Zdravlje
4816 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Zaboravljate sitnice i teško se fokusirate? Kolin je možda kriv za to
U vremenu kada gotovo svi tražimo način kako ostati koncentrirani, mentalno prisutni i produktivni, jedan nutrijent tiho dolazi u fokus znanstvenika, nutricionista i stručnjaka za zdravlje mozga – kolin.Iako nije…
Ovce kao terapeuti? Novi trend liječenja stresa, tuge i usamljenosti
Kad pomislimo na terapiju uz životinje, većina nas zamišlja pse, konje ili mačke. Ovce vjerojatno nisu prva asocijacija na emocionalnu podršku. Ipak, upravo te tihe, smirene životinje posljednjih godina postaju…
Rizik od raka: Kakve veze ima vaš bračni status s oboljenjem?
Brak već desetljećima izaziva prilične kontroverze. S jedne strane, istraživanja tvrde da oženjeni ljudi žive dulje, imaju manje zdravstvenih problema i češće odlaze liječniku te možda čak imaju i manji…
Večernji rituali za lakši san kad mozak radi ‘prekovremeno’
Vjerojatno vam je poznat onaj trenutak kad konačno legnete u krevet, ugasite svjetlo i pomislite: “Napokon mir.” A onda mozak odluči otvoriti baš sve teme koje ste uspješno ignorirali tijekom…
5 krvnih pretraga koje otkrivaju kako naše tijelo zaista stari
Nalazi krvi mogu biti “normalni”, a da organizam istodobno pokazuje prve znakove ubrzanog starenja i metaboličkih problema. Stručnjaci za longevity medicinu zato upozoravaju da nije dovoljno pratiti samo referentne vrijednosti,…
Zašto žene nakon 30-e više ne mogu svima ugađati i doživljavaju burnout?
Godinama su bile “one na koje se uvijek može računati”. Dobre zaposlenice, partnerice koje razumiju, prijateljice koje sve stižu i žene koje rijetko stvaraju probleme. No, nakon tridesete mnoge prvi…
Perimenopauza počinje ranije nego što mislite: simptomi koje žene često ignoriraju
Kronični umor, anksioznost, loš san i osjećaj da “više niste svoji” često nisu samo posljedica stresa – stručnjaci upozoravaju kako prvi znakovi perimenopauze mogu započeti godinama prije menopauze Hormonalne promjene…
Društveni umor: Zašto nas izlasci iscrpljuju više nego posao?
Umjesto opuštanja i punjenja energijom, danas sve više ljudi nakon izlaska, obiteljskih okupljanja ili kave s prijateljima osjeća mentalnu iscrpljenost i potrebu za povlačenjem. Iza toga često ne stoji antisocijalnost,…
Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
Besmisleno skrolanje najčešće ne izgleda kao problem dok se ne uhvatite kako po treći put u sat vremena zurite u mobitel – bez jasnog razloga. Možda čekate odgovor na poruku,…