Ako ste u vezi ili braku, vjerojatno ste barem jednom pokušali uskladiti različite rasporede, apetite i prehrambene navike. Jedan partner želi večerati čim dođe kući, drugi nema apetita do kasno navečer. Jedan obožava kuhati, dok bi drugi najradije naručio hranu. Nekome je večera važan zajednički ritual, a drugome predstavlja još jednu obavezu nakon napornog dana. Iako se često podrazumijeva da bi partneri trebali zajedno jesti, stručnjaci upozoravaju da zajednički obrok nije jedini način održavanja bliskosti.
Štoviše, za neke parove odvojeno jedenje može značiti manje stresa i više prostora za kvalitetno povezivanje. Upravo se zato sve češće govori o konceptu koji se na engleskom naziva ‘food divorce’, odnosno svojevrsnom ‘razvodu od hrane’.
Što je ‘razvod od hrane’?
‘Razvod od hrane’ označava situaciju u kojoj partneri prestaju davati prednost zajedničkim obrocima, osobito večeri, i umjesto toga samostalno brinu o vlastitim prehrambenim potrebama. To znači da svatko može sam kupovati namirnice, kuhati ili naručivati hranu koja mu odgovara – i to u vrijeme koje najbolje odgovara njegovom rasporedu.
Prema Brittany Woolford, psihologinji i suosnivačici Authentic Connections Therapy and Wellness, takav pristup dio je šireg trenda u partnerskim odnosima: sve više parova preispituje očekivanje da partneri moraju baš sve raditi zajedno.
Donedavno se podrazumijevalo da obitelji i partneri gotovo svake večeri zajedno sjedaju za stol. No današnji način života često je drukčiji. Oba partnera mogu raditi puno radno vrijeme, imati različita radna vremena i dugo putovati do posla. Kuhanje nakon dugog dana nije nužno opuštajući način povezivanja i često dovodi do dodatnog stresa. Osim toga, parovi koji imaju različite prehrambene potrebe, alergije na hranu, zdravstvene okolnosti ili neusklađene rasporede već često zasebno kupuju, pripremaju i jedu hranu. I to ne mora predstavljati nikakav problem u njihovom odnosu.
Je li odvojeno jedenje loše za vezu?
Samo po sebi – ne. Woolford, koja radi terapije s parovima, smatra da odvojeni obroci nisu znak problema u vezi. Kada svatko brine o vlastitoj hrani, oboje mogu dobiti ono što im odgovara, a planiranje, kupovina i kuhanje ne moraju neravnomjerno pasti na jednog partnera.
Problem može nastati tek ako je odvojeno jedenje dio šireg obrasca emocionalnog udaljavanja i izbjegavanja partnera. Prema Emily Longo, direktorici obiteljske terapije u Silver Hill Hospitalu, odnosi se održavaju kroz brojne male trenutke u kojima partneri provjeravaju kako je onom drugom, dijele iskustva i pokazuju jedno drugome da su važni.
Zajednički obrok može biti jedan od tih trenutaka, ali nije jedini. To može biti jutarnja kava, zajednička šetnja, nekoliko minuta razgovora prije spavanja ili neki drugi svakodnevni ritual koji partnerima omogućuje da budu prisutni jedno za drugo. Ponekad čak i manje zajedničkog vremena može biti dobro za odnos. Ako odvojeni obroci uklone stres i svađe povezane s kuhanjem, rasporedima i organizacijom večere, takav dogovor može biti zdraviji od forsiranja onoga što par smatra da bi ‘trebao’ raditi. Na kraju krajeva, zajedničko objedovanje nije jedina stvar koja povezuje partnere. Nije presudan sam ritual zajedničkog obroka, već vrijeme i pažnja koje partneri poklanjaju jedno drugome.
Kako ostati bliski ako ne jedete zajedno?
Odvojeni obroci ne znače da se morate odreći zajedničkih trenutaka. Naprotiv, mogu vam omogućiti da ih osmislite na način koji bolje odgovara vašem životu.
1/ Birajte kvalitetu umjesto učestalosti
Ne morate zajedno jesti svaki dan kako biste njegovali bliskost. Pokušajte odabrati jedan ili dva obroka tjedno koje ćete namjerno provesti zajedno za stolom. Čak i ako jedete različitu hranu, najvažnije je da tih nekoliko trenutaka bude posvećeno jedno drugome – bez mobitela, televizije i drugih uređaja. Na taj način zajednički obrok može ponovno postati trenutak povezivanja, a ne još jedna obaveza koju treba ispuniti.
2/ Povežite se uz međuobrok
Ako vam se rasporedi nikako ne poklapaju za večeru, možda možete pronaći neki drugi trenutak. Primjerice, umjesto zajedničke večere možete zajedno pojesti mali međuobrok kada se oboje vratite kući. Kokice, voće ili neki drugi jednostavan zalogaj mogu postati novi mali ritual koji ne zahtijeva puno vremena ni planiranja.
3/ Osmislite nove rituale
Hrana nije jedini način na koji partneri mogu njegovati bliskost. Kako se život mijenja, mijenjaju se i potrebe članova obitelji. Djeca odrastaju, posao se mijenja, rasporedi postaju drukčiji, a partneri razvijaju nove navike i interese. Zdravi odnosi zato ne moraju pod svaku cijenu zadržati svaki tradicionalni ritual. Važnije je razgovarati o tome koji rituali još uvijek stvaraju osjećaj povezanosti, a koji su postali izvor stresa i sukoba. Moguće je imati odvojene obroke i istodobno biti vrlo blizak par. Ono što bi trebalo zabrinjavati nisu nužno odvojeni tanjuri, nego odvojeni životi.
Pročitaj i ovo:
- Kinkeeping: nevidljivi obiteljski posao koji najčešće rade žene
- Mindfulness s obitelji: 5 jednostavnih načina da stvarno “čujete” jedni druge
- Što jedu najdugovječniji ljudi svijeta – a što nikad ne stavljaju na tanjur?
