Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
162

Početna stranica Lifestyle Radite od kuće? Evo što stručnjaci savjetuju za bolju produktivnost

  • Doza inspiracije

Radite od kuće? Evo što stručnjaci savjetuju za bolju produktivnost

Rad od kuće može djelovati nemotivirajuće, ali uz par jednostavnih savjeta svoju produktivnost možete lako vratiti na "tračnice"

  • Posted on 19. ožujka 2020.19. ožujka 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Dok se ovih dana potiče rad od kuće svima kojima je to potrebno, mnogi se pitaju kako da organiziraju svoje vrijeme i budu jednako produktivni kao što su na radnom mjestom. Osim što nemaju svi luksuz kućnog ureda, a neki ni pravi radni stol, česti je problem i sama koncentracija. Nije isto raditi za kuhinjskim stolom dok jedno dijete viče da je gladno ili drugo glasno gleda crtane filmove.

Osim toga, kad odlazite na posao i cijeli dan sjedite za svojim radnim stolom, sudjelujete na sastancima s kolegama, ručate, a nakon toga putujete kući, osjećate kao da ste nešto i napravili. Drugim riječima, kad ostajete kod kuće, vjerojatno nemate taj isti zadovoljavajući osjećaj. Srećom, postoji par ključnih savjeta koji će satkati put vašoj produktivnosti, a dolaze od stručnjaka za produktivnost.

1. Isplanirajte dan

Bilo da koristite kalendar na mobitelu ili upisujete popis obveza u rokovnik, postavljanje jasnog rasporeda posla od kuće može pomoći boljoj produktivnosti. Najbolje je postaviti realan raspored za taj dan, ali i uključiti redovite pauze. Mnoge distrakcije su zapravo dokaz da vam mozak treba predah, a ako ga ne uzimate redovito, doći ćete u napast usred radnog vremena pospremiti cijeli stan. Ovo je i jednostavan način da obavijestite ukućane da radite i da ne možete usred posla slagati puzzle s djecom. Raspored može biti učinkovit način da budete transparentni i postavite jasne granice.

2. Postavite motivirajuće radno okruženje

Puno je istraživanja koja podupiru činjenicu da radno okruženje – od osvjetljenja do temperature do dizajna prostora – itekako utječe na način rada. To ne znači da vam treba idiličan kućni ured kako biste bili produktivni. Uredan i organiziran stol, lagana i motivirajuća glazba, mirisna svijeća ili difuzer s eteričnim uljima povoljno će utjecati na vašu radnu atmosferu. Također, stručnjaci za produktivnost ne preporučuju rad iz pidžame.

Naime, naši mozgovi primjećuju obrasce i signale koji mogu utjecati na produktivnost. To ne znači da ćete od kuće raditi u odijelu s potpunim make-upom, ali obucite nešto ozbiljnije od majice u kojoj ste spavali. Probudite se kad i inače, popijte kavu, pročitajte koju stranicu knjige i ne zaboravite na sve one rituale koje ste radili svakog jutra prije odlaska na posao.

3. „Resetirajte“ se

Baš kao u uredu, važno je shvatiti kad se više ne osjećate motiviranima te pronaći način koji će vas vratiti natrag na „tračnice“. Bilo da se radi o kratkoj šetnji sa psom, kavom na terasi ili kratkoj meditaciji, otkrijte što vam pomaže u „resetiranju“. Stručnjaci smatraju da tuširanje pomaže ljudima da ponovno uspostave ravnotežu i vrate se poslu.

Ono što može biti kamen spoticanja je definiranje radnog vremena koje je u uredu, u većini slučajeva, jasno definirano, ali se s radom od kuće ta granica lako može zamagliti. Većina ljudi kod kuće na kraju radi puno više i s manjim ili bez ikakvih pauza, što nije produktivno. Ako ste odradili svojih osam sati, zatvorite svoje prijenosno računalo i nastavite s opuštajućim djelom dana.

4. Dogovorite s kolegama način komunikacije

Kao što smo već napomenuli, kod rada od kuće je ponekad problem održati osjećaj ravnoteže između osobnog i profesionalnog života. Da biste postavili zdrave granice, preispitajte način svoje komunikacije i dostupnost. Neki opsesivnije reagiraju na poruke i mailove dok rade od kuće jer ne žele odati dojam kao da ništa ne rade. Zbog toga je važno dogovoriti s kolegama obrasce i način komunikacije. Odredite kojim ćete se kanalima čuti (e-mail, poruke, skype), kada će se javljati jedni drugima da dogovorite zadatke, koje je očekivano vrijeme odgovora na e-poštu i drugo. Dobra organizacija je pola posla i manje stresa!

Pročitaj i ovo:

  • 7 Feng Shui savjeta za ured koji će potaknuti kreativnost i produktivnost
  • Usvojite jednostavne navike za održavanje zdravog i oštrog uma
  • 7 malih stvari koje možeš učiniti već danas za superproduktivan tjedan pred tobom

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Hotel Parador de Santiago de Compostela: Mistično mjesto raskošne prošlosti

  • Posted on 19. ožujka 2020.12. siječnja 2021.
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Znanstvenici se slažu: Ovo biste trebali raditi u svrhu kraćeg poroda

  • Posted on 20. ožujka 2020.20. ožujka 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

  • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • 10 min
  • Autor: Promo Viktoria prirodna kozmetika
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 7 min
  • Autor: Promo
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

  • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
  • 11 min
  • Autor: Andrea Šitum, glavna urednica
  • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Saša Pjanić
    Pročitaj
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 4
    Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
162
Najnovije objave
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.