Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje prava zdrava „bomba“ i sjajan način za jačanje imuniteta.
Isto tako, može poslužiti i kao ukusna jutarnja poslastica ili međuobrok, osobito za djecu koja nerado jedu voće i povrće u drugim oblicima. Sve što trebate je nabaviti potrebne sastojke i ubaciti ih u blender!
Sastojci:
- 3 kivija – oguljena
- 1 mango – oguljen i nasjeckan
- 500 ml svježeg soka od ananasa
- 1 banana – narezana
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok smjesa ne postane glatka. Nakon toga ju prelijte u dvije visoke čaše i ukrasite po želji.
Pročitaj i ovo:
- Napravite ukusan i zdrav smoothie od čokolade i mente
- Započni dan s kojim od ova tri smoothieja – za buđenje, fokus i energiju
- 5 trikova koji zeleni smoothie pretvaraju u moćan detoks alat
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
