Zdravlje
2507 članaka
10 važnih stvari koje mora zadovoljiti dobar dezinficijens
Pandemija koronavirusa je, nažalost, postala naša svakodnevica. No, u moru briga i straha od neizvjesnosti ipak je donijela i nešto dobro. Osim preispitivanja vlastitih životnih vrijednosti i problema koji to…
Podijeli
Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”
Kada govorimo o adaptogenima, moramo znati da taj termin nije prihvaćen u medicini. Prihvaćanje struke ponekad i ne prati pripravke za koje postoji dovoljan broj dokaza, kao što je kasnilo,…
Podijeli
Ovo su 3 vrste hrane koje smanjuju rizik od razvijanja dijabetesa tipa 2
Dijabetes tipa 2 rastući je problem diljem svijeta, a nastaje kada stanice tijela ne reagiraju na inzulin na način na koji bi trebale. Prema novim istraživanjima s Harvarda, zajedno sa…
Podijeli
Riječ stručnjaka: Dodajte ovaj neočekivani sastojak u svoj smoothie
Zeleni smoothieji klasična su komponenta mnogih međuobroka, i premda ste možda usavršili svoj omiljeni recept, uvijek tražite nove načine kako ga učiniti ‘zabavnijim’? Zbog toga vam donosimo zanimljivi obrat nutricionistice…
Podijeli
Sandra Krstev Barać: “Funkcionalna medicina je rješenje za bolesti i tegobe za koje konvencionalna medicina ne nudi pravi odgovor”
Sandru Krstev Barać, mag. nutricionizma, oduvijek je interesiralo kako hrana utječe na nas, naše zdravlje i izgled te kako na prirodan način otkloniti tegobe i poboljšati kvalitetu života. Tako da…
Podijeli
Gastroenterolog otkriva svoju svakodnevnu rutinu za zdravu probavu
Što se tiče održavanja zdravlja probave, ne postoji trenutno rješenje. Potrebno je uvesti niz mjera zdravog načina života – pravilnu prehranu, redovito kretanje, tehnike opuštanja i vježbanje mindfulnessa. Evo kako…
Podijeli
Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
Trošimo puno vremena i novca na ono što stavljamo na lice. Ali, koliko pažnje posvećujete namirnicama kojima hranite kožu iznutra? U proteklom desetljeću naučili smo sve više i više o…
Podijeli
Želite smršavjeti? Evo koje masnoće trebate konzumirati, a koje izbjegavati
Masne kiseline su presudan dio naše prehrane. Izvor su energije i pomažu našem tijelu u proizvodnji hormona i boljoj apsorpciji hranjivih tvari topivih u mastima poput vitamina A, D, E…
Podijeli
Imunitet u čaši: Napravite detoks smoothie sa spirulinom
Ako ste raspoloženi za jedan ukusan i hranjivi smoothie s hrpom vitamina, na dobrom ste mjestu! Danas vam donosimo recept za detoks smoothie s havajskom spirulinom koji će doprinijeti vašem…
Podijeli
CURCUMIN C3 COMPLEX® PREMIUM – „zlatni standard“ za kurkumin
Bioraspoloživost je važan čimbenik kod djelovanja proizvoda, ali ne i jedini na osnovu kojeg se proizvod uspoređuje i na osnovu kojeg se ocjenjuje njegova djelotvornost. Bioraspoloživost je omjer unosa hranjivih…
Podijeli
12 načina da zdravo jedete bez obzira na to koliko ste zauzeti poslom
Postoje radni dani kada si ne možemo dozvoliti da uzalud gubimo vrijeme, no da bismo uspješno radili tim tempom, našem je tijelu potrebna energija. Ako često ostajete raditi tijekom pauze za…
Podijeli
Neobičan razlog zbog kojeg trebate potiho pjevušiti dok dišete
Veza između zdravlja dišnog i imunološkog sustava se tek počinje otkrivati, a do sada i nije bila zapanjujuća. No, navike disanja možemo slobodno promatrati kao još jedan čimbenik zdravog životnog…
Podijeli
Neželjena pojava pretjeranog četkanja zubi, prema stomatologu
Od pojave prvih zuba slušamo kako je redovito četkanje presudno za blještavo bijeli osmijeh. No, kozmetička stomatologinja Joyce Kahng nedavno je objavila videozapis u kojem vas tjera da dvaput razmislite…
Podijeli
Savjeti najboljih hrvatskih stručnjaka za pomlađivanje
U eri u kojoj živimo čini se kako svi imaju isti cilj – besprijekorna koža. Stoga ne čudi da je velikoj većini ljudi upravo zdrava, sjajna i blistava koža lica…
Podijeli
Riješite se nesanice jednom zauvijek jednostavnom tehnikom disanja
Svoju spavaću sobu hladite i držite na preporučenoj temperaturi za bolji san, izbjegavate ekrane prije spavanja, isprobavate aromaterapiju ili investirate u prirodne dodatke prehrani za spavanje, ali san vam i…
Podijeli
Ognjen Bagatin: „Unatoč izazovnoj godini, ponovno smo nominirani za IMTJ nagradu“
Poliklinika Bagatin je već četvrtu godinu u finalu za IMTJ nagradu – za laskavu titulu najbolje međunarodne klinike za estetsku kirurgiju, ali i prvi put za jednu specifičnu kategoriju –…
Podijeli
Muhammara – začinite dan brzim i finim orijentalnim namazom od paprike
Ovaj specifični namaz potječe iz grada Alepa u Siriji i savršen je spoj kiselkastog, slatkog i smokey okusa. Originalno se jede kao namaz na prepečenom kruh iz krušne peći ili…
Podijeli
Pogoršava li konzumacija alkohola vaše sezonske alergije?
Aktualna sezona ambrozije je ušla na velika vrata i svjetla reflektora će neko vrijeme biti uperena u nju. Dok pronalazite načine kako si pomoći, ne bi škodilo da znate i…
Podijeli
Superhrana za pamćenje: 8 sjajnih namirnica za održavanje moždanih funkcija
Kao kontrolni centar vašeg tijela, mozak je zadužen za održavanje vitalno važnih funkcija – otkucaja srca, disanja, omogućavanja kretanja, ali i osjećaja i razmišljanja. Od njega sve polazi i zato…
Podijeli
Zdrave praline s čokoladnom glazurom i maslacem od kikirikija
Čak i oni koji svoje rezance jedu od tikvica, smoothieje od deset vrsta povrća, a voće za desert, tu i tamo vole ‘zgriješiti’ hranom poput pizze, sladoleda i slatkiša. Realno,…
Podijeli
Višak kilograma: Radim sve kako treba, ali kilogrami ne idu dolje!
Kako je spomenuto u protekloj kolumni o ketogenoj prehrani, pandemije pretilosti i dijabetesa ogroman su problem modernog društva, s velikim utjecajem na kvalitetu života i dugovječnost pojedinca. Čak je i…
Podijeli