Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Kako da kruh od banane što duže zadrži svježinu?
Ahhh, kruh od banane… Nema ništa bolje od ukusnog, friško pečenog, no ako vam je ostalo nekoliko kriški, sigurno se pitate kako ih pohraniti da zadrže svježinu. Dobre su vijesti…
Brzo i fino: Kremasti losos u vrhnju i rezanci od tikvica
Ovaj recept spaja losos i vrhnje, sastojke koji su oduvijek bili dobitna kombinacija, a rezanci od tikvica su glavni akteri mnogih recepata jer su kreativan način za inkorporiranje povrća u…
Kako i gdje čuvati limun da što dulje ostane sočan
Limun je neprocjenjiv saveznik našeg zdravlja tijekom svih godišnjih doba. Ali samo zato što limune možete kupiti od siječnja do prosinca, ne znači da ih možete baciti u bilo koju…
Evo zašto biste sljedeći put trebali dodati malo limunovog soka u kajganu
Znamo što ste pomislili: Citrusi u jajima? To zvuči, hm, drugačije. No s obzirom na to da ovaj savjet dolazi od prehrambene znanstvenice, vrijedi ga isprobati. Makenzie Bryson Jackson smatra…
Želite izbjeći natečenost lica? Evo što ne smijete jesti
Ako želite izbjeći natečenost lica, za početak počnite provjeravati sadržaj svojeg hladnjaka i kuhinjskih ormarića. Stručnjaci za hranu i nutricionisti slažu se oko jedne činjenice, a to je hrana koju…
Napravi sama: Mlijeko od orašastih plodova gotovo u par minuta
Bez obzira na to jeste li intolerantni na laktozu, vegani ili jednostavno ne uživate u kravljem mlijeku, postoji mnogo razloga za odabir biljnih opcija poput bademovog ili nekog drugog mlijeka…
4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
U idealnim uvjetima zasitna, hranjivim tvarima bogata večera bila bi dovoljna za utaživanje gladi tijekom cijele noći. Međutim, to nije uvijek slučaj, a kruljenje u želucu je prilično iritantno. Kako…
3 glavne navike ljudi koji se nikad ne debljaju
Svi poznajemo ljude koji se nikada ne debljaju i definitivno se pitamo koja je njihova tajna. To bi mogla biti njihova predanost vježbanju. A možda i sklonost redovitom konzumiranju svježeg…
7 jednostavnih načina da grčki jogurt pretvorite u kreativan obrok
Grčki jogurt već se dugo ističe kao jedan od idealnih međuobroka, i to iz nekoliko dobrih razloga: pun je zdravih masnoća i proteina koji su vam potrebni da ostanete zadovoljni,…