Zdravlje
4497 članaka
Pretjerano razmišljanje: 5 načina kako trenutno zaustaviti opsesivne misli
Većina nas s vremena na vrijeme pretjerano analizira stvari i to je potpuno normalno. No neprekidno opsesivno promišljanje o svemu može predstavljati veliki problem. “Prekomjerno razmišljanje obrazac je promišljanja gdje…
Zašto ponekad osjećamo bol tjemena i kako je ublažiti?
Ako na tjemenu osjećate senzaciju nelagode, svrbeža, zatezanja i peckanja, osjećate bol tjemena. Uzroci boli mogu biti razni, a možda ste se već suočili s boli tjemena nakon predugog nošenja…
Alergičari, oprez! Ovih 6 namirnica mogu pogoršati sezonske alergije
Jeste li znali da određena hrana može pogoršati simptome sezonske alergije poput kihanja, začepljenog nosa i svrbeža očiju? Osim peludi, prašine i drugih uobičajenih alergena, i svakodnevna hrana može biti…
6 moćnih večernjih rituala za zdravo starenje i dulji život
Svi želimo ostarjeti zdravo, a prve male korake prema tome možemo napraviti već danas. Zdravo starenje nije samo san, nego cilj kojem možete svakodnevno doprinositi jednostavnim navikama koje čine veliku…
Izluđuje vas noćna anksioznost? 7 trikova koje morate isprobati
Probudili ste se usred noći s osjećajem knedle u grlu, srcem koje lupa kao da ste upravo trčali maraton? Misli vam se vrte bez kontrole, brige rastu, a povratak snu…
6 navika koje dramatično ubrzavaju starenje mozga
Mozak počinje starjeti ranije nego što mislite – i svaki dan nesvjesno možda radite upravo ono što ga brže troši. Iako se gubitak mentalne oštrine često povezuje s dubokom starošću,…
Dr. sc. Hulak-Karlak: “Osobe s neliječenom hipertenzijom imaju čak 4 puta veći rizik od srčanog udara i 7 puta veći rizik od moždanog udara”
Naizgled bezopasan, često neprimijećen, ali s potencijalno razornim posljedicama – visoki krvni tlak s razlogom nosi nadimak “tihi ubojica”. Iako arterijska hipertenzija u početku ne izaziva nikakve simptome, ipak tiho…
Žene trebaju više sna od muškaraca – evo i zašto
Iako svi znamo da je san temelj zdravlja jer štiti srce, potiče rad mozga i smanjuje rizik od bolesti, najnovija znanstvena istraživanja potvrđuju da ženama zaista treba više sna nego…
7 znakova da proživljavate egzistencijalnu krizu i kako ju prebroditi
U današnjem užurbanom svijetu, često smo suočeni s trenucima u kojima se čini da je život, sa svom svojom neizvjesnošću, težak teret koji nosimo. U tim situacijama, preplavljenost može prerasti…