Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Ostaci hrane: 6 dijelova namirnica koje nisu sigurne za konzumaciju
Iako je dobro poznato da se svakodnevno baca gotovo više hrane nego što se pojede, vaša dobra namjera da smanjite otpad od hrane ipak se ne treba pretvoriti u loše…
Zdravlje probave: Koliko je avokada poželjno jesti?
Čak i da nema puno zdravstvenih blagodati, i dalje bismo voljeli avokado. Ovo svestrano voće glavna je namirnica u mnogim kuhinjama i izvrsni je sastojak mnogih jela i pića. Dakle,…
Šparoge i kvinoja bowl: Zdjela prepuna zdravih i hranjivih sastojaka
Ova zdjela puna hranjivih sastojaka može poslužiti kao bogatija verzija salate za ručak. Povrće će je činiti zdravom i ukusnom, a žitarice i zasitnijom. Sastojke možete izmjenjivati kako se sezona…
Blue latte – zasladite si vikend ovim fotogeničnim napitkom
Glavni sastojak ovog fotogeničnog napitka je čaj od plavog graška egzotičnog imena Butterfly Pea Flower. Ovaj se čaj široko koristi u tradicionalnom indijskom medicinskom sustavu i vjeruje se da potiče…
Dukan dijeta: Dobar način za brzi gubitak kilograma ili prijetnja zdravlju?
Iako je mnogim osobama s viškom kilograma želja brzo (i bezbolno) smršavjeti, to može biti teško postići, a još teže održati. Međutim, Dukan dijeta tvrdi da je kao stvorena za…
Mršavljenje: Što jesti za doručak za uspješno skidanje kilograma?
Uspjeh procesa mršavljenja uvelike ovisi o tome što i kako jedete. Doručak kao najvažniji obrok u cijelom danu u tome ima najveću ulogu. Znanstvenici se slažu da dobro izbalansiran doručak…
Zdrava hrana: Namirnice bez kojih ova nutricionistica ne napušta trgovinu
Maya Feller, registrirana dijetetičarka i nutricionistica, zna ponešto o kupovini zdrave hrane. Ona se također, kao i svi mi, unazad godinu dana morala prilagoditi stresnoj kupovini tijekom pandemije. Kako bi…
Mršavljenje i hrana: 7 planova prehrane – njihove prednosti i nedostaci
Uz redovito vježbanje, zdrava i uravnotežena prehrana najvažniji je čimbenik na vašem putu prema gubitku kilograma. Raznim neprovjerenim dijetama riskirate zdravlje, a nakon kratkoročnog uspjeha uslijedit će jo-jo efekt. Važno…
Proteinski shake od jagoda kao stvoren za sunčan dan
Na prvi pogled toplog vikenda, prerano mijenjam kapute za lagane balonere. Zanemarujući hladnije temperature koje su još uvijek vrlo česte u rano proljeće, brzopleto ulazimo u toplije raspoloženje nestrpljivo iščekujući…