Pročitaj

Krade mir, ometa san…Vrijeme je za digitalni detoks!

Jeste li se ikada zapitali može li vrijeme koje provodite ispred ekrana, između ostaloga, ići i na uštrb sinergije i mira u vašoj obitelji? Tehnologija ima nevjerojatan potencijal te je…
Podijeli
Pročitaj

Krećite se više pomoću nekoliko jednostavnih trikova

Sjedilački način života može biti itekako poguban za zdravlje – oslabljuje cirkulaciju, povećava rizik od srčanog udara, a ima i negativan utjecaj na psihičko stanje čovjeka. Ukoliko se i vaš radni…
Podijeli
ankcioznoznost
Pročitaj

4 načina kako anksioznost pretvoriti u svog saveznika

Znate li što javni govor, traženje povišice ili odlazak na ‘slijepi’ spoj imaju zajedničko? Za veliku većinu, scenariji u kojima smo primorani izložiti svoju ranjivost i nesigurnost – sigurni su…
Podijeli
Pročitaj

Ovih je 8 navika zajedničko svim sretnim ljudima

Za mnoge od nas, jutra nisu ništa drugo nego istrčavanje iz kuće u panici. Ignoriranje budilice koju minutu previše, napola budno bauljanje od kreveta do kuhinje i kupaonice dok se…
Podijeli
Pročitaj

Ovog ljeta pošteno odmorite i zaista napunite baterije

Zamislite ovo: postavili ste ‘out of office’ poruku na svom poslovnom mailu i odlučili držati svoj  telefon podalje. Ujutro se budite sa suncem potpuno odmoreni, ne zato što vas čeka…
Podijeli
Pročitaj

Želite živjeti duže? Tada dodajte svrhu svom životu

Stanovnici Okinawe to nazivaju ikigai ili „razlog za postojanje“. Za stanovnike Kostarike to je „plan de vida“. Međutim, najčešće se jednostavno naziva životnom svrhom. Pronalaženje svrhe oduvijek je imalo važnu…
Podijeli