Zdravlje
2711 članaka
Sok od cikle: Čudotvorni napitak koji štiti vaš organizam od raznih napasti
Cikla je slatko, korjenasto povrće koje ili volite ili ne volite. Premda ovo nije novost, tijekom posljednjeg je desetljeća dogurala do statusa superhrane. Naime, istraživanja pokazuju da konzumacija svježe cikle…
Vitamini i minerali koji čuvaju vašu kožu te je održavaju zdravom
Kada vodimo računa o adekvatnoj prehrani, u tijelo unosimo niz hranjivih sastojaka, vitamina, minerala i probiotika koji su važni za zdrav organizam i blistavu kožu. No, ponekad se čini gotovo…
Ukusni smoothie za mršavljenje i dnevnu dozu energije
Iako smoothieji mogu biti ukusan i jednostavan način unošenja hranjivih sastojaka, oni nisu uvijek najzdraviji izbor za jelo. Ovisno o sastojcima, mogu biti puni šećera i masnoća. No, postoji niz…
Zdrava probava: Uz ove 4 namirnice zaboravite na problem nadutosti
Ah, nadutost. Sama riječ izaziva glasan uzdah frustracije i nelagode. Kad osjetite težinu, možda posljednje što želite je jesti više – ipak se to čini kontraintuitivno. Ali prema Kellyann Petrucci,…
Ledeni čaj od đumbira, kurkume i limuna savršeno osvježava i tjera vrućine
Kombinacija đumbira, kurkume i limuna dobro je poznat „lijek“ tijekom zimskih mjeseci, kad podiže imunitet, zagrijava i hidrira tijelo te osigurava dozu energije. No, samo zato što trenutno prijete vrućine,…
TOP 5 eteričnih ulja koja brišu glavobolje i migrene
Gotovo da i nema osobe koja se u jednom trenutku svog života nije susrela s glavoboljom. Kao okidač mogu poslužiti razni razlozi – od stresa, umora, alergija, hormonalnih promjena,…
Suplementi za zaštitu kože od sunca i potencijalnih oštećenja
Dok ćemo kožu izvana štititi kremama sa SPF faktorom (najmanje SPF 30), iznutra će taj posao obavljati suplementi. Sa snažnim antioksidacijskim svojstvima i fotoprotektivnim djelovanjima, beta-karoten, lutein, likopen i astaksantin…
Slatko osvježenje: Sladoled od kupina i domaćeg kefira
Sladoled je savršeno ljetno osvježenje pogotovo kada ga radite s namirnicama koje ste sami izabrali. Džem od kupina daje sladoledu poseban okus i teksturu, a domaći kefir dobre bakterije. Ovaj…
Ljepota iz blendera: Recepti za anti-age smoothieje
Kako starimo, naša koža se mijenja i pokazuje svoje prve nepravilnosti uzrokovane procesom starenja, a brojni vanjski štetni utjecaj, poput UV zračenja, zagađenja zraka i ovisnosti o cigaretama, samo dodatno…