Prehrana
1837 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Maslinovo ulje nije jedini junak kuhinje – ovo ulje mu je dostojan ‘protivnik’
Što se tiče omiljenog ulja u kuhinji, pobjedu uvjerljivo odnosi maslinovo ulje zbog svojih blagodati za zdravlje, a osobito za kardiovaskularni sustav. Zbog toga je bučino ulje često zanemareno, a…
Ova prehrana ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, otkriva studija
Popis prednosti biljne prehrane je duži: dobra je za srce, može pomoći u poboljšanju probave, a nova istraživanja sugeriraju da bi mogla pomoći i u jačanju metabolizma. Iako su prethodne…
Rogač u prahu: 8 prednosti koje će vas motivirati za pripremu namaza
Rogač u prahu, koji se naziva još i brašno od rogača, alternativa je kakau u prahu. Napravljen je od osušenih, prženih mahuna rogača i vrlo sliči kakau u prahu. Često…
Kiseli kupus: Jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno
Ljekovitost kupusa poznata je već tisućljećima, a u našem se podneblju osobito konzumira u zimsko vrijeme. Kiseli kupus jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno. Na popisu nutrijenata koje ova…
Keto Mac & Cheese: Zdravija verzija omiljenog jela
Vaš omiljeni prilog kojeg su odobrila i djeca upravo je postao neizmjerno zdraviji. Makaroni i sir glavno su jelo tzv. comfort hrane, a posebno su veliki hit oko blagdana. Ova…
Tips & Tricks: 5 načina kako da svako povrće bude ukusno
Konzumacija povrća je dobra za sve aspekte vašeg zdravlja, od zdravlja mozga i srca do pravilnog funkcioniranja živčanog i probavnog sustava. No, budimo realni, ponekad može biti prilično teško učiniti…
Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?
Pogodnosti koje vašem tijelu donosi intermittent fasting, odnosno povremeni post, su brojne. Potiče stanično čišćenje, regulira probavu, povoljno utječe na razinu glukoze i inzulina te poboljšava vaš bioritam. Također, dokazano…
16/8 povremeni post: 7 aplikacija koje će vam biti od koristi
Intermittent fasting ili povremeni post je unazad nekoliko godina postao jednom od najpopularnijih dijeta. Ipak, ovdje je riječ o netipičnoj dijeti jer se povremeni post ne temelji na onome što…
Zdravo, a zasitno: Salata u kojoj glavnu riječ imaju kozice i avokado
Ova kremasta salata od avokada i kozica može biti idealan izbor za ručak, međuobrok ili večeru. Također, priprema vam neće oduzeti puno vremena, a začine možete prilagoditi prema ukusu. Iako…