Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće
Ako želite zadržati svoje srce u vrhunskoj formi, započnite s prvim zdravim jelom u danu. Naime, postoji jedan doručak koji je po mjeri kardiologa: tost s avokadom i voćem. Ovaj…
Zdrava zamjena za kavu: Isprobajte prefini latte od đumbira
Đumbir osvježava loš zadah, smiruje bolove i mučninu te štiti vaše kardiovaskularno zdravlje, a djeluje i protuupalno. Studije su pokazala da đumbir djelotvorno smanjuje upale, otekline i bol zahvaljujući spoju…
6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi
Koliko god vam nekad dozlogrdilo, svakodnevno kuhanje može biti pravi blagoslov. Sposobnost nadzora nad time koliko su vaši obroci zdravi je potpuno u vašim rukama, a da ne pričamo o…
Mršavite zdravo: 3 učinkovitih načina prehrane koje podupire znanost
Ako želite smršaviti ili poboljšati svoje zdravlje neminovno je kako ćete morati mijenjati svoje životne navike. Prehrana ima veliki udio u zdravom životnom stilu, a izabrati pravu ponekad nije lako.…
Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
Ako volite piti smoothieje i koristiti ih kao saveznike kod mršavljenja, trebate pripaziti na sastojke koje koristite. To je za vas ovoga puta napravila dr. Alenka Brozina, koja je u…
Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
Zbog nedostatka vremena, poslovnih obveza, učenja, ali i lijenosti, često posežemo za brzim i nezdravim obrocima. Ovoga puta vam donosimo brze, ukusne, ali i zdrave prijedloge za ručak koji su…
Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?
Brigom o hrani koju unosite u svoje tijelo možete pomoći boljoj funkciji imunološkog sustava. Pa, ako tražite načine za prevenciju prehlade, gripe i drugih infekcija, vaš prvi korak bi trebao…
Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati
Izbjegavate ili ne jedete meso, a željeli biste uživati u omiljenom tradicionalnom jelu? Ili jednostavno volite jesti i pripremati sarmu, ali ste otvoreni za razne varijacije na temu? Koji god…
Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom
Zima nam polako ali sigurno kuca na vrata. No, osim s niskim temperaturama i hladnim vjetrovima, dolazi i s toplom dekicom, dobrom knjigom i okrepljujućim napitkom. Ima nešto utješno u…