Alenka Brozina

Članci autora

36 članaka
Internistica dr.med. Alenka Brozina Bavi se proučavanjem utjecaja prehrane na ljudski organizam i zdravlje, završila je brojnu stranu i domaću poslijediplomsku edukaciju iz dijetoterapije, kliničke prehrane, sportske medicine i sportske kardiologije, a ljubav prema fitoaromaterapiji produbljuje u školi fitoaromaterapije dr.sc. Stribora Markovića. U radu stavlja naglasak na integrativni i individualni pristup - prvenstveno prevenciji te liječenju bolesti kao i kliničkoj primjeni fitoaromaterapije. Zaposlena je u riječkom Domu zdravlja Centar kao specijalist internist. Vlasnica je konzaltinga za prehranu NutriFito. www.nutrifito.hr

Prehrana kod GERB-a: bez masnog, kave i alkohola

Prema vlastitim kliničkim iskustvima, zamijetila sam da veliki broj ljudi boluje od problema povezanih sa “povećanom proizvodnjom” kiseline u želucu te oboljenja poznatog kao gastroezofagealni refluks (GERB). Stoga nije niti…
Podijeli
Pročitaj

Na ljetovanje s celijakijom

  • Posted on
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina
Kako kaže stara pjesma, “Ljeto nam se vratilo”, a s njime godišnji odmori, putovanja, bezbrižni boravci na plaži i sve ono što ljeto čini toliko posebnim i vrijednim sjećanja. Nažalost,…
Podijeli
Pročitaj

Program prehrane za uspješnu detoksikaciju

  • Posted on
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina
Detoksikacijska dijeta stavlja naglasak na konzumiranju voća, povrća i integralnih (cjelovitih) žitarica te izbjegavanju mlijeka i mliječnih proizvoda, rafiniranih proizvoda i šećera. Također se preporučuje konzumacija dovoljno vode i biljnih…
Podijeli
Pročitaj

10 savjeta za detoksikaciju organizma

Naša tijela postaju „prezasićena“ količinom toksina kojima smo svakodnevno izloženi (a da toga nismo niti svjesni). Zagađenje okoliša (ispušni plinovi, zagađena atmosfera), nekvalitetan izbor hrane i pića („fast-food“, gazirani napitci…
Podijeli
Pročitaj

Prehrana kod antikoagulantne terapije

  • Posted on
  • 2 min
  • Autor: Alenka Brozina
Antikoagulans je lijek koji sprečava stvaranje krvnog ugruška i prepisuje se kod određenih bolesti kardiovaskularnog sustava (poremećaj ritma srca – fibrilacija i undulacija atrija; duboka venska tromboza, preboljela plućna tromboembolija itd). Ako…
Podijeli
Pročitaj

Što je sindrom nadražajnog crijeva?

  • Posted on
  • 4 min
  • Autor: Alenka Brozina
Vjerujem da se većina vas susrela s ovom dijagnozom nakon ne baš ugodnih gastroenteroloških pretraga, kada su isključene druge crijevne bolesti. Iritabilni kolon („Irritable bowel syndrome“ – IBS) definira se…
Podijeli
Pročitaj

Intolerancija na laktozu

Laktoza ili mliječni šećer jedini je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i izvor je trećine njegove energetske vrijednosti. Mlijeko sadrži najviše laktoze, fermentirani mliječni proizvodi (jogurt i sl.) sadrže…
Podijeli