Jedna od stvari koje zanima mnoge je kako Jennifer Aniston održava svoju nevjerojatnu figuru. Osim meditacije, joge te minuciozne beauty-rutine, Aniston se drži super-zdrave prehrane, koju donosimo u nastavku. No, i ona voli tu i tamo ‘zgriješiti’…
Doručak
Nakon što se probudi, prva stvar na dnevnom redu joj je čaša tople vode s limunom. Potom si za konkretan doručak napravi zdravi zeleni shake ili kajganu s avokadom, što joj je jedan od omiljenih doručaka.
Za doručak voli jesti i žitarice od prosa s bananom ili zobenu kašu u koju umuti bjelanjak kao dodatan izvor proteina. Ponekad za doručak spremi i smoothie u kojeg ide čisti protein u prahu, banane, borovnice, smrznute trešnje, stevija, mješavinu lisnatog zelenog povrća, maca prah i malo kakaa.
Ručak i večera
Jennifer ne voli komplicirati kada su veliki obroci u pitanju – keep it simple je njezina mantra. Zato za ručak i večeru uvijek bira povrće ili salatu s nekim proteinom, poput salate s piletinom. Često za večeru jede isti obrok kao i za ručak – tako mora razmišljati o jednoj stvari manje.
Međuobroci i grickalice
Sa sobom uvijek nosi zdrave grickalice kojima namiri glad između obroka. Kao međuobrok često jede jabuku s maslacom od badema ili jednostavno jabuku i orašaste plodove. Voli grickati i narezano sirovo povrće, poput prutića mrkve ili krastavaca, kao i tvrdo kuhana jaja.
Gušti su gušti
Jennifer je prije bila na glasu kao veliki fan meksičke kuhinje, a danas više naginje talijanskoj kuhinji te priznaje kako ne može odoljeti tjestenini. Posebno voli dobru carbonaru, za koju smatra da nije tako loša za liniju.
Glumica posebno voli recept za carbonaru svog bivšeg muža, glumca Justina Therouxa, za koji vam je potrebno jaje, parmezan, malo vode od kuhanja tjestenine i slanina.
Još jedan talijanski klasik kojeg se ne može zasititi je pizza – ima i krušnu peć pa svoje prijatelje često poziva kod sebe na domaću pizzu. A s obzirom na to da vino odlično ide i s tjesteninom i s pizzom, ne bi vas trebao iznenaditi podatak da Aniston u svojoj kući ima i posebnu prostoriju za vino jer ipak – gušti su gušti!
Pročitaj i ovo:
- Scarlett Johansson: Koja je tajna lijepe kože i ženstvene linije?
- Nije sve u genima: Tajna bezvremenske ljepote Andie MacDowell
- Maye Musk: Tajne ljepote i trikovi za njegovan izgled i nakon sedamdesete
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
