HPV infekcija dovodi do nepoželjnih promjena na grliću maternice (cerviksu) i u krajnoj liniji do karcinoma cerviksa. Kako se radi o virusu, Humani papiloma virus, možemo razmišljati o tome kako optimizirati imunološki odgovor, ojačati tijelo i držati širenje virusa pod kontrolom. Prehranom i ciljanom suplementacijom možemo učiniti puno pa pročitajte moje prijedloge u nastavku.
No da vas pitam nešto? Već i vrapci na grani znaju da kad imamo neku virusnu infekciju, gripu za primjer, prvo što ćemo napraviti jest uzeti bolovanje, leći, hraniti se lagano, ali okrepljujuće, odmarati i pokušati suplementima ojačati imunitet. I to ćemo učiniti kod većine poznatih infekcije, gripe, herpesa, mononukleoze, crijevne viroze itd.
Zašto tu istu logiku ne primjenjujemo i kod HPV infekcije? Zašto internet ne vrvi ovakvim člancima s preporukama o adekvatnom unosu cinka, selena, magnezija, folata, beta glukana i drugih vrijednih nutrijenata?
Možda zato što HPV infekcije i displazije cerviksa najčešće nemaju simptoma, sve dok nije prekasno. A možda tome kumuje i ginekološki protokol liječenja gdje se ne uvijek, ali često, bez obzira na stadij (CIN gradacija) prerano ide na invazivne postupke kojima se mijenja fiziologija cerviksa i bez da se prije toga pokuša s nutritivnom terapijom i drugim neinvazivnim mjerama.
Prva tri savjeta, jača od bilo kojih suplemenata za koje bih voljela da su ih meni dali:
- Idi rano spavati
- Uzimaj pauze u danu
- Ujutro čim prije izađi ne dnevno svjetlo, a navečer izbjegavaj plava svjetla elektronike
Zašto? Zato što ranim izlaskom na sunčevo svjetlo stimuliramo lučenje kortizola onda kad treba, ujutro i za dana. Stimuliramo i spolne hormone, testosteron i estrogen, k tome sintezu vitamina D i izgledno da ćemo bolje taj dan kontrolirati stres.
Ranim pak odlaskom na počinak bez elektronike za uspavljivanje, omogućavamo adekvatno lučenje melatonina, najjačeg antioksidansa, uz glutation, koje tijelo samo proizvodi, ali u adekvatnoj mjeri samo ako rano odemo spavati bez elektronike i u potpuno zamračenu sobu.
Upravo su antioksidansi i još neki imunomodulatori jako bitni za optimizaciju imuniteta, uz naravno cink, selen, vitamin E i C za koji već i ptice na grani znaju.
Ako ne možeš na vrijeme na počinak, moj savjet je uzeti ova tri suplementa dok se na to ne navikneš:
- Melatonin kao antioksidans
- Specifični transfer faktori kao imunomodulatori
- Inulin kao podrška imunitetu kroz crijeva
Za više detalja se možete prijaviti u moj online tečaj HPV i prehrana gdje nudim detaljniji popis suplemenata. No niti ovi savjeti niti moj tečaj, niti Letz i druge invazivne metode prevencije karcinoma cerviksa vam neće pomoći, ako ne stanete i ne usporite kako bi dali tijelu prostora za ozdravljenje.
Poznaješ li i jednu ženu koja je po dijagnozi CIN1, 2 ili 3 uzela 2 tjedna bolovanja da sagleda što se dogodilo i kako dalje? Budi ti ta žena koja će stati prije, a ne nakon Letz ili drugog invazivnog zahvata.
Nažalost, ne radi se samo o tome da nešto izrežemo, ubrizgamo ili unesemo suplemente i nastavimo dalje na isti način (čitaj 24/7 hustle). Primarni problem je u tome što je imunitet previše oslabio da virus kod tebe izazove zloćudne promjene, a kod tvoje prijateljice s izoliranim istim sojem virusa, ne izazove promjene ili budu blaže.
Pročitaj i ovo:
- Maja Obrovac Glišić: Što jesti i koje dodatke prehrani uzimati u trudnoći?
- Maja Obrovac Glišić: 9 stvari kojima svaka žena može osigurati zdravlje
- Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
