice, bobice i svježe voće, a ne zaboravite i na hrskave…
Podijeli
Superhrana za žene: Otkrijte koje namirnice trebate uvesti u jelovnike!
Zdrava je prehrana važna za sve, ali određene su namirnice osobito dobre za razne zdravstvene tegobe koje pogađaju pretežito žene (lomljive kosti, trudnoća, menopauza, rak dojke i slično). Riječ je…
Podijeli