Prehrana
1857 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Započnite dan pravilno: Jaja ili zobene – što je bolje za doručak?
Jaja ili zobene pahuljice – dilema koja muči mnoge koji žele započeti dan zdravo i puni energije. Obje namirnice su popularan izbor za doručak i nude brojne prednosti, ali koja…
Što jesti ako imate želučane tegobe? 8 namirnica koje vam mogu odmah pomoći
Ako se borite s mučninom, povraćanjem ili probavnim smetnjama, zasigurno vam nije lako odabrati hranu koja neće pogoršati simptome. No potpuno izbjegavanje hrane može dodatno iscrpiti vaš organizam. Srećom, postoji…
Kava se računa kao hidratacija – ali samo ako izbjegnete ovu čestu grešku
Ako mislite da je ispijanje kave prva stvar ujutro dobar korak za hidrataciju, mogli biste nesvjesno pogoršati dehidraciju. Kava i hidratacija mogu ići ruku pod ruku, ali samo ako izbjegnete…
Gel od morske mahovine: Čudesna superhrana ili još jedan prolazni trend?
Gel od morske mahovine posljednjih je godina postao hit u svijetu zdravlja i wellnessa. Ova prirodna tvar, dobivena iz crvene alge poznate kao Chondrus crispus, nudi brojne potencijalne zdravstvene koristi,…
5 razloga zašto je ghee moćna superhrana koju svi preporučuju
Ako još niste dodali ghee u svoju prehranu, možda biste trebali razmisliti o tome! Ovaj pročišćeni maslac ne samo da poboljšava okus jela, već donosi i brojne zdravstvene prednosti. Od…
Anđela Đinđić: U čak 75 % slučajeva jedemo zbog emocija, a ne fizičke gladi!
Anđelu Đinđić, doktoricu znanosti i psihologinju na Instagram profilu @lifestyle_psychology prati više od 11 tisuća pratitelja, od kojih su mnogima teme poput emocionalnog prejedanja i zdravog odnosa prema hrani promijenile…
Kvinoja ili riža? Nutricionisti otkrivaju što je zdravije – i zašto
Kada birate zdraviju opciju za obrok, kvinoja i riža su često na vrhu popisa. Iako se na prvi pogled mogu činiti sličnima, ove dvije namirnice imaju različite nutritivne profile i…
Novi TikTok trend: Šaka sirovog špinata na prazan želudac – DA ili NE
Jedenje punih šaka sirovog špinata postalo je hit na TikToku, a kako to obično biva, taj se trend munjevito širi internetom. Kreatori sadržaja tvrde da konzumacija sirovog špinata na prazan…
Kurkuma i med: Prirodni duo za brže mršavljenje?
Kurkuma i med odavno su poznati po svojim ljekovitim svojstvima. Kurkuma (Curcuma longa) stoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi, dok je med prirodni zaslađivač bogat antioksidansima. No…