Zdravi recepti
703 članaka
Šparoge i kvinoja bowl: Zdjela prepuna zdravih i hranjivih sastojaka
Ova zdjela puna hranjivih sastojaka može poslužiti kao bogatija verzija salate za ručak. Povrće će je činiti zdravom i ukusnom, a žitarice i zasitnijom. Sastojke možete izmjenjivati kako se sezona…
Blue latte – zasladite si vikend ovim fotogeničnim napitkom
Glavni sastojak ovog fotogeničnog napitka je čaj od plavog graška egzotičnog imena Butterfly Pea Flower. Ovaj se čaj široko koristi u tradicionalnom indijskom medicinskom sustavu i vjeruje se da potiče…
Proteinski shake od jagoda kao stvoren za sunčan dan
Na prvi pogled toplog vikenda, prerano mijenjam kapute za lagane balonere. Zanemarujući hladnije temperature koje su još uvijek vrlo česte u rano proljeće, brzopleto ulazimo u toplije raspoloženje nestrpljivo iščekujući…
Cheesecake bez glutena i laktoze po receptu dr. Alenke Brozine
Cheesecake je, bez premca, kralj slastica. Uz toliko mogućih kombinacija, naprosto mu je teško odoljeti. Jedemo ga s voćem, bez voća, ispečenog ili bez pečenja, ali ima onih koji mu…
Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović
Ako imate celijakiju, intoleranciju na gluten, ili biste samo željeli znati kakav okus ima kruh od rižina brašna – ne trebate lutati u potrazi za receptom. Kefir će u ovoj…
Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
Ponekad jednostavno nemate energije za kompliciranu pripremu večere nakon dugog radnog dana – pogotovo kad je vani hladno i samo se želite zavući ispod tople dekice. Tu nastupa jednostavni pečeni…
Zdravo i prirodno: Dozovite rano proljeće uz ovih 5 prirodnih sokova
Dolaskom toplijih dana tijelo nas sve češće podsjeća na nedostatak tekućine u organizmu, no ne morate je uvijek utažiti čistom vodom. Prednost zdravih voćnih i povrtnih sokova jest da im…
Povrtna fritaja – bezglutenski obrok jednostavne pripreme
Povrtna fritaja od sezonskog povrća krcata je nutrijentima i možete ju poslužiti kao doručak, ručak ili večeru. Količina je dostatna za 6 osoba, a jedna porcija sadrži samo 210 kalorija,…
Zdrava večera: Top 5 slasnih jela koja su vrlo jednostavna za pripremu
Svima nam ponekad jednostavno nestane ideja i volje za nemasne i lagane večere, pa se samo prepustimo trenutku i unesemo previše kalorija. Zdrava večera? Donosimo nove ideje za cijeli radni…