Zdravi recepti
703 članaka
Zdrave praline s čokoladnom glazurom i maslacem od kikirikija
Čak i oni koji svoje rezance jedu od tikvica, smoothieje od deset vrsta povrća, a voće za desert, tu i tamo vole ‘zgriješiti’ hranom poput pizze, sladoleda i slatkiša. Realno,…
Napravite sirup od ružmarina – za osvježavajući napitak ili neodoljiv koktel
Koristite li ružmarin u obliku esencijalnog ulja? Radije ga koristite kao začin jelima za dodatni, mediteranski štih? Ako niste znali, ružmarin je odličan izvor željeza, kalcija i vitamina B6, a…
Sorbet od lubenice i limete: Ultimativni ljetni recept za rashlađivanje ima samo dva sastojka
Svega dva sastojka dovoljna su da pripremite neodoljivi sorbet od lubenice i limete, jednostavnu i zdravu poslasticu koju će svi voljeti jer dolazi bez glutena, mliječnih proizvoda i zaslađivača, a…
Gotovo za tren: Salata (ili prilog) s divljom rižom i orašastim plodovima
Preko tjedna volimo obroke koji se brzo i jednostavno pripremaju, a koji su istovremeno zdravi i ukusni. Ljeti su uglavnom salate na meniju, a kada vam dosade one klasične, bacite…
Overnight chia puding je slasna opcija za početak dana
Doručak je najvažniji obrok u danu, a jutra mogu biti toliko užurbana. Nikako ne pronalazite vremena za jedan pošteni jutarnji obrok koji će vas držati sitima sve do ručka? Vjerujemo…
Jednostavno i brzo: Palačinke od špinata s potpisom Jamieja Olivera
Zabavne, šarene, i što je najvažnije, zdrave, ove palačinke mogu biti sjajno jelo za ručak ili večeru, ali i za kasniji vikend – doručak. Preostali dio tijesta spremite u zdjelu…
Smoothie sa smokvama kao hranjivi i ukusni kolač u čaši
Smokva je sočan mali plod s cvjetovima i sjemenkama unutar svoje mesnate kože. Iako je bogata prirodnim šećerom, sadrži jednako toliko kalcija, vlakana i antioksidansa. Jedna smokva osigurava dovoljne količine…
Sladoled od avokada je naša nova najdraža ljetna slastica
Zbog visokog sadržaja masti i proteina, avokado se koristi kao svojevrsni nadomjestak mesnim namirnicama. Često se dodajte salatama i glavnim jelima, ali i desertima. Od njega možete praviti neodoljive mousseove,…
Zeleni i ljubičasti smoothie s domaćim kefirom u glavnoj ulozi
Smoothie je uvijek dobra ideja, pogotovo kad želite na jednostavan i brz način u svoje tijelo ubaciti hrpu zdravih i hranjivih sastojaka. Posebnost recepta food blogerice i autorice bloga Kefirolicious,…