Zdravi recepti
695 članaka
Sve u jednom potezu: Pečena piletina na mediteranski način
Mediteranska dijeta s razlogom se ubraja među najzdravije načine prehrane, s mnoštvom voća i povrća, cjelovitih žitarica te zdravim masnoćama iz maslinova ulja. Njezine se prednosti mogu prepoznati i u…
Voda s dodatkom voća, začina i bilja – 5 recepata za hidratizirano ljeto
Dodavanje raznih dodataka vodi predstavlja jednostavan način za povećanje dnevnog unosa vode i čini konzumiranje vode prihvatljivijim, a i zabavnijim. Ako se grozite okusa vode, razne kombinacije voća će ju…
Dr. Alejandro Junger: 2 recepta iz njegove uspješnice ‘Clean program’
Uzrok mnogih tegoba suvremenog čovjeka krije se u toksinima kojih se tijelo teško uspijeva samo riješiti. Zbog toga u pomoć pristižu različiti detoks-programi i priručnici, od kojih je neke od…
Jamie Oliver: Energetske pločice od pistacija, marelica i tamne čokolade
Energetske pločice su super način da si podignete energiju kada vam padne šećer ili zasladite dan uz omiljenu šalicu kave ili čaja. Kako ne biste i ovoga puta posegli za…
Veganski čokoladni keksići koji će vas osvojiti na prvi griz
Ovaj recept za ukusne veganske kolačiće potpisuju pariški plesači koji su dio Kalon Movementa – internacionalnog fitness pokreta posvećenog stvaranju pristupačnih treninga na temelju metoda treninga profesionalnih plesača. Nedavno su…
Losos s heljdinim rezancima na japanski način – brzo, jednostavno, lagano
Kad je riječ o rezancima (noodlesima), prednost dajemo soba rezancima, tjestenini od heljde. Heljda je sama po sebi izuzetno hranjiva cjelovita žitarica, sjajan je izvor proteina, bogata je vlaknima, ali…
Šparoge i kvinoja bowl: Zdjela prepuna zdravih i hranjivih sastojaka
Ova zdjela puna hranjivih sastojaka može poslužiti kao bogatija verzija salate za ručak. Povrće će je činiti zdravom i ukusnom, a žitarice i zasitnijom. Sastojke možete izmjenjivati kako se sezona…
Blue latte – zasladite si vikend ovim fotogeničnim napitkom
Glavni sastojak ovog fotogeničnog napitka je čaj od plavog graška egzotičnog imena Butterfly Pea Flower. Ovaj se čaj široko koristi u tradicionalnom indijskom medicinskom sustavu i vjeruje se da potiče…
Proteinski shake od jagoda kao stvoren za sunčan dan
Na prvi pogled toplog vikenda, prerano mijenjam kapute za lagane balonere. Zanemarujući hladnije temperature koje su još uvijek vrlo česte u rano proljeće, brzopleto ulazimo u toplije raspoloženje nestrpljivo iščekujući…