Zdravlje
2598 članaka
Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?
Brigom o hrani koju unosite u svoje tijelo možete pomoći boljoj funkciji imunološkog sustava. Pa, ako tražite načine za prevenciju prehlade, gripe i drugih infekcija, vaš prvi korak bi trebao…
Čaj kao eliksir zdravlja: 5 vrsta koje bi trebali dodati svojoj kolekciji napitaka
Beneficije mnogih biljnih čajeva naširoko su poznate već stoljećima. Konzumiranje čajeva najčešće potiču razni oblici alternativne medicine, ali danas i moderna znanost donosi dokaze o ljekovitosti ovog napitka po naše…
Umorni od umora? Poboljšajte kvalitetu spavanja u tjedan dana
Kad ne spavamo kako i koliko treba postajemo razdražljivi, teže nam se koncentrirati, tražimo čačkalice kako bismo držali oči otvorene i puno nam je teže pronaći radost u onome što…
Ah, taj zimski blues: 5 savjeta kako ga pobijediti jednom zauvijek
Ako zbog hladnijeg vremena, kraćih dana i završenih blagdana osjećate zimski blues, niste jedini. Kad tome pridodamo i nemirno tlo te borbu s pandemijom, nije neobično da vam je ovih…
VIDEO: Ovako se izvodi pravilna inhalacija eteričnim uljem ravensare
U prethodnom je videu fitoaromaterapeutkinja Dragana Klarić predstavila eterična ulja sa sjajnim antivirusnim djelovanjem, a ulje ravensare joj je jedno od omiljenih. No, kako bismo njegove blagodati iskoristili na najbolji…
Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati
Izbjegavate ili ne jedete meso, a željeli biste uživati u omiljenom tradicionalnom jelu? Ili jednostavno volite jesti i pripremati sarmu, ali ste otvoreni za razne varijacije na temu? Koji god…
Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom
Zima nam polako ali sigurno kuca na vrata. No, osim s niskim temperaturama i hladnim vjetrovima, dolazi i s toplom dekicom, dobrom knjigom i okrepljujućim napitkom. Ima nešto utješno u…
Detoks nakon blagdana: 6 smoothieja koji će vas očistiti od svih toksina
Iako se bezbrižno prepuštamo gurmanskim užicima tijekom blagdana, nakon dočeka Nove godine hrana u kojoj smo uživali dolazi na naplatu. Osim nekoliko kilograma viška, osjećamo se tromo, umorno i teško.…
6 namirnica koje stanovnici Plavih zona uvijek imaju u hladnjaku
Zdrava prehrana ne mora biti komplicirana, smatraju stanovnici Plavih zona. Ne postoji dugačak popis pravila ili rigoroznih dijeta kojih se trebate pridržavati. Samo pitajte jednog od mnogih stogodišnjaka koji tamo…