Prehrana
1857 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
7 zdravih večernjih zalogaja koji su zasitni i pospješuju san
Prečesto osjećate napade gladi u satima između večere i spavanja? Većina tih noćnih međuobroka i pića poznati su po tome što nisu baš zdravi – pa je lako posegnuti za…
Smoothie: 3 ultimativne kombinacije za borbu protiv anemije
Do niske razine željeza u krvi često dolazi zbog dužih stresnih perioda i drugih čimbenika povezanih s prehranom i načinom života. Ako se željezo u krvi ne dovede do razine…
Ova igra pomaže da jedete manje junk fooda i izgubite kilograme!
Food Trainer (aplikacija FoodT) obučava ljude da tapkaju po slikama zdrave hrane, ali da zastanu kada vide nezdrave grickalice, stvarajući vezu između te hrane i zaustavljanja. Nova studija, koju su…
Koliko su dugo uskrsna jaja sigurna za konzumaciju?
Što je Uskrs bez pisanica? Unatoč tomu što ih obožavamo, često nam ostane viška. No prije nego što ih odlučite baciti, proučite savjete i smjernice koje jamče da ih možete…
Hrana za mozak: Čokoladni smoothie s maslacem od kikirikija
Znanost je više puta pokazala da ono što jedete izravno utječe na vaše osjećaje. Kada, primjerice, svoju prehranu nadopunite hranom koja njeguje mozak, to nije korisno samo za vaše raspoloženje,…
Brza zelena tjestenina: Savršen obrok koji obiluje povrćem
Iako se često ne sjetimo pojesti propisanu normu povrća na dan, postoje brojni trikovi kojima možemo biti uspješniji u tome. Tjestenina je poznata kao vrlo dobar i brzo gotov ručak…
Ovo su najveće zablude o mlijeku: Trebaju li ga odrasle osobe prestati piti?
Alternativna mlijeka, poput zobenog i bademovog, zadnjih su godina postala izuzetno popularna, dok je prodaja kravljeg mlijeka godinama u padu. Iako postoji nekoliko razloga za pad popularnosti mliječnih proizvoda i…
Male tajne stručnjaka: Evo kako biste trebali cijediti sve citruse
Ima li išta bolje od okusa sočne klementine ili trpkog grejpa kada žudite za nečim osvježavajućim? Iako je vrhunac citrusa obično zimi, osvježavati nas mogu tijekom cijele godine. Od svježeg…