Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Jednostavna torta od borovnica koju možete prilagoditi svojem ukusu

  • Zdravi recepti

Jednostavna torta od borovnica koju možete prilagoditi svojem ukusu

Zaželjeli ste se nečeg slatkog i osvježavajućeg? Imamo pravi recept za vas koji možete napraviti i u vegaskoj i bezglutenskoj verziji

  • Posted on 25. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ova super jednostavna torta ne zahtijeva korištenje miksera, a ovisno o svojim potrebama možete prilagoditi recept i pripremiti njeno bezglutensko i vegansko izdanje, kao i verziju bez mliječnih proizvoda!

Sastojci

  • 1 ¾ šalica integralnog brašna
  • 1 čajna žličica istog brašna (za borovnice)
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • ½ čajne žličice sode bikarbone
  • ½ čajne žličice sitne morske soli
  • ¼ čajne žličice mljevenog cimeta
  • ½ šalice  javorova sirupa ili meda
  • 6 jušnih žlica rastopljenog maslaca
  • 2 jaja sobne temperature
  • ⅔ šalice mlaćenice
  • 2 čajne žlice ekstrakta vanilije
  • 3 šalice borovnica (svježe ili smrznute, svejedno)
  • 1 jušna žlica prirodnog smeđeg šećera
  • prijedlog za serviranje: sladoled od vanilije, šlag, jogurt

Ove mjere su idealne za pečenje torte u plehu od 23 centimetra.

Priprema

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Dno pleha pokrijte papirom za pečenje odgovarajućeg oblika, a bočne plohe pleha namažite tankim slojem maslaca. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, sol i cimet. Sve sastojke dobro izmiješajte.

U drugoj zdjeli pomiješajte javorov sirup ili med s rastopljenim maslacem i dobro ih pomiješajte pjenjačom. Dodajte jaja i opet ih istucite pjenjačom, pa potom dodajte mlaćenicu i vanilin ekstrakt, te sve sastojke opet izmiješajte pjenjačom. U slučaju da vam se maslac stvrdne u kontaktu s hladnim sastojcima, cijelu smjesu zagrijte u mikrovalnoj pećnici na 30 sekundi da se maslac opet rastopi. Nakon toga opet pomiješajte sastojke.

Mlaćenicu možete napraviti kod kuće veoma lako. U jednu šalicu (cca 250ml) mlijeka umiješajte jednu jušnu žlicu limunovog soka ili alkoholnog octa. Pustite tu smjesu da odstoji na sobnoj temperaturi 10 minuta – i nakon toga je mlaćenica spremna! Za opciju bez mliječnih proizvoda jednostavno umjesto mlijeka životinjskog podrijetla koristite sojino ili bilo koje drugo mlijeko po izboru.

Također, za one koje žele znati više: ako želite dodati još jednu dimenziju okusa svojoj torti, sad je pravi trenutak da u mokre sastojke dodate naribanu koricu jednog limuna. Dodajte smjesu mokrih sastojaka u zdjelu sa suhim sastojcima i sve pomiješajte velikom žlicom dok se smjese ne povežu. Pokoja grudica tu i tamo u smjesi ne smeta.

U manju posudu smjestite dvije šalice borovnice i pomiješajte ih s onom jednom čajnom žličicom brašna – ovaj korak će spriječiti da borovnice potonu na dno torte. Dodajte borovnice u tijesto i sve opet pomiješajte. Smjesa bi vam trebala biti umjereno do dosta gusta.

Izlijte smjesu u pleh. Preostalu jednu šalicu borovnica iskoristite kao dekoraciju – rasporedite ih na vrhu torte po sredini. Kao završni korak prije pečenja – pospite tortu šećerom.

Torta se peče malo više od pola sata – od 34 do 38 minuta. Znat ćete da je gotova kada joj gornji dio postane pozlaćen, a možete napraviti i test čačkalicom. U redu je da se na čačkalicu zalijepe komadići borovnica, ali komadića tijesta ne smije biti.

Pustite tortu da se rashladi, nakon čega ju možete izvaditi iz pleha. Preporučuje se koristiti okrugli pleh čije se strane mogu skinuti, radi lakšeg vađenja torte. Torta van frižidera na sobnoj temperaturi može izdržati dva dana, a u frižideru do pet dana.

Alternativni izbor

Umjesto integralnog brašna možete koristiti neko drugo višenamjensko brašno ili verzije bez glutena. Za verziju bez mliječnih proizvoda napravite mlaćenicu od mlijeka biljnog podrijetla i umjesto maslaca u receptu koristite kokosovo ulje. Ako želite napraviti vegansku verziju vam još samo ostaje da umjesto jaja koristite neku od veganskih zamjena za jaja, poput lanenih sjemenki. Poslužite s kremastim dodatkom po izboru i uživajte u ovoj prekrasnoj torti!

Pročitaj i ovo:

  • Torta od kokosa: Poslastica bez koje više nećete moći zamisliti ljeto
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati

Naturala Life br. 13

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Sandra Krstev Barać, mag. nutr.: “Kad je u pitanju rozaceja, dobro je voditi dnevnik prehrane te bilježiti reakciju kože”

    • Posted on 24. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Falkensteiner gastro: Poke bowl s lubenicom koji će vas oduševiti

    • Posted on 27. kolovoza 2021.23. kolovoza 2021.
    • Autor: Pr
    • Foto: Falkensteiner Hotels & Residences
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Odobrili nutricionisti: Ovaj brzi trik u trenu poboljšava okus kave

    • Posted on 11. listopada 2026.11. listopada 2026.
    • 2 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

    • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

    • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

    • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

    • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

    • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

      • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

      • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

      • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Promo
      Pročitaj
    • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

      • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

      • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
      • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
      • Foto: Privatna arhiva
    • 2
      10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
      • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 3
      Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
      • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
      • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
      • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
      • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
      • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
      • Foto: unsplash
    • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
      • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
      Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
      • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.