Superhrana
28 članaka
10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše
Ako ste mislili da vas ništa ne može zasititi poput zobene kaše, iznenadit ćete se koliko namirnica zapravo može pružiti dugotrajan osjećaj sitosti. Iako je zobena kaša poznata po svojoj…
Ne osjećate se najbolje? Ovo voće može vam poboljšati raspoloženje, tvrde stručnjaci
Osjećate se iscrpljeno, pod stresom ili bezvoljno? Možda je rješenje bliže nego što mislite! Ako želite prirodno poboljšati raspoloženje, pravi je trenutak da obratite pažnju na ono što jedete. Istraživanja…
Sjemenke lana: 7 zdravstvenih blagodati koje pružaju ove sjemenke
Sjemenke lana jedna su od omiljenih namirnica ljubitelja zdrave prehrane – i to s jako dobrim razlogom. Odlikuju ih blag okus i hrskava tekstura te ih je lako uklopiti u…
Nije sve u kremama! Kvalitetna skincare rutina započinje doručkom
Dnevna skincare rutina treba početi ne samo nanošenjem odabranih seruma i krema, već i odabirom kvalitetnog doručka. Prvi obrok u danu idealan je za unos sastojaka koji dokazano pružaju dobrobit…
6 načina na koje tofu čuva naše zdravlje
Tofu nije rezerviran samo za vegane i vegetarijance – ova nutritivna bomba biljnog podrijetla postala je nezaobilazna namirnica u jelovnicima svih koji teže zdravijem načinu života. Potječe iz drevne Kine,…
Kurkuma u kavi? 8 moćnih razloga zašto svi pričaju o ovom napitku
Dodavanje kurkume u kavu sve je popularniji trend među ljubiteljima zdravog načina života – i to s dobrim razlogom. Ova neobična kombinacija spaja dva moćna sastojka koja su već dobro…
7 zdravih grickalica koje dijetetičari preporučuju za više energije i sitost
Tražite međuobroke koje ne sabotiraju vašu prehranu? Grickanje između obroka ne mora značiti prepuštanje praznim kalorijama! Prave grickalice mogu vas održati sitima, stabilizirati razinu šećera u krvi, osigurati unos vlakana,…
Čaj od jasmina: 5 razloga zašto ga trebate piti svaki dan
Čaj od jasmina hit je među onima koji traže mir, zdravlje i užitak u jednoj šalici. U vremenu kada nas ludi životni ritam gura prema brzoj kavi i instant rješenjima,…
Jedete li banane svaki dan? Evo 5 razloga zašto biste trebali
Jedete li banane svaki dan? Ovo popularno voće nije samo praktično i ukusno – ono skriva i niz zdravstvenih koristi koje bi vas mogle iznenaditi. Bez obzira na to konzumirate…