Kad je riječ o prekidu veze, pravilo ‘bez kontakta’ može biti osiguranje da ćete se toga i držati. Stručnjak za veze Lee Wilson objašnjava da ono uključuje zabranu kontaktiranja bivšeg partnera putem poziva, poruka, razgovora s njihovim prijateljima ili obitelji. Ovo je pravilo učinkovito zato što vam omogućuje da provedete neko vrijeme u tuzi, a potom ‘pokrpate’ rupe i osjećaj slomljenosti bez vanjskih smetnji.
Kod bolnih prekida, tuga može biti toliko opipljiva da ćete učiniti sve da ublažite bol u određenom trenutku, čak i ako to trenutno djelovanje dovede do veće, dugotrajne patnje. No, kad primijenite pravilo ‘bez kontakta’, to vam može pomoći da pravilno priznate gubitak i oplakujete ga te na kraju stvorite prostor za nešto novo.
Lako je zavarati sebe misleći da ćete se osjećati bolje ako vidite ili čujete bivšeg partnera. Ali kao što to kažu stručnjaci, takva vrsta kratkotrajnog smirivanja dugoročno može biti štetna. Poričući sebi da veza nije funkcionirala neće vam učiniti nikakvu uslugu. Međutim, ako počnete živjeti bez njihove prisutnosti u vašem životu, dalje može postati puno lakše.
Teško je, ali vrijedi
Da, može biti jako, jako teško blokirati telefonski broj, Instagram i Facebook bivšeg partnera – zajedno s njihovom majkom, ocem, rođacima i učiteljicom prvog razreda, ali vrijedi. No poduzimanje prvog teškog koraka može vam pomoći da brže prebolite prekid nego da ga pustite da se pretvori u godine i godine agonije.
Kad jednom izbrišete brojeve i blokirate ih, može biti još primamljivije poslati im e-poštu s posla ili pronaći neki drugi način da ih vratite u svoj život kad vam počnu nedostajati, ali morate se oduprijeti! Umjesto toga, ‘sprijateljite’ se sa svojom tugom i samoćom i naučite je obrađivati, umjesto da bježite od nje.
Također, nema postavljene vremenske crte za ovo pravilo. Nekome će ovo pravilo biti dovoljno održavati nekoliko mjeseci, a neki će ih držati blokiranima cijeli život. Potrebno je puno volje i osobne suzdržanosti – pogotovo ako bivšeg partnera vidite u omiljenom kafiću – ali dugoročno će se itekako isplatiti.
