Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Sandra Krstev Barać, mag. nutr.: “Kad je u pitanju rozaceja, dobro je voditi dnevnik prehrane te bilježiti reakciju kože”
Rozaceja je kronično upalno stanje kože, a kada se koža upali, to je jasan signal da postoji upala i drugdje u organizmu. Uspješna strategija liječenja podrazumijeva identifikaciju i otklanjanje uzroka upale,…
Vedrana Orlović: Hrskave borovnice iliti granola s voćem
Kombinacija hrskave granole i sočnog voća je “zazubičast” desert koji možete kombinirati uz šlag, sladoled ili uz domaći mliječni kefir. Što god izabrali, ukusan zalogaj je zagarantiran! Sastojci 400 g svježih…
Koktel za dugovječnost: Minestrone juha za snažan imunitet
Ovaj recept za Minestrone juhu sadrži pregršt hranjivih sastojaka, a još ga nazivaju i ‘’koktelom dugovječnosti’’. Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za dugovječnost je opskrbiti svoje tijelo vlaknima.…
Falkensteiner gastro: Veganski koktel od lubenice i krastavaca
Za savršeno osvježenje u vrućem ljetnom danu tu je i bezalkoholni koktel od lubenice, super jednostavan za pripremu, a donosi vam ga Falkensteiner gastro tim. Sastojci: 150 ml soka od…
Dan za detoks: dr. Lejla Kažinić Kreho donosi isplanirani detoks-program
Detoksikacija je riječ koju najčešće možemo čuti nakon blagdana, ali i u rano proljeće, a dr. Lejla Kažinić Kreho svakako je jedna od nutricionistica koje dodatno naglašavaju važnost redovitog detoksa.…
Ljetna gastro inspiracija s pet zvjezdica: File jadranske hame
Osvježavajući Molokini s okusom breskve i marakuje? Egzotični Pitahaya Mohito od ploda kaktusa – ”zmajevog” voća? Lagani i prefini Ceviche? Pa onda jadranska hama kao glavno jelo? Dobro je poznata…
Najzdravije vrste voća koje trebate uvesti u svoju prehranu
Kako bi naša tijela što bolje podnijela visoke ljetne temperature, preporučeno je prijeći na lakšu ishranu. Osim što je važno unositi puno tekućine, bitno je i nadomjestiti sve hranjive tvari…
Salata od Piquillo papričice – brza salata s okusima Španjolske
Unesite dozu Španjolske u svoju kuhinju s pomoću ovog jednostavnog recepta za brzu salatu od piquillo paprike. Ove papričice možete kupiti u staklenkama, a s malo sherry octa i peršina…
Zdrava probava: Uz ove 4 namirnice zaboravite na problem nadutosti
Ah, nadutost. Sama riječ izaziva glasan uzdah frustracije i nelagode. Kad osjetite težinu, možda posljednje što želite je jesti više – ipak se to čini kontraintuitivno. Ali prema Kellyann Petrucci,…