Zdravlje
4827 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
Kada razmišljamo o kvalitetnom snu, najčešće govorimo o stresu, temperaturi u spavaćoj sobi, vremenu odlaska u krevet ili korištenju mobitela prije spavanja. No postoji još jedan faktor koji se često…
8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate
Kada je riječ o dugom i zdravom životu, najčešći savjet glasi: više se kretati, bolje spavati, zdravo jesti i brinuti o mentalnom zdravlju. Zdrave navike koje usvajamo svakodnevno, ključne su…
Istina o toaletnom papiru od koje nam se pomalo diže želudac
Upotreba toaletnog papira u najvećem dijelu svijeta je nešto sasvim prirodno. Nakon što smo prestali koristiti pelene, brisanje nakon svakog odlaska na WC je navika koja nam je usađena u…
Magnezij za bolji san: Mali vodič kako ga pravilno uzimati
Magnezij je mineralna hranjiva tvar koja je ključna za regulaciju naših živčanih funkcija, šećera u krvi i krvnog tlaka, a također je vitalan i za razvoj proteina, kostiju i DNK.…
Kako nam suosjećanje pomaže da uspješnije smršavimo?
Mršavljenje je izuzetno teško i izazovno, posebno jer nam je visokokalorična, ukusna hrana široko dostupna. Unatoč najboljim namjerama, uobičajeno je završiti gotovo svaki obrok s punim želucem, ili tako da…
Hit lisnato povrće: Je li rikula zdravija sirova ili kuhana?
Rikula ili rukola, pomalo je gorkasto lisnato povrće koje se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Ona je zdrava baza za salate, ukusan dodatak za pizzu ili čak zamjena za svježe…
Izbačeni iz takta: Nemojte dopustiti da vam ovih 5 sitnica pokvari dan
Kad vam nešto naizgled ne ide od ruke, lako se uzrujate, zar ne? To vam može pokvariti nekoliko trenutaka ili čak cijeli dan. U tome nema ništa loše. Terapeutkinja Emma…
Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!
Tamna čokolada i kakao glavni su sastojci ove grešne čokoladne torte, nastale prema receptu Jamieja Olivera. Kolači bez brašna su idealna poslastica za one oboljele od celijakije i osjetljive na…
VIDEO: Lagana jutarnja tjelovježba za dobar početak dana
Mnogi vježbači će se složiti da nema ničeg boljeg od započinjanja dana jednim dobrim treningom. Ako i sami razmišljate o uvođenju jutarnje fitness rutine, ali vas odbijaju treninzi s puno…