Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Bezmesni tjedan: 6 sjajnih izvora proteina koji ne uključuju meso
Proteini su nezaobilazan dio naše prehrane – oni izgrađuju mišićno tkivo, održavaju razinu energije, pomažu u nizu bioloških funkcija i održavaju osjećaj sitosti. Zbog toga sve je važno osigurati odgovarajući…
Sara Kostović: Neodoljivi čokoladni kolačići bez brašna
Sara Kostović pomno bira namirnice kojima hrani svoje tijelo i osmišljava recepte koje svakodnevno dijeli s više od 11 tisuća pratitelja na Instagramu. Njezini su recepti maštoviti i jednostavni za…
Nutricionist Branimir Dolibašić: Napravite domaći pesto umak
Klasični pesto alla genovese radi se od pinija (borove sjemenke), češnjaka, soli, listova bosiljka, maslinova ulja i parmezana. Najčešće nalazimo ovu varijantu,kao zeleni umak. Zamjena pinija bademima i dodatak rajčice čine pesto rosso ili pesto alla siciliana. To…
Bella Hadid: Salata od 5 sastojaka koja je postala hit na TikToku
Bella Hadid je prije par tjedana na TikToku podijelila video u kojem priprema svoju omiljenu salatu, a koji je u međuvremenu skupio preko nekoliko milijuna pregleda. I odgovorno tvrdimo da…
Vedrana Orlović: Tiramisu sa sirom od domaćeg mliječnog kefira
Gotovo svi članci o kefiru spominju njegove dobrobiti, a neke od njih sam i spomenula u prvom članku mog bloga. U PDF knjižici Mali vodič za mliječni kefir možete pronaći…
Vedrana Orlović: Osvježavajući napitak od vodenog kefira
Jedan od načina kako se osvježiti i unijeti u organizam dobre bakterije je uz pomoć vodenog kefira, ukusnog probiotičkog napitka. Za razliku od mliječnog kefira, koji nastaje fermentacijom kravljeg, ovčjeg…
G-plan prehrane: Što se krije iza dijete koja je zaludila mnoge?
U želji da se riješe kilograma ili dva viška mnogi se okreću raznim dijetama i prehrambenim planovima. G-plan prehrane (gut-healthy weight loss) samo je jedan u nizu takvih. Glavni mu…
Green Goddess – božanstvena salata koja je osvojila društvene mreže
Salata Green Goddess je hit na TikToku, što zbog jednostavnosti pripreme i odličnog okusa, što zbog prilagodljivosti recepta. Salata Zelene Božice je zapravo bilo koja sitno nasjeckana salata, ali s…
Proljetne alergije: tonik koji će ublažiti simptome i uljepšati vam proljeće
Svrbež i peckanje očiju, suhoća i senzacija škakljanja u grlu, umor, kašalj i kihanje – sve su to naporni simptomi alergije koji nam ometaju svakodnevni život. Olakšati simptome možete ne…