Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Uskoro u Zagrebu: Konferencija LeaderSHE promiče žensko vodstvo
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Bok! Ja sam Ira i autistična sam – kampanja trinaestogodišnjakinje za psa pomagača
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Ivana Visković: “Osobni planer putovanja pobrinut će se da imate putovanje iz snova – bez stresa”
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Oprezno na suncu: 9 dijelova tijela koje treba zaštititi
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
330

Početna stranica Zdravlje Zdravi veganski keksići bez glutena koje možete jesti za doručak

  • Zdravi recepti

Zdravi veganski keksići bez glutena koje možete jesti za doručak

Ima li što bolje od keksa za doručak za čiju će vam pripremu i pečenje trebati oko pola sata?

  • Posted on 22. listopada 2021.22. listopada 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Total
12
Shares
12
0
0
Total
12
Shares
12
0
0

Keksi su hrana koju vole gotovo svi, a postoji li išta bolje od zdravih keksića kojima možete započeti svoj dan, pogotovo ako niste ljubitelj obilnog doručka? Priprema je brza i jednostavna, a recept veganski, bezglutenski i prilagodljiv vašim željama i potrebama. Osim toga, mogu se napraviti unaprijed i čuvati u zamrzivaču do 3 mjeseca. Ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, čitajte dalje i uvjerite se sami!

Sastojci (12 komada)

  • 160 grama zobene kaše (obične ili instant)
  • ½ čajne žličice soli
  • 1 čajna žličica mljevenog cimeta
  • 250 grama maslaca od kikirikija
  • 60 mililitara javorovog sirupa
  • 60 grama maslaca od jabuke ili nezaslađenog pirea od jabuke
  • 1 velika banana zgnječena vilicom
  • 75 grama suhih brusnica
  • 70 grama sjemenki bundeve
  • 75 grama grožđica
  • 30 grama mljevenog lana

Priprema

Zagrijte pećnicu na 165 stupnjeva i prekrijte dva pleha za pečenje papirom za pečenje. U velikoj zdjeli pomiješajte sve sastojke. Miješajte mikserom dok se svi sastojci ne povežu dobro. Kada je gotova, smjesa bi trebala biti teška i izgledati gusto.

Jedna četvrtina šalice je količina smjese potrebna za oblikovanje jednog keksa. Rasporedite kekse na papiru za pečenje i oblikujte ih po volji – neće se širiti ni rasti prilikom pečenja. Za oblikovanje ih je dovoljno žlicom ili nekim drugim pomagalom nježno spljoštiti. Keksi se peku oko 18 minuta, odnosno dok im rubovi ne poprime smeđu boju. Nakon pečenja ih ostavite da se ohlade u plehu oko 10 minuta pa ih potom prebacite da se hlade na metalnom stalku za hlađenje. Poslužite ih odmah ili pričekajte da se u potpunosti ohlade.

Keksi će na sobnoj temperaturi izdržati 5 dana, u frižideru duplo dulje – do 10, a iz ledenice ćete ih moći vaditi svježe čak 3 mjeseca. Za odleđivanje će biti dovoljno da ih par sekundi zagrijete u mikrovalnoj.

Prijedlozi za prilagodbu recepta

Koristite bilo koji maslac od orašastih plodova – odličan su izbor indijski oraščići i badem, a za one koji ne žele orašaste plodove, koristite maslac od suncokretovih sjemenki. Umjesto javorovog sirupa možete koristiti i med, ali onda keksići više nisu veganski. Dosta vam je jabuka? Zamijenite ih mangom, slatkom bundevom ili dodajte još koju bananu. Isto vrijedi i za sušene brusnice, grožđice i sjemenke – izbor je vaš.

Pročitaj i ovo:

  • Super ideja za brzinski zdravi doručak – prekonoćna zobena kaša
  • Zdrav doručak: 3 recepta koja obiluju magnezijem i cinkom
  • Vafli od lješnjaka s borovnicama brzo će postati tvoj novi omiljeni doručak

Naturala Life br. 13

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
12
Shares
12
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

dr. Jozo Jelčić: „Što je stil života kaotičniji, to je i problem debljine veći”

  • Posted on 22. listopada 2021.22. listopada 2021.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…

  • Posted on 27. listopada 2021.27. listopada 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Sara Kostović: Fit kikiriki gnjezdašca koja se tope u ustima

  • Posted on 24. lipnja 2022.25. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sara Kostović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Recept za sok od bazge: Mnoštvo blagodati povrh odličnog okusa

  • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Brzo i fino: Kremasti losos u vrhnju i rezanci od tikvica

  • Posted on 21. lipnja 2022.21. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Cikla: 3 recepta u kojima je možda niste zamišljali, a koji će vas oduševiti

  • Posted on 10. lipnja 2022.10. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Sara Kostović: Mirisne i prhke pogačice za brzinski međuobrok

  • Posted on 9. lipnja 2022.9. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sara Kostović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Bezglutenske pogačice sa sirom od domaćeg kefira i jagoda

  • Posted on 3. lipnja 2022.3. lipnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zdrav doručak: Isprobajte chia puding na ovih 5 različitih načina

  • Posted on 31. svibnja 2022.31. svibnja 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zdravo, fino i zasitno: Osvježavajuća salata od naribanih prokulica

  • Posted on 26. svibnja 2022.26. svibnja 2022.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • VIDEO: Kratki jutarnji pilates za bolji fokus tijekom dana

    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • 1 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Na krov Zagrebačkog plesnog centra vraća se omiljeni Corona Sunsets Sessions!

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Vrijeme je za self-care: 6 savjeta za održavanje mentalnog zdravlja

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nije sve u genima: Tajna bezvremenske ljepote Andie MacDowell

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Instagram @andiemacdowell
    Pročitaj
  • Sara Kostović: Fit kikiriki gnjezdašca koja se tope u ustima

    • Posted on 24. lipnja 2022.25. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Sara Kostović
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Uskoro u Zagrebu: Konferencija LeaderSHE promiče žensko vodstvo
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • 2
    Bok! Ja sam Ira i autistična sam – kampanja trinaestogodišnjakinje za psa pomagača
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Ivana Visković: “Osobni planer putovanja pobrinut će se da imate putovanje iz snova – bez stresa”
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Oprezno na suncu: 9 dijelova tijela koje treba zaštititi
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 5
    NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak
    • Posted on 27. lipnja 2022.27. lipnja 2022.
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
330
Najnovije objave
  • Sretniji dom: 6 stvari kojih se trebate riješiti za uredniji dom i miran um
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Projekt #RokOtok: Sve je spremno za treću fazu „Najljepše priče ljeta“
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Digitalna moda dobiva zamah, a zašto je to bitno?
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 50 nijansi plave: Koja je prava nijansa plave kose za vas?
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići