Mentalno zdravlje
127 članaka
Psihološka dobrobit, stres, emocije i suvremeni izazovi mentalnog zdravlja, obrađeni kroz stručne uvide i iskustvene teme.
Toksični oprost: Zašto nije zdravo oprostiti pod svaku cijenu
Odmalena nas uče da je oprost jedna od najvećih vrlina. Gotovo svi smo barem jednom čuli rečenice poput: “Budi bolja osoba”, “Vrijeme liječi sve” ili “Moraš oprostiti da bi krenuo…
Jeste li narcis? 4 znaka da je vaša usmjerenost na sebe – problem
Prije nekoliko godina glumica Jemima Kirke, poznata po seriji Girls, tijekom odgovaranja na pitanja pratitelja na Instagramu dala je odgovor koji je postao viralni hit. Zanimljivo je kako se fenomen…
Ova naizgled bezazlena radna navika može biti znak anksioznosti
Odgađate li često zadatke na poslu, iako znate da se rokovi približavaju? Umjesto da započnete projekt ili odgovorite na nagomilane e-mailove, osjećate se kao da ste zapeli. Možda problem nije…
6 vikend navika koje vam kvare tjedan (i kako ih izbjeći)
Koliko ste puta dočekali ponedjeljak umorni, bez energije i s osjećajem da vikend nije bio odmoran koliko ste očekivali? Iako bismo vikende trebali koristiti za oporavak i punjenje baterija, mnoge…
Niste samo umorni: znakovi preopterećenosti i kako sebi pomoći
Kronični umor, poteškoće s koncentracijom, odgađanje obveza i osjećaj da ne možete „uhvatiti korak“ mogu biti znakovi mentalne preopterećenosti. Preopterećenost je stanje koje zahvaća sve veći broj ljudi u današnjem…
Maxxing kultura: tamna strana opsesije da budemo što bolji u svemu
U posljednjih nekoliko godina na društvenim mrežama i internetskim zajednicama pojavio se snažan trend koji se često naziva “maxxing kultura”. Radi se o načinu razmišljanja koji zagovara ideju da se…
Što kada strah od odbacivanja počne upravljati vašim životom?
Jeste li se ikada našli u situaciji da želite poslati poruku prijatelju, javiti se za novi posao ili upoznati nekoga tko vam se sviđa, ali vas paralizira strah od toga…
Usamljenost: Kako Hamburg spaja generacije starih i mladih
Dok mnogi europski gradovi traže lijek protiv sve veće usamljenosti, Hamburg ga je pronašao na neočekivanom mjestu: u kazalištima, koncertnim dvoranama i muzejima. Usamljenost je postala jedno od ključnih pitanja…
Cjepivo protiv anksioznosti – hoće li promijeniti i liječenje stresa?
Ideja o “cjepivu protiv anksioznosti” zvuči gotovo kao znanstvena fantastika – jedna injekcija koja bi mogla ublažiti stres, tjeskobu i emocionalnu napetost. Cjepivo protiv anksioznosti posljednjih mjeseci postaje sve češća…