Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Victoria Beckham: Rigorozan režim prehrane i tjelovježbe
Victoria Beckham iza sebe ima dugu i uspješnu karijeru: radila je kao pjevačica, model, dizajnerica i poduzetnica. Iako je od početaka slave štošta prošla, i dandanas privlači pažnju svojom ljepotom. Premda dobar izgled djelomično duguje genetici, većinu zasluga…
Tajna zdravog kuhanja: Namirnice kojima se trebate opskrbiti
Jesti zdravo svakoga dana ne mora biti težak zadatak koji će vam oduzimati sate i sate svakoga tjedna. Ako se opskrbite pravim sastojcima kako biste u bilo kojem trenutku mogli…
Sandra Rončević: Zapečene prokulice u soku od naranče
Ako ste do sada uspješno odolijevali šarmu prokulica, garantiramo da će ovako pripremljene, u zagrljaju naranče, postati jedno od omiljenijih priloga na vašem stolu. Dajte im šansu, jer prokulice to zaslužuju, poručuje Sandra. Sastojci (za 2-4 osobe) 500 g prokulica 100 ml soka od naranče 1 žličica ribane korice naranče 2 žlice maslinova ulja 2 žlice soja umaka zera papra prstohvat-dva majčine dušice …
Zdravlje mjehura: Koju hranu konzumirati, a koju izbjegavati?
Na zdravlje mjehura, kao i na cijeli naš organizam, utječe sve što u njega unosimo. Tako određene namirnice iritiraju mjehur i pogoduju razvoju bolesti, dok druge djeluju blagotvorno. S obzirom…
Zdravi veganski keksići bez glutena koje možete jesti za doručak
Keksi su hrana koju vole gotovo svi, a postoji li išta bolje od zdravih keksića kojima možete započeti svoj dan, pogotovo ako niste ljubitelj obilnog doručka? Priprema je brza i…
Prevencija raka dojke: Smanjite rizik pravilnom prehranom
O zdravoj prehrani i njenom utjecaju na rak dojke se istražuje već dugo vremena. Razni kemijski spojevi koje nalazimo u zdravoj hrani, od antioksidansa do karotenoida, su se dovodili u…
Zelena kava: Kako djeluje na organizam i pomaže li kod mršavljenja?
Ako zalazite u dućane zdrave prehrane, vjerojatno ste na policama već naletjeli na ekstrakt zelene kave. Iako se ovaj dodatak prehrani naizgled čini nespojivim s kavom u obliku u kojem…
Raw ili sirova prehrana: Koje su joj prednosti i mane?
Ne želite više provoditi sate ispred pećnice dok se ne ugrije? U potrazi ste za zdravom alternativom svojem trenutnom načinu ishrane? Želite promjenu? To bi vam sve mogla pružiti raw…
Jestivi cvjetovi: Zašto ih trebate početi uzgajati kod kuće?
Iako ove male cvjetove možete pronaći na tržnici ili trgovinama, njihov uzgoj kod kuće može biti veoma koristan. Branje jestivog cvijeća iz vlastitog organskog vrta često je i sigurniji potez…