Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Početak sezone prehlada i gripe: Što očistiti u domu nakon bolesti
Jesen donosi niže temperature, šarenilo lišća i, nažalost, početak sezone prehlada i gripe. Koliko god pazili na higijenu ruku i pokušavali izbjeći zarazu, bolest se prije ili kasnije može pojaviti,…
Kvare san: 8 namirnica koje se ne preporučuje jesti navečer
Miran san gotovo da je mali podvig u današnje doba – kada smo stalno pod stresom, pretrpanog rasporeda i kada provodimo puno vremena ispred ekrana. Zapravo, kao rezultat toga razvilo…
Ovo je prvi znak rane depresije koji većina ljudi ne primjećuje
Potpuno je prirodno ponekad osjećati tugu, osobito kao odgovor na određene životne situacije – poput neuspjeha ili odlaska bliskog prijatelja. No, za razliku od tuge, koja je prolazna emocija, depresija…
Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
Većina nas tzv. ‘dosadne’ razgovore automatski svrstava u kategoriju gubljenja vremena. U eri u kojoj svi tražimo ‘dubinu’, autentičnost i smisao, small talk (‘dosadne’ razgovore) često doživljavamo kao društvenu obavezu…
Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
Samo nekoliko minuta kretanja čini razliku, stoga biste svakako trebali pronaći način da u svoj dnevni raspored ‘ugurate’ mikrotrening. “Istraživanje provedeno 2021. godine pokazalo je da samo tri minute vježbanja svakih…
Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
Umor koji se iznenada pojavljuje, obilne menstruacije, nadutost, osjetljive grudi i nagle promjene raspoloženja simptomi su koje mnoge žene pripisuju PMS-u. No kada se pojavljuju učestalo ili su posebno izraženi,…
Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
Glavobolja izazvana stresom ili genetskim faktorima vrlo je česta pojava kod mnogih ljudi. Pa čak i kod neurologa – stručnjaka koji se upravo bave poremećajima povezanim s glavoboljama. “Glavobolja je…
Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
Povucite žutu koru banane i evo ih, ne možete ih izbjeći… Te dosadne bijele niti na banani prolaze okomito duž ploda i zahtijevaju precizno uklanjanje. Beživotno vise s mesa zrelih…
Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
Nova studija otkriva da konzumacija šest dodatnih porcija hrane bogate flavonoidima dnevno može smanjiti rizik od demencije za 28 %, posebno kod osoba s visokim krvnim tlakom, depresijom ili povećanim…