Superhrana
86 članaka
Kelj ili špinat? Stručnjaci otkrivaju koji je zdraviji – i zašto
Kelj i špinat dvije su nutritivno moćne namirnice koje se često uspoređuju, ali koje od njih nudi više benefita za zdravlje? Iako oba obiluju hranjivim tvarima, njihove nutritivne razlike mogu…
Folna kiselina: 15 namirnica pomoću kojih je možete unositi u organizam
Vitamin B9, poznat i kao folat ili folna kiselina, esencijalan je za pravilno funkcioniranje organizma i održavanje zdravlja. Ovaj se vitamin prirodno nalazi u mnogim namirnicama, ali može se nalaziti…
Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
Jeste li i vi umorni od borbe s čestim prehladama? Zima donosi brojne izazove za naš imunološki sustav, a sigurni smo da ste se nebrojeno puta pitali kako sebe i…
8 namirnica koje podržavaju zdravlje očiju i bolji vid
Zdravlje očiju i bolji vid ključ su kvalitetnog života i svakodnevne interakcije sa svijetom. No, kako vrijeme prolazi, prirodno se suočavamo s izazovima poput zamućenog vida, katarakte i makularne degeneracije.…
3 namirnice za jačanje imuniteta koje nutricionisti obožavaju
Sezona prehlada i gripe često donosi pad energije i oslabljen imunološki sustav, ali ne brinite se – svoj imunitet možete ojačati na jednostavan i prirodan način! Poznata nutricionistica Maya Feller,…