Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Jednostavna torta od borovnica koju možete prilagoditi svojem ukusu

  • Zdravi recepti

Jednostavna torta od borovnica koju možete prilagoditi svojem ukusu

Zaželjeli ste se nečeg slatkog i osvježavajućeg? Imamo pravi recept za vas koji možete napraviti i u vegaskoj i bezglutenskoj verziji

  • Posted on 25. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ova super jednostavna torta ne zahtijeva korištenje miksera, a ovisno o svojim potrebama možete prilagoditi recept i pripremiti njeno bezglutensko i vegansko izdanje, kao i verziju bez mliječnih proizvoda!

Sastojci

  • 1 ¾ šalica integralnog brašna
  • 1 čajna žličica istog brašna (za borovnice)
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • ½ čajne žličice sode bikarbone
  • ½ čajne žličice sitne morske soli
  • ¼ čajne žličice mljevenog cimeta
  • ½ šalice  javorova sirupa ili meda
  • 6 jušnih žlica rastopljenog maslaca
  • 2 jaja sobne temperature
  • ⅔ šalice mlaćenice
  • 2 čajne žlice ekstrakta vanilije
  • 3 šalice borovnica (svježe ili smrznute, svejedno)
  • 1 jušna žlica prirodnog smeđeg šećera
  • prijedlog za serviranje: sladoled od vanilije, šlag, jogurt

Ove mjere su idealne za pečenje torte u plehu od 23 centimetra.

Priprema

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Dno pleha pokrijte papirom za pečenje odgovarajućeg oblika, a bočne plohe pleha namažite tankim slojem maslaca. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, sol i cimet. Sve sastojke dobro izmiješajte.

U drugoj zdjeli pomiješajte javorov sirup ili med s rastopljenim maslacem i dobro ih pomiješajte pjenjačom. Dodajte jaja i opet ih istucite pjenjačom, pa potom dodajte mlaćenicu i vanilin ekstrakt, te sve sastojke opet izmiješajte pjenjačom. U slučaju da vam se maslac stvrdne u kontaktu s hladnim sastojcima, cijelu smjesu zagrijte u mikrovalnoj pećnici na 30 sekundi da se maslac opet rastopi. Nakon toga opet pomiješajte sastojke.

Mlaćenicu možete napraviti kod kuće veoma lako. U jednu šalicu (cca 250ml) mlijeka umiješajte jednu jušnu žlicu limunovog soka ili alkoholnog octa. Pustite tu smjesu da odstoji na sobnoj temperaturi 10 minuta – i nakon toga je mlaćenica spremna! Za opciju bez mliječnih proizvoda jednostavno umjesto mlijeka životinjskog podrijetla koristite sojino ili bilo koje drugo mlijeko po izboru.

Također, za one koje žele znati više: ako želite dodati još jednu dimenziju okusa svojoj torti, sad je pravi trenutak da u mokre sastojke dodate naribanu koricu jednog limuna. Dodajte smjesu mokrih sastojaka u zdjelu sa suhim sastojcima i sve pomiješajte velikom žlicom dok se smjese ne povežu. Pokoja grudica tu i tamo u smjesi ne smeta.

U manju posudu smjestite dvije šalice borovnice i pomiješajte ih s onom jednom čajnom žličicom brašna – ovaj korak će spriječiti da borovnice potonu na dno torte. Dodajte borovnice u tijesto i sve opet pomiješajte. Smjesa bi vam trebala biti umjereno do dosta gusta.

Izlijte smjesu u pleh. Preostalu jednu šalicu borovnica iskoristite kao dekoraciju – rasporedite ih na vrhu torte po sredini. Kao završni korak prije pečenja – pospite tortu šećerom.

Torta se peče malo više od pola sata – od 34 do 38 minuta. Znat ćete da je gotova kada joj gornji dio postane pozlaćen, a možete napraviti i test čačkalicom. U redu je da se na čačkalicu zalijepe komadići borovnica, ali komadića tijesta ne smije biti.

Pustite tortu da se rashladi, nakon čega ju možete izvaditi iz pleha. Preporučuje se koristiti okrugli pleh čije se strane mogu skinuti, radi lakšeg vađenja torte. Torta van frižidera na sobnoj temperaturi može izdržati dva dana, a u frižideru do pet dana.

Alternativni izbor

Umjesto integralnog brašna možete koristiti neko drugo višenamjensko brašno ili verzije bez glutena. Za verziju bez mliječnih proizvoda napravite mlaćenicu od mlijeka biljnog podrijetla i umjesto maslaca u receptu koristite kokosovo ulje. Ako želite napraviti vegansku verziju vam još samo ostaje da umjesto jaja koristite neku od veganskih zamjena za jaja, poput lanenih sjemenki. Poslužite s kremastim dodatkom po izboru i uživajte u ovoj prekrasnoj torti!

Pročitaj i ovo:

  • Torta od kokosa: Poslastica bez koje više nećete moći zamisliti ljeto
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati

Naturala Life br. 13

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Sandra Krstev Barać, mag. nutr.: “Kad je u pitanju rozaceja, dobro je voditi dnevnik prehrane te bilježiti reakciju kože”

    • Posted on 24. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Falkensteiner gastro: Poke bowl s lubenicom koji će vas oduševiti

    • Posted on 27. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
    • Autor: Pr
    • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom

    • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Doručak bogat proteinima: 5 biljnih recepata za energičan početak dana

    • Posted on 13. travnja 2026.13. travnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 9 min
      • Foto: privatna arhiva
      Pročitaj
    • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
      Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
      Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • Foto: Vedrana Orlović
    • 5
      Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
      • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
      • Foto: FMG

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
      Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
      • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
      • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
    • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
      Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
      • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.