Zdrava probava
7 članaka
Sve o probavnom sustavu, mikrobiomu i povezanosti probave s imunitetom, energijom i mentalnim zdravljem.
8 znakova da zdravlje crijeva utječe na raspoloženje, kožu i energiju
Zdravlje crijeva posljednjih je godina postalo jedna od najčešćih tema u svijetu zdravlja i wellnessa. I nije teško razumjeti zašto. Crijevni mikrobiom, zajednica milijardi mikroorganizama koji žive u probavnom sustavu,…
Čaša tople vode natašte: Što se tada doista događa u crijevima?
Nekima je jutro nezamislivo bez šalice kave. Kofein je poznat po tome da može potaknuti aktivnost debelog crijeva, no postoji i jednostavnija opcija koju mnogi počinju prakticirati čim se probude…
Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?
Gazirana voda dugo se smatra jednostavnom alternativom sokovima i drugim zaslađenim napitcima. No posljednjih su se mjeseci društvenim mrežama počele širiti tvrdnje da bi upravo gazirana voda, osobito ona koja…
Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
Kronična upala cijelog tijela nalazi se u korijenu mnogih kroničnih bolesti s kojima se danas suočavamo, kao što su bolest srca, visoki krvni tlak i kolesterol te rak. Također se…
3 biljna čaja koja smiruju želudac prije spavanja
Za mnoge (radne) ljude večera je najvažniji obrok u danu. Doručak i ručak su obično uzeti s nogu, pa je opuštanje uz dobar obrok rezervirano za kasno poslijepodne ili večer.…
Kako smanjiti nadutost? 6 prirodnih rješenja za zdravlje crijeva
Nadutost nije samo neugodan osjećaj – ona je signal koji vam tijelo šalje kako bi ukazalo na moguću neravnotežu u probavnom sustavu. Ako se često borite s nadutošću, podrigivanjem ili…
5 biljaka i začina koji podržavaju probavu – i jako ih je dobro imati pri ruci
Kad se nakon obroka pojave nadutost, plinovi ili težina u želucu, prvo posegnemo za provjerenim spasiocima iz kuhinje – najčešće đumbirom. No ako vam on ne odgovara, ili jednostavno ne…