Prehrana
1845 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen
Kraj ljeta i početak rujna idealno su vrijeme za lagani smoothie za imunitet. Dani su još uvijek topli, ali s povratkom u svakodnevnu rutinu, školu i na posao počinje i…
Zdrave slane grickalice: 10 ukusnih alternativa čipsu i perecima
Ako volite slane grickalice, niste jedini. Čips, pereci i sirne grickalice popularni su zbog slanog okusa i hrskave teksture, premda ne spadaju u zdrave slane grickalice. Iako nema ništa loše…
Volite grah? Ovih 7 pogrešaka možda radite svaki put kad ga jedete
Grah je tiho postao miljenik svijeta zdravlja i wellnessa i, iskreno, bilo je krajnje vrijeme. Pristupačan je, svestran i prepun hranjivih tvari koje podržavaju sve, od zdravlja srca do zdravlja…
Stres i anksioznost: Namirnice koje će smiriti užarene glave
Anksioznost je zdravstveno stanje koje posljednjih godina bilježi sve veći porast u svijetu. Bilo da se radi o privremenom stanju koje je uzrokovala pretjerana izloženost stresu ili o kroničnom poremećaju,…
8 hormona upravlja našim apetitom: naučite kako ih dovesti u ravnotežu
Hormoni u našem tijelu djeluju poput glasnika, prenoseći poruke od jedne do druge stanice, te tako utječu na različite aspekte našeg ponašanja, raspoloženje, seksualnu želju, pa i apetit. Čak je…
Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
Kad dođete iz trgovine, možda automatski prebacujete jaja iz kartonske kutije u pretinac za jaja na vratima hladnjaka. Neki ih, pak, slažu u dekorativne posude kako bi hladnjak izgledao urednije.…
5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
Kad je riječ o hrani, Francuzi očito znaju kako uživati. Baguette, sir, beurre blanc, bouillabaisse, bešamel i deserti samo su dio gastro kulture koja se teško može povezati s idejom…
Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
Kronična upala cijelog tijela nalazi se u korijenu mnogih kroničnih bolesti s kojima se danas suočavamo, kao što su bolest srca, visoki krvni tlak i kolesterol te rak. Također se…
Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli
Vrućina, sunce, znojenje… ljeto je vrijeme kad najviše razmišljamo o tome koliko vode smo popili i češće posežemo za čašom ili bočicom. Čak i ako se ne bavite nekom fizičkom…