Zdravi recepti
695 članaka
Vruća čokolada: 5 koraka do zdravije verzije omiljenog zimskog napitka
Iako smo kao djeca voljeli što slađu i ‘nezdraviju’ verziju vruće čokolade, danas se radije odlučujemo za zdraviju varijantu ili je potpuno preskačemo. No, umjesto drugog scenarija, radije uključite neke…
Zdrava zamjena za kavu: Isprobajte prefini latte od đumbira
Đumbir osvježava loš zadah, smiruje bolove i mučninu te štiti vaše kardiovaskularno zdravlje, a djeluje i protuupalno. Studije su pokazala da đumbir djelotvorno smanjuje upale, otekline i bol zahvaljujući spoju…
Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
Ako volite piti smoothieje i koristiti ih kao saveznike kod mršavljenja, trebate pripaziti na sastojke koje koristite. To je za vas ovoga puta napravila dr. Alenka Brozina, koja je u…
Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
Zbog nedostatka vremena, poslovnih obveza, učenja, ali i lijenosti, često posežemo za brzim i nezdravim obrocima. Ovoga puta vam donosimo brze, ukusne, ali i zdrave prijedloge za ručak koji su…
Ručak bogat cinkom: Donosimo vam recept za fantastičan chilli con carne
Cink je mineral koji je neophodan za dobro zdravlje te je uključen u mnoge važne procese u organizmu – održavanje imunološkog sustava, pospješivanje rasta i oporavka tkiva, metaboliziranje hranjivih sastojaka.…
Dr. Alenka Brozina: Biskvit bez jaja, laktoze i glutena
Priprema božićnih slastica samo što nije započela, ali vas muče alergija ili intolerancija na određene sastojke? Premda je svijest o zdravijim kolačima i alternativnim sastojcima sve veća i bogatija, i…
Ukusno, zdravo i s neočekivanim sastojkom: Vruća čokolada bez mlijeka
Ne trebate mlijeko da biste napravili ukusnu šalicu vruće čokolade. Umjesto toga jednostavno zgrabite jedan od svojih voljenih avokada. Iako je zasigurno jedan od najneočekivanijih sastojaka u bilo kojem receptu…
Rogač u prahu: 8 prednosti koje će vas motivirati za pripremu namaza
Rogač u prahu, koji se naziva još i brašno od rogača, alternativa je kakau u prahu. Napravljen je od osušenih, prženih mahuna rogača i vrlo sliči kakau u prahu. Često…
Keto Mac & Cheese: Zdravija verzija omiljenog jela
Vaš omiljeni prilog kojeg su odobrila i djeca upravo je postao neizmjerno zdraviji. Makaroni i sir glavno su jelo tzv. comfort hrane, a posebno su veliki hit oko blagdana. Ova…