Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Ova igra pomaže da jedete manje junk fooda i izgubite kilograme!
Food Trainer (aplikacija FoodT) obučava ljude da tapkaju po slikama zdrave hrane, ali da zastanu kada vide nezdrave grickalice, stvarajući vezu između te hrane i zaustavljanja. Nova studija, koju su…
Kako nam suosjećanje pomaže da uspješnije smršavimo?
Mršavljenje je izuzetno teško i izazovno, posebno jer nam je visokokalorična, ukusna hrana široko dostupna. Unatoč najboljim namjerama, uobičajeno je završiti gotovo svaki obrok s punim želucem, ili tako da…
Koliko su dugo uskrsna jaja sigurna za konzumaciju?
Što je Uskrs bez pisanica? Unatoč tomu što ih obožavamo, često nam ostane viška. No prije nego što ih odlučite baciti, proučite savjete i smjernice koje jamče da ih možete…
Hrana za mozak: Čokoladni smoothie s maslacem od kikirikija
Znanost je više puta pokazala da ono što jedete izravno utječe na vaše osjećaje. Kada, primjerice, svoju prehranu nadopunite hranom koja njeguje mozak, to nije korisno samo za vaše raspoloženje,…
Brza zelena tjestenina: Savršen obrok koji obiluje povrćem
Iako se često ne sjetimo pojesti propisanu normu povrća na dan, postoje brojni trikovi kojima možemo biti uspješniji u tome. Tjestenina je poznata kao vrlo dobar i brzo gotov ručak…
Ovo su najveće zablude o mlijeku: Trebaju li ga odrasle osobe prestati piti?
Alternativna mlijeka, poput zobenog i bademovog, zadnjih su godina postala izuzetno popularna, dok je prodaja kravljeg mlijeka godinama u padu. Iako postoji nekoliko razloga za pad popularnosti mliječnih proizvoda i…
Male tajne stručnjaka: Evo kako biste trebali cijediti sve citruse
Ima li išta bolje od okusa sočne klementine ili trpkog grejpa kada žudite za nečim osvježavajućim? Iako je vrhunac citrusa obično zimi, osvježavati nas mogu tijekom cijele godine. Od svježeg…
Brzo & fino: Jednostavan recept s kvinojom koji će ti se sigurno svidjeti
Kvinoja je jedna od najpopularnijih bezglutenskih zdravih namirnica. Bogata je proteinima i jedna je od rijetkih biljnih namirnica koja sadrži dovoljne količine svih devet esencijalnih aminokiselina. Također, sadrži puno vlakana,…