Prehrana
1855 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Kiseli kupus: Jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno
Ljekovitost kupusa poznata je već tisućljećima, a u našem se podneblju osobito konzumira u zimsko vrijeme. Kiseli kupus jača imunitet, poboljšava probavu i djeluje antistresno. Na popisu nutrijenata koje ova…
Keto Mac & Cheese: Zdravija verzija omiljenog jela
Vaš omiljeni prilog kojeg su odobrila i djeca upravo je postao neizmjerno zdraviji. Makaroni i sir glavno su jelo tzv. comfort hrane, a posebno su veliki hit oko blagdana. Ova…
Tips & Tricks: 5 načina kako da svako povrće bude ukusno
Konzumacija povrća je dobra za sve aspekte vašeg zdravlja, od zdravlja mozga i srca do pravilnog funkcioniranja živčanog i probavnog sustava. No, budimo realni, ponekad može biti prilično teško učiniti…
Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?
Pogodnosti koje vašem tijelu donosi intermittent fasting, odnosno povremeni post, su brojne. Potiče stanično čišćenje, regulira probavu, povoljno utječe na razinu glukoze i inzulina te poboljšava vaš bioritam. Također, dokazano…
16/8 povremeni post: 7 aplikacija koje će vam biti od koristi
Intermittent fasting ili povremeni post je unazad nekoliko godina postao jednom od najpopularnijih dijeta. Ipak, ovdje je riječ o netipičnoj dijeti jer se povremeni post ne temelji na onome što…
Zdravo, a zasitno: Salata u kojoj glavnu riječ imaju kozice i avokado
Ova kremasta salata od avokada i kozica može biti idealan izbor za ručak, međuobrok ili večeru. Također, priprema vam neće oduzeti puno vremena, a začine možete prilagoditi prema ukusu. Iako…
VIDEO: Ovako možete dehidrirati hranu kod kuće u pećnici
Priprema dehidrirane hrane kod kuće je zapravo prilično jednostavna, a postoji i puno više opcija od pravljenja čipsa od banane i jabuka. Iako možete dehidrirati gotovo svako voće i povrće…
Čokolada i avokado u zagrljaju po receptu Gordona Ramsaya
Osim slanih jela, avokado može biti odličan izbor za zdravi desert. Njegova se konzumacija osobito preporučuje onima koji ne mogu zamisliti jelo bez nečeg slatkog, a opet ne žele pretjerati…
NU3SKOP: Rajčica, pomidor, paradajz – više naziva za jednu visokovrijednu namirnicu
Rajčica, pomidor, paradajz – više je imena za isti plod biljke. Je rajčica voće ili povrće? Kako ćemo je titulirati? Ovisno koga pitate. Kuhari, trgovci i nutricionisti će reći povrće. Botaničari i…