Prehrana
1837 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Evo zašto biste trebali prestati izlijevati vodenastu tekućinu iz jogurta
Otvorili ste svoj omiljeni jogurt, a na površini kremaste teksture ugledali ste vodenastu tekućinu? Iako možda ne izgleda najprivlačnije, ta je vodenasta struktura sigurna za konzumiranje i ne nagovještava nikakvu…
Veganske okruglice od crnog graha i kvinoje
Okruglice nisu nešto čega se trebate odreći kada postanete vegani! Pronašli smo recept za savršene veganske okruglice u kojemu je uloga mesa pripala crnom grahu i kvinoji. Sastojci: 1 šalica…
Nikad dosta krafni: Imamo recept chefa Lea Jurešića s ganache kremom
Veljača je mjesec ljubavi, ali i ljubavi prema krafnama. Svake godine ova tradicionalna poslastica budi uspomene na djetinjstvo te uveseljava male i velike, a za nju se traže najbolji recepti.…
Maca smoothie – hranjiv napitak koji će vas osloboditi stresa
Maca je korijen iz porodice rotkvica, a najčešće se konzumira u obliku maca praha. Mogu se jesti listovi, ali u korijenu se nalazi bogatstvo dobrih stvari za organizam. Postoji nekoliko…
Kroasan: Zdravija verzija popularnog pekarskog proizvoda
Kroasani su zasigurno jedan od najpopularniji pekarskih proizvoda u svijetu, ali nisu najzdraviji izbor za doručak. Sadrže dosta maslaca i šećera i zato je bolje ograničiti uživanje u njima. Srećom,…
Zdravi, veganski i kremasti užitak: Napravite avokado maslac!
Avokado je pravi kulinarski dragulj. Česti je gost ukusnih doručaka u obliku namaza ili u kombinaciji s tortiljama i jajima. Rado se priprema i u obliku guacamolea, a ako ste…
Želite bolje zdravlje crijeva? Ovaj jednostavan trik je ključ dobre probave
Postoji bezbroj razloga zašto svi želimo što bolje zdravlje crijeva. Porazne činjenice o velikom porastu karcinoma probavnih organa jedan su od najvažnijih razloga. No svakodnevno je jako bitno voditi brigu…
9 zdravih savjeta za grickanje kojih se morate pridržavati svaki dan
Da odmah nešto raščistimo – grickanje nije loša stvar. Naravno, loše je često žvakanje zaslađenih grickalica s nedostatkom hranjivih tvari koje nimalo ne poboljšavaju zdravlje, energiju ili raspoloženje. No općenito,…
6 mitova o hrani u koje nutricionisti žele da prestanete vjerovati
Čini se da danas većina ljudi ima čvrsta mišljenja o tome kako se hraniti, koja je dijeta najbolja ili što se smatra zdravim, a što nije preporučljivo kada je riječ…