Prehrana
1809 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Alergija vs. intolerancija na mlijeko: Stručnjaci objašnjavaju razliku
Vjerovali ili ne, postoje prilično velike razlike između alergija, intolerancija i nesklonosti. Za neke je izbjegavanje određenih vrsta hrane jednostavno stvar želje, dok drugi pažljivo paze na svoje rutine i…
7 zdravih večernjih zalogaja koji su zasitni i pospješuju san
Prečesto osjećate napade gladi u satima između večere i spavanja? Većina tih noćnih međuobroka i pića poznati su po tome što nisu baš zdravi – pa je lako posegnuti za…
Smoothie: 3 ultimativne kombinacije za borbu protiv anemije
Do niske razine željeza u krvi često dolazi zbog dužih stresnih perioda i drugih čimbenika povezanih s prehranom i načinom života. Ako se željezo u krvi ne dovede do razine…
Ova igra pomaže da jedete manje junk fooda i izgubite kilograme!
Food Trainer (aplikacija FoodT) obučava ljude da tapkaju po slikama zdrave hrane, ali da zastanu kada vide nezdrave grickalice, stvarajući vezu između te hrane i zaustavljanja. Nova studija, koju su…
Kako nam suosjećanje pomaže da uspješnije smršavimo?
Mršavljenje je izuzetno teško i izazovno, posebno jer nam je visokokalorična, ukusna hrana široko dostupna. Unatoč najboljim namjerama, uobičajeno je završiti gotovo svaki obrok s punim želucem, ili tako da…
Koliko su dugo uskrsna jaja sigurna za konzumaciju?
Što je Uskrs bez pisanica? Unatoč tomu što ih obožavamo, često nam ostane viška. No prije nego što ih odlučite baciti, proučite savjete i smjernice koje jamče da ih možete…
Hrana za mozak: Čokoladni smoothie s maslacem od kikirikija
Znanost je više puta pokazala da ono što jedete izravno utječe na vaše osjećaje. Kada, primjerice, svoju prehranu nadopunite hranom koja njeguje mozak, to nije korisno samo za vaše raspoloženje,…
Brza zelena tjestenina: Savršen obrok koji obiluje povrćem
Iako se često ne sjetimo pojesti propisanu normu povrća na dan, postoje brojni trikovi kojima možemo biti uspješniji u tome. Tjestenina je poznata kao vrlo dobar i brzo gotov ručak…