Gotovo je nevjerojatno koliki broj žena danas, oko 20% ili više, ima sidrom policističnih jajnika (PCOS), a da se liječenju tog sindroma tako olako pristupa i da je toliko toga važnoga za PCOS žene neizrečeno. Zato u ovome članku donosim nekoliko bitnih stvari koje vam nisu rekli o toj kroničnoj bolesti s kojom se većina žena susretne u okviru teme neplodnosti.
Što je PCOS – sindrom policističnih jajnika?
Sindrom je uvijek skup različitih dijagnoza pa je tako PCOS skup različitih bolesti, odnosno stanja koje se u različitoj mjeri manifestiraju među PCOS ženama. Neke će imati na ultrazvuku vidljive policistične jajnike i nešto malo dulje menstrualne cikluse s redovnim ili povremeno preskočenim ovulacijama.
Drugima će pak jajnici biti bez cisti, ali će imati jako duge cikluse, bez ovulacije i s jakim simptomima povišenog testosterona te inzulinskom rezistencijom. Neke će imati problem s aknama i hirzutizmom, neke s neplodnosti, neke s debljinom i dijabetesom, a neke sve to.
PCOS je ženska verzija metaboličkog sindroma i, nažalost, primarne opcije preporučenog liječenja su samo hormonalni kontraceptivi i trudnoća te kontrola glikemije lijekovima. Čini se kao da, s jedne strane, žene traže jednostavna rješenja, a s druge im strane liječnici samo takva rješenja i nude – i to u obliku pilula.
Koga sve pogađa PCOS?
Nažalost, PCOS je nešto što pogađa žene svih dobi i žena ga nosi cijeli život. Problem je i u tome što se jednako rješenje nudi ili je traženo bez obzira na dob. Ista ta pilula, pod čime mislim na razne oblike hormonalne kontracepcije, nudi se i četrnaestogodišnjakinji zbog akni i regulacije ciklusa i zbog regulacije ciklusa ženi koja će kroz koju godinu planirati trudnoću i onoj koja je “završila sa rađanjem”.
Ne smijemo zaboraviti da žene različite dobi imaju svoje specifičnosti pa je logično da lijek ne može uvijek biti isti. Osim toga, lijek je to koji brojnim ženama ne odgovara zbog nuspojava koje nosi – debljanje, promjene raspoloženja i smanjen libido samo su neke od njih. Iako se PCOS najčešće vezuje s mladim ženama, s problemom neplodnosti te sa ženama koje su pretile – to nije istina.
Važne spoznaje o PCOS-u
Prava je istina da PCOS mogu imati i mršave i pretile žene. Isto tako, oba tipa žena mogu imati ozbiljan stupanj inzulinske rezistencije što je ozbiljno stanje koje se uz stručnu podršku endokrinologa, ginekologa i nutricioniste mora držati pod kontrolom.
Druga je istina da PCOS nije problem žene nakon što ona “završi sa rađanjem”. To je veliki problem kojeg, nažalost, ni liječnici nisu svjesni jer imala žena djecu ili ne, ako ima PCOS, treba ga liječiti i s 30 i s 40 i s 50 godina. Iako PCOS primarno vežemo uz reproduktivno zdravlje, ono je ipak primarno metabolički problem koji za posljedicu ima narušeno reproduktivno zdravlje, a ne obrnuto.
Što to znači? Žena koja ima metabolički sindrom, ima ili je u riziku od inzulinske rezistencije i dijabetesa, problema s kardiovaskularnim zdravljem poput hipertenzije, srčanog infarkta, moždanog udara, ima/može imati problem s masnoćama u krvi, nealkoholnom masnom jetrom, problema s bubrezima i probavom itd.
I najveća istina koju vam nisu rekli jest ta da je ovulacija po život važna! I to ne bilo kakav život – važna je za dostojanstven život bistre glave i zdrava srca. Doslovno! Svaka PCOS žena dobro zna onu rečenicu: treba izregulirati ciklus i izazvati menstruaciju. No što imamo od menstruacije, ako nema ovulacije?
Ovulacija je ta koja nosi progesteron i s njim zdravlje kostiju, mozga i srca žene. Doista, žena koja redovno ovulira, zdrava je i u “nogama i u glavi”. Ne mora se bojati demencije, lomova kostiju i srčano-krvožilnih bolesti ako uz redovne ovulacije vodi zdrav životni stil.
Zašto je važno liječiti sve žene?
U društvu koje gotivi mlade i živahne žene sposobne za 24/7 hustle, mi se žene doista moramo zauzeti za promjenu kako bismo bile u što boljem stanju u vremenu menopauze, vremenu ženske mudrosti. Ako se iscrpimo prerano, i ako liječimo PCOS samo u okviru mladenačkih akni i neplodnosti, onda riskiramo da brojne zrele žene pune životne mudrosti, prerano propadaju ugušene nerazumijevanjem zdravstvenog sustava koji ignorira njihovu inzulinsku rezistenciju, hipertenziju, masnu jetru, tzv. brain fog, zaboravljivost, kronični umor i druge neželjene simptome.
Kao nutricionistica, znam da se često iza tih dijagnoza krije nedostatan ili neadekvatan unos hranjivih tvari, zaštitnih tvari, gradivnih i funkcionalnih nutrijenata ključnih za zdravlje navedenih tjelesnih sustava i hormonalni balans. Možda unos i jest dobar, ali su potrebe zbog raznih stanja povećane ili pak apsorpcija hranjivih tvari preslaba.
Često se žena u takvoj situaciji ignorira i “pravi ludom da je sve u njenoj glavi” te se banaliziraju njeni simptomi na račun laboratorijskih nalaza koji ne ukazuju na abnormalnosti. Možda rezultati ne ukazuju na abnormalnost, no jesu li optimalni? I jesu li te pretrage uopće sposobne detektirati ono što je kod tebe stvarni problem?
Iste te žene koje bivaju ignorirane, prerano mogu završiti s bolestima za koje ih PCOS stavlja u povećan rizik: neki karcinomi, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, demenciju itd.
Treba nam promjena
Svaka PCOS žena zaslužuje da ju se čuje i da joj se pomogne optimizirati kvaliteta života i plodnost jer je žena plodna cijeli život. Nekad rađa djecu, a nekad revolucionarne ideje i projekte. A ono što uvijek radi – uvijek plaća zdravstveno osiguranje i jednako pravo na zdravstvenu skrb ima i s 20 i sa 60 godina.
Zašto adekvatnim pristupom PCOS ženama svake dobi ne bismo imali više zrelih dama zdravog srca i mozga, nego onih koje su prerano otišle ili se rehabilitiraju od moždanog udara, infarkta, karcinoma ili su negdje zaboravljene u svom zaboravu? Mijenjajmo to zajedno!
Detaljnije sam o PCOS-u i ovdje okrznutim temama pisala u svojoj novoj e-knjizi: Vodič s alatima za kontrolu PCOS-a dostupnoj na www.majaog.com.
Pročitaj i ovo:
- Maja Obrovac Glišić: 3 suplementa za borbu s HPV-om
- Maja Obrovac Glišić: Što jesti i koje dodatke prehrani uzimati u trudnoći?
- Maja Obrovac Glišić: 9 stvari kojima svaka žena može osigurati zdravlje
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
