Zdravlje
4436 članaka
8 znakova koji odaju da ste nesigurni (a da toga niste svjesni)
Nesigurnost nije uvijek očita, ali može se manifestirati na suptilne načine koji utječu na vaš privatni i profesionalni život. Ako se prepoznate u ovim ponašanjima, vrijeme je da ih osvijestite…
Digitalna detoksikacija: 4 učinkovita koraka za potpuni reset od tehnologije
Digitalna detoksikacija sve je popularniji koncept u svijetu preplavljenom ekranima i obavijestima. No kako se zapravo isključiti i pronaći zdraviju digitalnu ravnotežu? Ako imate osjećaj da vam tehnologija uzima više…
Kako smanjiti nadutost? 6 prirodnih rješenja za zdravlje crijeva
Nadutost nije samo neugodan osjećaj – ona je signal koji vam tijelo šalje kako bi ukazalo na moguću neravnotežu u probavnom sustavu. Ako se često borite s nadutošću, podrigivanjem ili…
Žene koje su preboljele moždani udar: “Moždani udar može se spriječiti!”
Maja, Branka, Marija, Andrijana, Anamari i Silvija pridružile su se javnozdravstvenoj akciji Dan crvenih haljina kako bi svojim pričama upozorile javnost na specifičnosti moždanog udara u žena. Svaka od njih…
3 vrste stresa i provjereni načini kako ih kontrolirati
Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, a različite situacije u nama mogu izazvati razne vrste reakcija. No razumijevanje glavnih vrsta stresa pomaže nam identificirati s čime se suočavamo i omogućuje…
Čaj i probava: 3 biljna čaja koja smiruju želudac prije spavanja
Za mnoge (radne) ljude večera je najvažniji obrok u danu. Doručak i ručak su obično uzeti s nogu, pa je opuštanje uz dobar obrok rezervirano za kasno poslijepodne ili večer.…
Ova dnevna navika je ključ za dugovječnost, otkrivaju stručnjaci
Živjeti dulje i zdravije nije samo stvar genetike – svakodnevne navike igraju ključnu ulogu u tome koliko ćete godina doživjeti i kako ćete se tijekom tih godina osjećati. Stručnjaci su…
Kako uživati u tišini: 4 koraka za zdraviji i sretniji život
Kako uživati u tišini? Ovo pitanje mnogima zvuči jednostavno, no za one naviknute na stalnu buku, tišina može izazvati nelagodu. Ipak, istraživanja potvrđuju da tišina ima brojne zdravstvene prednosti –…
Noćne more postaju sve učestalije s godinama – evo kako ih spriječiti
Noćne more su zastrašujuće, a prema istraživanju objavljenom u Sleep Medicine, postaju sve učestalije s godinama. Probude vas usred noći, nerijetko u znoju i bunilu, a nekad su toliko strašne…