Kolumne
792 članaka
Je li sirova prehrana doista zdravija prehrana?
Sve je više ljudi koji se odlučuju na prehranu sirovim namirnicama. Pod ovim se podrazumijeva korištenje prvenstveno sirovog voća, povrća i orašastih plodova te pripravaka spravljenih od istih. U prošlosti…
Proteini u prehrani – odabir je važan
Pitanje unosa proteina i podmirenja hranjive potrebe u današnjoj prehrani zauzima središnje mjesto, i tu se nije ništa promijenilo zadnjih stoljeća, baš kao ni ljudsko tijelo. Količinska potreba za proteinima…
Zašto je dobro piti čajeve?
Nakon vode i kave čajevi su najčešće konzumirana pića na planeti. Obiluju antioksidansima, flavonoidima i drugim aktivnim biološkim tvarima koje mogu biti dobre za zdravlje. Istraživanja su pokazala da pijenje…
Šalica čaja – vaginalne gljivične infekcije
Gljivice su česta posljedica današnjeg načina života u kojem ne stignemo voditi računa o svom zdravlju i potrebama. No, ako gljivičnim infekcijama ne posvetimo dovoljno pažnje na vrijeme, one mogu…
Eterična ulja na poslu pojačavaju koncentraciju i kreativnost
U procesu rada, eterična je ulja moguće koristiti u različite svrhe. Uloženo je mnogo novca i provedena su brojna istraživanja da bi se utvrdilo mogu li, kako i koja eterična…
Što znamo o sindromu propusnog crijeva?
Simptomi poput nadutosti, grčeva u crijevima, bolovi i preosjetljivost na sastojke iz hrane samo su neki od šarolike liste tegoba koje se povezuju s ovim sindromom. Što je u biti…
Kad je pravo vrijeme za berbu krumpira?
Izuzetno kišna godina donijela je mnogo muka i briga mnogima koji uzgajaju svoje povrće i voće. Nakon navale španjolskih puževa kojima su ovi uvjeti izuzetno odgovarali, preko raznih bolesti biljaka…
5 nježnih pravila za uspješan posao
Rujan je mjesec kad se suočavamo s poslovnim obvezama. Nakon godišnjih odmora i dana opuštanja, vraćanje u užurbani ritam kod mnogih izaziva neugodu. Mudri planiraju svoje poslove i posvećuju se…
Kako dovesti tijelo u fat burning zonu?
Gotovo sve promjene koje treningom nastojimo izazvati u tijelu nastaju kao posljedica zahtjeva koje stavljamo pred njegova tri energetska sustava. Tijelo je savršeni stroj i za optimalan ga rezultat treba…