Zdravlje
4499 članaka
Dr. sc. Hulak-Karlak: “Osobe s neliječenom hipertenzijom imaju čak 4 puta veći rizik od srčanog udara i 7 puta veći rizik od moždanog udara”
Naizgled bezopasan, često neprimijećen, ali s potencijalno razornim posljedicama – visoki krvni tlak s razlogom nosi nadimak “tihi ubojica”. Iako arterijska hipertenzija u početku ne izaziva nikakve simptome, ipak tiho…
Žene trebaju više sna od muškaraca – evo i zašto
Iako svi znamo da je san temelj zdravlja jer štiti srce, potiče rad mozga i smanjuje rizik od bolesti, najnovija znanstvena istraživanja potvrđuju da ženama zaista treba više sna nego…
7 znakova da proživljavate egzistencijalnu krizu i kako ju prebroditi
U današnjem užurbanom svijetu, često smo suočeni s trenucima u kojima se čini da je život, sa svom svojom neizvjesnošću, težak teret koji nosimo. U tim situacijama, preplavljenost može prerasti…
10 moćnih prirodnih rješenja za zatvor koji stvarno djeluju
Osjećaj nelagode, napuhanosti, gubitka energije i onaj tihi bijes jer ništa ne ide kako treba – sve su to dobro poznati simptomi svima koji su se barem jednom suočili s…
Kako izbrisati loša sjećanja? 10 provjerenih metoda koje preporučuju psiholozi
Svatko od nas nosi teret neželjenih uspomena – neugodni trenuci iz djetinjstva, bolni prekidi, traumatični događaji… Loša sjećanja, iako nepoželjna, često su jača od onih pozitivnih. Naš mozak jednostavno ima…
Ovaj je mineral ključan za dugovječnost mozga – unosite li ga dovoljno?
Dugovječnost mozga moguće je očuvati mineralom koji usporava starenje mozga, poboljšava pamćenje i čuva mentalnu jasnoću – no pitanje je unosite li ga dovoljno? Naime, najnovije znanstvene spoznaje potvrđuju da…
Stalno visite na mobitelu? Isprobajte ovih 5 dokazanih savjeta za uspješan digitalni detoks
Ako se često zateknete kako bez razmišljanja posežete za telefonom – dok pijete kavu, gledate seriju ili čak razgovarate s nekim – niste jedini. Pitanje “Zašto stalno visim na mobitelu?”…
Kronična upala i stres idu ruku pod ruku – evo kako im stati na kraj
Kronična upala ozbiljan je zdravstveni problem, ali dobra je vijest da je možete smanjiti jednostavnim promjenama u svakodnevnim navikama. Veza između stresa i upale poznata je znanstvenicima već godinama, a…
Nedostatak omega-3: 7 znakova da tvoje tijelo pati bez ovih esencijalnih masnoća
Omega-3 masne kiseline ključne su za brojne funkcije organizma, a budući da ih tijelo ne može samostalno proizvesti, moramo ih unositi prehranom ili dodacima. Klinički biokemičar dr. Jeffrey Bland za…