Mentalno zdravlje

Mnogi ljudi ljutnju vide kao nešto loše, kao nešto što moraju potisnuti, sakriti ili brzo poništiti. Suprotno ovom uobičajenom dojmu, ljutnja je prirodna emocija – ni dobra ni loša, ona…

Mobiteli su postali neizostavan dio svakodnevice. Provjeravamo poruke u redu u trgovini, odgovaramo na e-mailove tijekom pauze, pregledavamo društvene mreže prije spavanja. No stručnjaci upozoravaju da postoji granica nakon koje…

Odmalena nas uče da je oprost jedna od najvećih vrlina. Gotovo svi smo barem jednom čuli rečenice poput: “Budi bolja osoba”, “Vrijeme liječi sve” ili “Moraš oprostiti da bi krenuo…

Prije nekoliko godina glumica Jemima Kirke, poznata po seriji Girls, tijekom odgovaranja na pitanja pratitelja na Instagramu dala je odgovor koji je postao viralni hit. Zanimljivo je kako se fenomen…

Odgađate li često zadatke na poslu, iako znate da se rokovi približavaju? Umjesto da započnete projekt ili odgovorite na nagomilane e-mailove, osjećate se kao da ste zapeli. Možda problem nije…

Koliko ste puta dočekali ponedjeljak umorni, bez energije i s osjećajem da vikend nije bio odmoran koliko ste očekivali? Iako bismo vikende trebali koristiti za oporavak i punjenje baterija, mnoge…

Kronični umor, poteškoće s koncentracijom, odgađanje obveza i osjećaj da ne možete „uhvatiti korak“ mogu biti znakovi mentalne preopterećenosti. Preopterećenost je stanje koje zahvaća sve veći broj ljudi u današnjem…

U posljednjih nekoliko godina na društvenim mrežama i internetskim zajednicama pojavio se snažan trend koji se često naziva “maxxing kultura”. Radi se o načinu razmišljanja koji zagovara ideju da se…