Prehrana
1836 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom
Zima nam polako ali sigurno kuca na vrata. No, osim s niskim temperaturama i hladnim vjetrovima, dolazi i s toplom dekicom, dobrom knjigom i okrepljujućim napitkom. Ima nešto utješno u…
6 namirnica koje stanovnici Plavih zona uvijek imaju u hladnjaku
Zdrava prehrana ne mora biti komplicirana, smatraju stanovnici Plavih zona. Ne postoji dugačak popis pravila ili rigoroznih dijeta kojih se trebate pridržavati. Samo pitajte jednog od mnogih stogodišnjaka koji tamo…
Zdravija blagdanska trpeza: 3 savjeta mediteranske prehrane
Mnogima blagdanska tradicija uključuje određena jela koja se uvijek pronađu na svečanom obiteljskom ručku. Ove godine znamo da će tradicionalna okupljanja biti ograničena, ali još uvijek zaranjamo u svoje knjige…
Ručak bogat cinkom: Donosimo vam recept za fantastičan chilli con carne
Cink je mineral koji je neophodan za dobro zdravlje te je uključen u mnoge važne procese u organizmu – održavanje imunološkog sustava, pospješivanje rasta i oporavka tkiva, metaboliziranje hranjivih sastojaka.…
Kvinoja vs. riža: Koje je popularno zrno bolje za vaše zdravlje?
Ugljikohidrati bogati vlaknima ključni su dio svake prehrane, pružaju sitost, energiju i daju ugodan okus većini obroka. Riža, jedna od glavnih sastavnica kuharica diljem svijeta, najčešći je izvor ugljikohidrata, ali…
Dr. Alenka Brozina: Biskvit bez jaja, laktoze i glutena
Priprema božićnih slastica samo što nije započela, ali vas muče alergija ili intolerancija na određene sastojke? Premda je svijest o zdravijim kolačima i alternativnim sastojcima sve veća i bogatija, i…
Ovako generacija Z mijenja obrasce prehrane i prehrambenu industriju
Generacija Z (rođeni između 1995. i 2010. godine) veoma je zainteresirana za hranu koju konzumira. Iako s milenijalcima dijele mnoge preferencije u vezi hrane, poput želje da ona bude viskokvalitetna i potječe…
Ukusno, zdravo i s neočekivanim sastojkom: Vruća čokolada bez mlijeka
Ne trebate mlijeko da biste napravili ukusnu šalicu vruće čokolade. Umjesto toga jednostavno zgrabite jedan od svojih voljenih avokada. Iako je zasigurno jedan od najneočekivanijih sastojaka u bilo kojem receptu…
Maslinovo ulje nije jedini junak kuhinje – ovo ulje mu je dostojan ‘protivnik’
Što se tiče omiljenog ulja u kuhinji, pobjedu uvjerljivo odnosi maslinovo ulje zbog svojih blagodati za zdravlje, a osobito za kardiovaskularni sustav. Zbog toga je bučino ulje često zanemareno, a…