Ove neodoljive energetske kuglice, slatke i ljepljive od sočnih datulja, savršeno su rješenje za brzo osnaživanje tijekom planinarenja, sportskih aktivnosti ili kao zdrava grickalica u pokretu. Ove kuglice su prava energetska bomba koju će svi obožavati!
Sastojci:
- ¾ šalice nasjeckanih datulja
- ½ šalice valjane zobi
- ¼ šalice prirodnog maslaca od kikirikija
- chia sjemenke za ukras
Priprema:
Potopite nasjeckane datulje u malu zdjelu s vrućom vodom i ostavite da stoje 5 do 10 minuta kako bi omekšale. Zatim ih dobro ocijedite.
U multipraktik stavite namočene datulje, valjanu zob i prirodni maslac od kikirikija. Obradite sastojke dok ne dobijete glatku i ujednačenu smjesu.
Od smjese formirajte 12 kuglica, svaku veličine male žlice. Ako želite dodatno obogatiti izgled i nutritivnu vrijednost, uvaljajte kuglice u chia sjemenke.
Stavite kuglice u hladnjak na najmanje 15 minuta kako bi se učvrstile. Možete ih čuvati u hladnjaku do 1 tjedan.
Uživajte u ovim zdravim, hranjivim i ukusnim energetskim kuglicama koje će vam pružiti potrebnu energiju!
Pročitaj i ovo:
- Lubenica, masline i za’atar glavne su zvijezde ove osvježavajuće ljetne salate
- Datulje: Zdravstveni benefiti zbog kojih ćete ih rado uvesti u prehranu
- Brzo, zdravo i ukusno: Zobene kuglice s malinama
