Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
U kojim se sve neočekivanim namirnicama skriva šećer?
Već po okusu znamo da voće, kolači, keksi i druge slastice sadrže šećer, ali on se može skrivati i u drugim namirnicama, od kojih su neke na glasu kao zdrave.…
Veganuary: Donosimo recepte koji pomažu u prevenciji bolesti i zaštiti okoliša
U siječnju smo svi skloni donošenju zdravijih i boljih životnih odluka, a jedna od najboljih koju svaki pojedinac može donijeti je prelazak na biljnu prehranu. Globalni veganski izazov Veganuary već…
Novogodišnji detoks: Voda sa šipkom i mentom koja je gotova za čas
Iako je uobičajeni odabir detoks pića zdravi zeleni smoothie koji sadrži puno hranjivih tvari i hidratizira, ovih praznika isprobajte jednostavnu detoks vodu. Ovo blagdansko piće za detoksikaciju brzo se sprema i vrlo brzo osvježava, a sastoji se od samo…
Blagdanske namirnice koje imaju čitav niz zdravstvenih prednosti
Blagdani su vrijeme za slavlje s obitelji i prijateljima. Najčešće uz obilje hrane. Bilo da vam je omiljena pita od jabuka ili kora paprene metvice, puno je poslastica u kojima…
Blagdani i kalorije: Otrovna fraza koju moramo prestati izgovarati
Kada se blagdanska svjetla pogase, a posljednje se mrvice sa stola bace u smeće, u našoj se podsvijesti počinje javljati onaj mali glas koji nam govori – ‘čim sve ovo…
Ozempic: Nutricionistica objašnjava rizike navodno čudotvornog lijeka za mršavljenje
Ako se borite s prekomjernom težinom i tražite način da skinete višak kilograma, velika je vjerojatnost da ste već čuli za sve popularniji Ozempic. Ozempic je lijek koji je izvorno…
Germknedle s umakom od vanilije – omiljena blagdanska poslastica
Germknedle, austrijski specijalitet od dizanog tijesta, punjene pekmezom od šljiva i prelivene umakom od vanilije ili rastopljenim maslacom (u tradicionalnoj varijanti), uz obavezan posip od maka i šećera u prahu,…
Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom
Postoji li išta bolje od mirisa jabuke i cimeta? Za sve ljubitelje ove aromatične kombinacije, slijedi dekadentan (a jednostavan) recept za bezglutenski doručak koji će svojim mirisom ispuniti svaki kutak…
Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
Nedavna istraživanja triju sveučilišta potvrdila su već poznatu činjenicu da pacijenti koji uzimaju lijekove za krvni tlak mogu isti još više sniziti ako smanje količinu soli u prehrani. Naime, konzumacija…