Kolumne
792 članaka
5 vježbi za ravan trbuh i vitak struk
Kada sam radila anketu za naslov svoje druge knjige, pitala sam svoje frendice i poznanice što bi željele promijeniti na svom tijelu kada bi to mogle. Između raznih odgovora (vjerujte…
Šalica čaja – gljivice na koži
Naše tijelo svakodnevno je izloženo milijunima bakterija i gljivica – kako dobrim, tako i onim lošim. Vlažna mjesta, poput sauna, solarija i bazena, prava su žarišta štetnih gljivica koje mogu…
Šalica čaja – anksioznost i depresija
Anksioznost je najčešći emocionalni poremećaj koji se javlja kod osoba svih životnih dobi. Njezini uzroci uglavnom su teške i problematične situacija na poslu ili kod kuće, a stres koji nastaje…
Zašto su važni BMI i opseg struka?
Jedan od najčešće korištenih alata za izračun procjene zdrave tjelesne težine je indeks tjelesne mase – BMI, koji se oslanja na omjer tjelesne težine i visine. Vrlo jednostavno možemo izračunati…
Proteinski shakeovi: Novi proizvodi, stare dvojbe
Proteinski tekući obroci ili proteinski shake-ovi sve su više prisutni u ponudi prehrambenih proizvoda na našem tržištu. Od devedesetih njihova popularnost u općoj populaciji raste od kako su postali dostupni…
Permakulturni imperijalizam
Povremeno sudjelujemo u radu međunarodnih permakulturnih skupova. Bili smo na nekoliko konvergencija, od svjetskih, preko europskih do lokalnih. Na međunarodnim konvergencijama službeni jezik je (neslužbeno) engleski. Nije to nigdje zabilježeno…
Često griješimo u radu s psima
Dok podučavamo svojega psa, trebamo pripaziti na neke stvari kako bi učenje bilo što uspješnije. Osim okolnosti u kojima psa podučavamo, i naše ponašanje je važno jer lako možemo zbuniti…
Kako jesti izvan kuće, a ne udebljati se?
Procjenjuje se da prosječni zapadnjak jedan od šest obroka pojede izvan kuće. Tu nisu uzeti u obzir brzi obroci „s nogu“, kao što su razne grickalice, peciva, pizze. Smatra se…
The Others
Gledam tako u jednom od ovih nedavnih kišnih ljetnih popodneva jednu mamu iz obližnjeg turističkog apartmana kako s prvom zrakom sunca koja se probija između litara kiše vuče sav mogući…