Prehrana
1809 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Ovo su najveće zablude o mlijeku: Trebaju li ga odrasle osobe prestati piti?
Alternativna mlijeka, poput zobenog i bademovog, zadnjih su godina postala izuzetno popularna, dok je prodaja kravljeg mlijeka godinama u padu. Iako postoji nekoliko razloga za pad popularnosti mliječnih proizvoda i…
Male tajne stručnjaka: Evo kako biste trebali cijediti sve citruse
Ima li išta bolje od okusa sočne klementine ili trpkog grejpa kada žudite za nečim osvježavajućim? Iako je vrhunac citrusa obično zimi, osvježavati nas mogu tijekom cijele godine. Od svježeg…
Brzo & fino: Jednostavan recept s kvinojom koji će ti se sigurno svidjeti
Kvinoja je jedna od najpopularnijih bezglutenskih zdravih namirnica. Bogata je proteinima i jedna je od rijetkih biljnih namirnica koja sadrži dovoljne količine svih devet esencijalnih aminokiselina. Također, sadrži puno vlakana,…
Kako da kruh od banane što duže zadrži svježinu?
Ahhh, kruh od banane… Nema ništa bolje od ukusnog, friško pečenog, no ako vam je ostalo nekoliko kriški, sigurno se pitate kako ih pohraniti da zadrže svježinu. Dobre su vijesti…
Brzo i fino: Kremasti losos u vrhnju i rezanci od tikvica
Ovaj recept spaja losos i vrhnje, sastojke koji su oduvijek bili dobitna kombinacija, a rezanci od tikvica su glavni akteri mnogih recepata jer su kreativan način za inkorporiranje povrća u…
Kako i gdje čuvati limun da što dulje ostane sočan
Limun je neprocjenjiv saveznik našeg zdravlja tijekom svih godišnjih doba. Ali samo zato što limune možete kupiti od siječnja do prosinca, ne znači da ih možete baciti u bilo koju…
Evo zašto biste sljedeći put trebali dodati malo limunovog soka u kajganu
Znamo što ste pomislili: Citrusi u jajima? To zvuči, hm, drugačije. No s obzirom na to da ovaj savjet dolazi od prehrambene znanstvenice, vrijedi ga isprobati. Makenzie Bryson Jackson smatra…
Želite izbjeći natečenost lica? Evo što ne smijete jesti
Ako želite izbjeći natečenost lica, za početak počnite provjeravati sadržaj svojeg hladnjaka i kuhinjskih ormarića. Stručnjaci za hranu i nutricionisti slažu se oko jedne činjenice, a to je hrana koju…
Napravi sama: Mlijeko od orašastih plodova gotovo u par minuta
Bez obzira na to jeste li intolerantni na laktozu, vegani ili jednostavno ne uživate u kravljem mlijeku, postoji mnogo razloga za odabir biljnih opcija poput bademovog ili nekog drugog mlijeka…