Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
5 ‘loših’ namirnica koje vam zapravo pomažu da smršavite
Određena hrana nezasluženo ima lošu reputaciju. Kada govorimo o ovoj hrani, obično koristimo riječi poput “štetna” i “debljanje”. Međutim, stvarnost je potpuno drugačija. Nijedna pojedinačna namirnica ne može sama uzrokovati…
Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava
Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje…
Kako prestati biti opsjednut time što drugi ljudi misle o vama
Koliko god bih se voljeli pretvarati suprotno, ponekad nam je previše stalo do toga što drugi ljudi misle o nama. Ocjenjuju li ti prolaznici kako izgledam dok trčim? Vidi li…
Alarmantni znakovi da je vaš gubitak pamćenja ozbiljan problem
Starenje ide ruku pod ruku sa zaboravnošću. Ne možete se gdje ste ostavili naočale? Pa, iako može biti frustrirajuće, nije odmah zabrinjavajuće. “Određeni stupanj gubitka pamćenja može se smatrati normalnim,…
Post-vacation blues nakon odmora: kako vratiti energiju i motivaciju
Sredina je rujna, ljeto se polako oprašta, a godišnji odmor za većinu je već nekoliko tjedana iza nas. Koferi su raspakirani, fotografije s mora spremljene u galeriju, djeca su se…
Isprobajte ove 4 joga vježbe za jačanje dna zdjelice
Joga je zvijezda za izgradnju fleksibilnosti i snage, a istraživanje je pokazalo da su žene upisane u joga program osmišljen za jačanje mišića zdjelice imale 70 posto smanjenja simptoma stresne…
Čaša tople vode natašte: Što se tada doista događa u crijevima?
Nekima je jutro nezamislivo bez šalice kave. Kofein je poznat po tome da može potaknuti aktivnost debelog crijeva, no postoji i jednostavnija opcija koju mnogi počinju prakticirati čim se probude…
Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje
Možda nije lako, ali svakodnevne afirmacije itekako utječu na naše mentalno zdravlje – stoji u zaključku studije kalifornijskog sveučilišta Berkeley, a rezultati iste objavljeni su u časopisu Behavior Research and…
Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
Većina nas voli koristiti med kao zaslađivač koji je zdraviji od šećera. Ali što se događa kada se sirovi med kristalizira? Možete li ga i dalje koristiti? U nastavku nam…